健康资讯 豆芽炒面筋
和老公一起在家做美食 ，简单方便又美味，厨房小白也容易上手，一起来看吧！
食材：绿豆芽 豆腐干 面筋 红辣椒 韭菜
做法：先将豆芽洗净控水，面筋和豆腐干切片，红椒和韭菜切成寸段，姜和蒜切好备用。
将开水倒入豆芽烫10秒捞出即可，时间长了就不脆了。
水烧开，放入一点点盐，将面筋，豆腐干焯水一分钟，这样可以杀菌，去掉豆腥味，还可以缩短炒菜时间。
热锅凉油，中小火，放入姜葱，5粒花椒，炒出香味。
再加入红辣椒，韭菜，翻炒
将焯好水的豆芽，面筋，豆腐干倒入锅中，依次加入料酒，生抽，一点老抽，增加颜色，再加入蚝油，开中火，来回翻炒。
出锅了，真是色香味俱全。这道菜很适合春天食用。
再给大家介绍一个养生豆浆
食材：糯米 黑豆 红豆 桑葚 核桃仁 红枣 黑芝麻
做法：将食材洗净，红枣去核，切片，放入破壁机中，加入1000ml清水，用豆浆模式即可。
这款豆浆香浓，顺滑，带有枣香味，补脑，补钙，还能乌发，男女老少皆宜。
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帅宝爷爷视频美食猪肚菌新吃法，掌握这个技巧，做岀来的美味鲜香又下饭再多不够吃
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