经期能否喝蜂蜜（经期能喝蜂蜜么）

答：

（1）关于“经期能否喝蜂蜜”这个问题，有不少人都比较困惑，毕竟在常识上，蜂蜜可以促进血液循环，但如果经期有如此作用，就有可能会加重月经痛、发热等症状。

（2）实际上，蜂蜜的主要作用是促进人体的新陈代谢，增加抗原反应，同时具有抗肿

一、什么是经期

经期，也叫月经期，是指女性的生理周期的一个环节，女性受到性激素的控制，从而排出子宫壁上的细胞和凝血因子，经期一般为每月28天左右，有的会比28天长，有的会比28天短，平均每次经期为3到7天。

二、经期可以喝蜂蜜么

答案是可以的，但是要摄取有节制。蜂蜜是一种富含维生素、矿物质、花青素等等多种营养成分的天然保健食品，具有良好的抗氧化活性，具有滋养身体、补充维生素、抗炎作用，经期期间摄入蜂蜜有助于使体内的体液平衡，有益于女性的补血、通经活血。但是由于蜂蜜本身富含蔗糖、葡萄糖等多种糖类物质，服用过多容易引起血糖的波动，甚至对胃肠有伤害，所以建议经期期间不要大量摄入蜂蜜，以避免可能引起的不良反应。