糙米是什么米好吃美食（糙米是什么东西做的）

照烧肥牛杂粮饭

主荤：牛肉（滋养脾胃，寒冬补益佳品）

主食：大米（补中养胃，益精强志），糙米（镇静神经，补中益气，调和五脏），燕麦（养心安神，除烦，益气），黑芝麻（滋养肝肾，养血润燥，护肤养肤，永葆青春）

配菜：青椒，圆葱，胡萝卜