电饭锅做煎饼好吃美食做法（电饭煲拿来煎饼的危害）

太平洋岛民震惊了，中国的电饭煲竟然能做煎饼！

感谢美女分享！电饭煲中，两面翻，也可煎饼。还可加紫甘兰、胡罗卜、芹菜杆剁碎(少量配颜色)及几滴食用油。牛奶袋中加一点水，也可倒入，增香，真是快捷又营养。

这家人摊煎饼，真快速，一个人吃2分钟搞定，一家人吃也就10分钟

晨锻后顺路买了早点，今吃煎饼果子，早起先在电饭煲里煮上八宝粥，煎饼果子配上八宝粥营养又美味！

高压电饭煲煮的熟咸菜

早晨上班之前，把晒干的萝卜缨、芥疙瘩调好味放高压锅按牛羊肉键煮上，中午回家焖了四个小时的熟咸菜酱香浓郁，油亮熟烂，做两碗嫩脂豆腐鸡蛋汤，卷上沂蒙大煎饼，老两口这顿午餐吃的美[笑哭]

今天清晨给家人们准备的早餐是：养生粥+发糕，2018年母亲从上海回到家里来住，大约有五个年头，每天的早餐基本都是养生粥+白米稀饭+豆浆，三者交替来喝，点心就可以适当多样化，比如南瓜饼、紫薯饼、菜包、馒头、煎饼、 蛋糕等等，关键是要自己制作的，比较卫生健康些，有时间就做点蛋糕，没有时间就做煎饼，这最简单，面粉调水成糊状加些佐料用锅来煎，煎好后母亲喜欢蘸黑芝麻吃，再加上她平时锻炼有做头部按摩，结果满头银发中后背勺及两耳上方发根还长出稀疏的黑发来，根部一小撮黑表层长发是白，看上起来有点怪怪的。[呲牙]哈。不过能有黑发出来还是好事，说明头发营养还是有的，扮相就无所谓。

能出这等好事，我想这与她的平时饮食+生活规律+运动三者关系吧，平时让她坚持吃黑色的食品，养生粥我就按下面三张图的五谷杂粮给她配制，然后洗净泡发几个小时后用电饭煲的“豆类蹄筋”键，这样煮出来烂，营养就到汤汁里，老人也好喝，基本隔二天一个轮回喝，再吃些红色食品，如红皮花生、红枣、胡萝卜、红薯呀补血，再加上她的坚持每天按摩头皮，轻拍及生活作息有规律，才能达到这种意想不到的效果。

今天的发糕，比做馒头包子方便多，省去揉面那环节，只要把面粉与发酵粉按比例调成和稀泥状，而包子发面是要让水适当吃透刚好不能太多水，所以要讲究技巧，发糕只要调成糊状后，让它醒发成一倍大的面糊，再用电饭煲的“蛋糕键”就可以。做出来就膨松，想吃红的就放红糖，白色的就用白糖调制，十分的方便，时间也省去很多。因此你想自己健康吃法，就要自己费点神与劲是要的，这世上幸运之神永远只光顾那些努力付出之人，不劳而获永远只有失望 ！

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#你赞同只点外卖，不在家生火做饭吗# 人间烟火，才能为家。没时间、图快捷，才吃快歺、点外卖，吃点心，饥不择食。比饿出肠、胃病，营养不良，影响发育强。在家中等外卖，不如用水和面粉(流动状)，加点油、盐、葱花、蔬菜丁、鸡蛋，用电饭煲(自动跳闸)，两面少油做煎饼。或用剩饭(馒头切丁)，加鸡蛋，蔬菜丁，抄饭也很快。为了身体更健康，每人都应该，学会照顾好自己，平时把简洁菜谱记住录，自己动手，丰衣足食。

今天早晨起床准备吃早饭，打开电饭锅一看傻眼了，这种情况已经第二次了，上次只是忘了预约，这次更离谱，还没淘米更别说加水了，然而我却预约好了，还好只是红枣焦了，没有发生什么意外，觉得自己有点魂不守舍，以后一定不能再犯同样的错误了。

还好没下雨，赶快出去买了两个杂粮煎饼，顺便买点青菜好几天没吃绿叶菜了，杂粮粥就中午烧当午饭吃了。

晚上炒了青菜和糖醋藕，大排看上去卖相不好，味道还行蛮嫩的，平平淡淡的日子，简简单单的一日三餐，复杂的日子简单过，简单的日子用心过。

不知不觉，5月7日了，再过6天在家都快两个月了，自打最近能买到面粉后，每天想着怎么嚯嚯，包了两次包子（包的蛮好那种），一次香葱饼（早上弄的太过好吃没来的快拍照），一次馒头（太阳底下晒着发酵的，特别蓬松柔软，压下去还能回弹那种），一次发糕（发的巨棒，奈何糖放少了，没有啥味道），一次电饭煲蛋糕（今天刚作的，塌陷了，但是味道还可以），就这样，九斤面粉就用完了，还有一袋五斤装的，接下来，准备做做煎饼类的，再做发糕 毕竟买到了葡萄干红枣 可以加点东西进去啦[可爱][可爱]#上海疫情生活记录#

#久处城市快节奏生活,你是否也经常想念儿时的农家味道?# 我在市里居住，老家县城上班。县城有套小院，有时会住在那儿。有一晚炒个青椒豆腐，烧了个大米粥（没用压力锅，用的普通电饭锅，米粒很弹有咬头）卷个煎饼吃出了小时候接地气的味道。晚上在院子里抬头可以看到星星⭐️

发现了一款主食，换下口味真不错！中午吃得很饱，竟然血糖没高，这个可以有！杂粮饭吃了容易血糖高、荞麦面又难吃，整得我没了胃口。

小时候我们家里有种荞麦的，磨成粉，做成煎饼或者油炸饼，都很好吃。可是老公不允许我把荞麦粉煎了或者炸来吃，还不允许放酵母做馒头吃——这是低筋的，必须配中筋或高筋面粉。

他叫我做饺子吃，我做个锥子么！麻烦得要死，再说不配其他面粉也做不出来啊。我表面就听他的喽。叫他给我买肉、葱和香菇，他还是很听话的——他以为我用来做饺子馅呢！

之前我也试过用电饭煲煲荞麦粉来吃，但是会放鸡蛋、盐和葱，这次我什么都不放了，反正是当饭吃的，直接煲熟就好了！

结果真的不错呢，没有味道，刚好配上青菜和香菇炒肉，终于算是换了个口味，所以吃得我很饱。血糖竟然没高哦。

以后又多了这么一款主食了，真不错。不许煎不许炒，还叫我做饺子吃？恼火，我煲熟就开吃，省得那么麻烦！