美味牛肉蔬菜汤(牛肉汤做菜)
一、材料:
1、牛肉500克;
2、洋葱50克;
3、土豆50克;
4、青椒50克;
5、花椰菜50克;
6、胡萝卜50克;
7、胡芹菜50克;
8、黄豆50克;
9、生抽15毫升;
10、老抽15毫升;
11、糖15克;
12、酱油15毫升;
13、盐5克;
14、淀粉15克;
15、料酒15毫升;
16、水500毫升;
二、做法:
1、将牛肉码在一只小碗里,加入生抽、老抽、糖、酱油、盐、淀粉、料酒拌均匀后放入冰箱冷藏;
2、将洋葱、土豆、青椒、花椰菜、胡萝卜、胡芹菜、黄豆洗净,分别切成2厘米见方块;
3、将腌好的牛肉和切好的蔬菜放入锅里加水,将锅中的汤材起加小火慢慢煲,滤掉浮沫;
4、煲开后调入盐,转小火熬煮20分钟,煮好即可。
一、原料准备
牛肉:200克;
青菜:200克;
红椒:50克;
老姜:25克;
黄瓜:100克;
蒜苗:50克;
油:适量;
盐、分:适量;
酱油:适量。
二、步骤
1、将牛肉放入清水中,焯烫去血水,捞出放入清水中洗净;
2、将老姜和蒜苗剁碎,切青菜、红椒和黄瓜;
3、将牛肉、青菜、红椒、老姜、蒜苗和黄瓜放入容器中,加入油、盐和酱油调味;
4、倒入清水放入电饭锅,设置煮汤模式煮30分钟,再放入精盐调味即可。
三、注意事项
1、煮汤时添加的油、盐要适量,以免汤与掉味;
2、把牛肉焯烫去血水时,可以加入少许料酒,可以去除异味;
3、牛肉可以用鲜或活牛肉,也可以用冷冻鲜牛肉或冷冻腌过的牛肉,但保证牛肉新鲜;
4、煮汤要手动调整好火在文火~中火之间,狠火易烧焦汤底,快火易烫熟牛肉;
5、可以调入等同于牛肉重量的西洋参,以增加汤的滋补作用。
本文内容仅供健康科普参考,不能替代专业医疗诊断和治疗建议。如有身体不适,请及时就医并遵从医师指导。





