西藏好吃美食教程（西藏最著名美食）

你说的对，回桂林很麻烦，那就在拉萨好好休养，我脚骨裂，因年龄大在床休养了四个多月才能走路。你要注意多晒。太阳，多吃补钙的食物，每天躺在床上要进行举腿锻练，防止腿肌肉萎缩。还有买副拐扙行走方便。

有些网友留言叫我回桂林老家养伤，有些人说伤筋动骨一百天，叫我回家养伤这样好一些有人照顾。现在回去也难走路没法走，弄个拐棍

#舌尖上的秋天# #吃吃喝喝晒美食# 一块肥牛肉[呲牙]太肥了，把肥的片下来熬油，瘦的炖了吃[笑哭]才觉得没浪费这西藏来的牦牛肉

平时是榨油，锅里先要倒点底油，再把肥油倒进去炸出油，这次学习网友，把油改成水，熬油！[笑哭]当然，其他步骤一样，肥油切块焯水不能省，锅里加小碗水，加盐，倒入肥油开火烧开，继续烧一会，水分蒸完后小火烧，直至油出完渣变小变黄，关火。

捞出油渣，把油过滤两次，油很清亮了，放晾，盛入玻璃碗，冷却后就是白白净净的[呲牙]炒菜做火锅底料都很美味！#头条创作挑战赛# 网友们说，油渣可以炒白菜吃，很香！

从西藏往返回到家得座好多次车，挺不容易的，到达格尔木，吃烤羊肉串，烤腰子还补一补，别补过了，享受美食，享受生活，羡慕你，期待你继续骑行大美西藏。

30多个小时绿皮火车回西藏，路过格尔木尝尝本地有名的羊肉串

随床总来一次西藏之旅，体验接地气生活，原始的生活状态，什么样美食锦衣能比得上人生向往但如此得来不易的欢愉呢

读万卷书行万里路，读书我不行我选择去骑行游中国去增长见识

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