健康资讯 春季是老公们和孩子长身体的黄金季节，我每周都会给他们做这个核桃排骨汤。
首先八块一斤的排骨冷水下锅，加葱姜、料酒，焯水去腥，转入砂锅，放红色的花生米，去壳的核桃，一次加足我家的自来水，盖盖小火炖40分钟，然后放山药和胡萝卜，再炖十分钟，最后加葱花、枸杞、食盐调味，汤鲜味美，孩子和老公们一次能喝几大碗。
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#头条创作挑战赛#
核桃瘦肉汤
材料：核桃4-6个，瘦肉，圆肉，枸杞，池实，蜜枣6个，冬菇4个，淮山
制作方法：材料洗净大火烧开水后放入，待再烧开后关小火煮1小时后即可。
健忘药膳方——核桃枸杞山楂汤
健忘是指经常遇事善忘，可伴注意力不集中，头晕目眩，耳鸣脑胀，神疲乏力，心悸不寐，腰酸乏力等，此为肝肾不足引起，宜用以下药膳调养:
核桃枸杞山楂汤
原料:核桃仁25g，枸杞子5g，山楂5g，菊花5g，白糖适量。
制作:核桃仁洗净，加适量水后，用榨汁机磨成浆汁,倒入容器内，待用。山楂、菊花洗净，水煎两次，去渣取汁。将山楂、菊花汁同核桃仁浆汁一同倒入锅内，置火上烧至微沸后，加入枸杞子后煮5min左右给即成，可加适量白糖调味。代茶常饮用并食枸杞子，连续3～4周。
功效:核桃、枸杞滋补肝肾，菊花平肝明目，山楂消食健胃，以后天补先天，四者合用能补肝肾之不足而治健忘。
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营养美味的花生汤，如果再加点核桃，香甜可口，味道更好。
余味家常菜昆山市一百年印刷材料商行经理 优质美食领域创作者夏天有了这个福建名小吃“冰镇花生汤 ”还喝什么奶茶！软糯香甜
01:50煮鲜香菇或蘑菇
原料：鲜香菇或蘑菇。
制法：取鲜香菇或蘑菇50克，加水适量，煮熟，即可。
用量及服法：每次50克，每天1次，饭前服。
核桃枝鸡蛋汤
原料：核桃枝、鸡蛋。
制法：每次取核桃枝60克，鸡蛋2个，加水适量，煮互1小时，去核桃枝，即可。
用量及服法：每次2个，每天1次，吃蛋喝汤。
排骨核桃汤
