孕妇禁忌什么水果好吃美食（孕妇忌讳吃什么水果）

孕晚期食用水果禁忌。

1、选择含糖量较低的水果，过多的糖分容易引起身体发胖，还会导致食欲降低。

2、食用水果的时间应该控制在两餐之间，不影响主食的进食，同时又可以补充水果的营养。

3、孕晚期宝妈容易睡眠不好，宝宝的伸展幅度较大，所以不宜进食较为刺激的水果。

4、孕晚期可进食维生素较多的水果，例如橙子、梨、猕猴桃等水果。

5、宝妈单次食用水果不宜过多，每次进食在250-300克比较适宜。

了解更多母婴常识，欢迎点个关注吧。#孕期保健##母婴##孕期的苦乐##育儿经##育儿#

孕期必知饮食禁忌＋每月营养补充，超全！

十月怀胎对妈妈来说并不轻松，在幸福的同时

也担心肚子里的宝宝是否健康成长～

别滑走，这是一篇超详细的『孕期饮食禁忌』

同时也是一篇超全的『孕期营养食谱』

孕期不知道怎么吃，看这篇就够了！

本文重点

1、孕期禁吃（图1

2、孕期少吃（图2)

3、孕期多吃（图3）

4、 孕期建议多吃的水果（图 4)

5、孕期不宜多吃的水果（图5)

6、怀孕后营养如何如何补充（图6一图g)

#冬日生活打卡季#

怀宝宝不应该是喜事吗？为什么会有这种针对孕妇的禁忌？

前几天在老家，看见家里的李子树结了好多果，这个品种不知道，熟好的果子特别好吃，只是现在还没到熟的时候。果子几乎都还是青的，但仔细找的话也有表皮微微泛黄，咬开里面红了的，口感微酸，是已经可以吃的。

架不住我嘴馋，忍不住就去摘了几颗，外婆看见了，立马说：这果子你不能摘，让你妈去摘，你摘了，明年结的果子就不好吃了。

啥？孕妇还有这技能？摘果子就能让果树隔年结不出好果子？

那果树是对孕妇过敏吗？那树又怎么知道我是孕妇的？

你们那儿也有这样奇怪的讲究吗？

春节小贴士 |孕妈妈迎新攻略提前看

春节假期即将到来，休假、美食、春晚大片都很让人期待，但是这个春节与往年是不同的登

这个春节，有个小小的生命一直在陪伴着您

很多孕妈在过年期间的吃喝玩乐一点也不禁忌，

你不知道的是的这有可能会影响到胎儿的健康成长！

为了自己和宝宝的健康，节日期间不要暴饮暴食，不要吃太多主食或甜食

定时定量，少食多餐，少吃生冷食物，注意营

养均衡，饮食要少油、低盐，多吃蔬菜，吃水果也要适量

春节难免走亲访友或者接待客人，一定要保证

自己充分的休息。

在此特别奉上一份孕期春节指南

希望各位孕妈在欢度春节的同时，也能舒适健康

#头条创作挑战赛#