健康资讯 70岁进入古来稀时代，如何奔8，
末来的日子怎么办？？？
———想怎么潇洒就怎么过！
01.好好吃饭。早歺要吃好，起床
一杯奶茶，几粒花生米，然后去吃
饭，或面或粉，或稀饭，或面包，
或饺子，酒必须要喝一杯啊！
中午要吃饱，两菜一汤，少荤多素，
不挑食了，酒二两，七分饱行了。
晚上应吃少，半饱带饥，或不吃。
02.好好玩玩。上午打两小时朴克或字牌，
看看手机信息，写点评论，说好不说
丑，说丑丢人馊。再活动半小时。吃过中
饭，午休一个小时，再去打朴克字牌，两
小时的样子，蹓达散步一小时后，洗个澡
跟邻居聊会家常里短，晚饭后，看一刻电
视，准备好睡觉
