健康资讯 1.果汁：不含酒精的果汁，例如橙汁，梨汁，苹果汁，西瓜汁等都是醉酒后应吃的好☆食品，因为它们能帮助肝脏消化酒精，并补充维生素和水分，帮助身体排酒精。
2.香蕉：香蕉具有非常强大的营养价值，拥有丰富的碳水化合物，纤维素，钾，镁等营养元素，它可以有效抗酒精毒素，帮助身体排毒，因此在醉酒后也是不错的食物选择。
3.豆浆：豆浆具有保肝、护肝的功效，醉酒后喝豆浆有助于肝脏排毒，为清醒快速提供补给，可促进身体新陈代谢，增加能量。
4.清水：醉酒后应尽量多饮水，但一定要喝清水，避免喝含糖饮料，以及一些汽水类的饮料，因为这些饮料含有大量的糖分和碳酸，只会使身体更加的模糊，延长清醒的时间。
5.韭菜：醉酒后吃韭菜有助肝脏排毒，消除酒精负担，同时可以分解酒精的毒素，使醉酒的人更快地清醒。
6.白米：食用白米可以提供身体所需的碳水化合物，帮助身体补充能量，而且能够给肝脏提供充足的保护，有助于醉酒后快速恢复健康状态。
7.馒头：浸泡在热汤中，吃馒头有助于补充体力，改善肠胃功能，还可以提供必需的营养物质，帮助醉酒后快速清醒。
一、醉酒后吃什么食物
1、对于醉酒的人，最好用些清淡的食物，并加点腌菜，比如色拉、沙拉、牛排、烤鸡翅等，这样不仅口感好，而且还可以保护肝脏，避免因饮酒而造成损害。
2、热汤也是醉酒人健康的著名的饮食。汤中的蛋白质有助于抵抗酒精对肝脏的侵害，而碳水化合物对机体补充水分，能让人觉得有点醉感。
3、海苔、海带、虾、鱼和鸡蛋是适合醉酒者食用的选择，鸡蛋中的维生素B族可以消除体内的酒精，这些食物具有清淡的口感，可以暂时填补醉酒之前食物的不足。
4、清淡安胃的水果也是醉酒人一个不可忽视的滋补食疗，比如苹果、梨、香蕉，它们有降低血液酒精浓度，对肝脏的刺激起到极大的保护作用。
5、可以把六种谷物，如粳米、糯米、小米、芝麻、杂豆和豆渣做成一种食品，十分饱足可以解酒，还有补血，它们有确实的防治酒精的功效。
6、最后，别忘了吃点清热降暑的药材，这些是祛酒固肝的极佳药物，比如甘草，好地黄，决明子，大米薏米等，冲泡而成，吃下能够产生一种清凉清新的感觉，这样可以提升人们在饮酒后的抵抗力。
总结：醉酒后应该选择吃些清淡的食物，比如色拉、沙拉、牛排、烤鸡翅等，海苔、海带、虾、鱼、鸡蛋等蛋白质富含的食物都可以，不要忘记吃清 凉消暑、补血安胃的水果，或者针对酒后习惯，均匀地搭配六种谷物及清凉消暑的药材，才能有效缓解醉酒情况，保护肝脏，确保健康。
