健康资讯 #夏日鉴片官#夏季必吃消暑美食[害羞]
#吃在肇庆#
夏季天气热，胃口差，多给家人做这道菜，营养开胃，好吃又下饭，大人小孩都爱吃。
夏天，天气热，我们最好吃清淡一些，有助肠道消化。今天给大家推荐一道营养开胃菜，一起来看看怎么做吧！
一、300g青瓜清洗干净，切成小块。
二、2个蕃茄去皮，剁成蕃茄丁。
三、50g瘦肉切成薄片少许盐、玉米淀粉腌制5分钟。
四、起锅热油，加入蒜蓉爆香，再倒入腌制好的瘦肉，炒至变色，加少蕃茄丁，青瓜片翻炒均匀，盖上盖子焖煮2分钟，煮至熟透，即可出锅上碟，美味即成。
小贴士：
1.蕃茄用开水烫一下容易去皮。
2.青瓜最好削去皮，这样子可以有效地去掉农药残留。
#夏日生活打卡季#天气热，无胃口，多做这个吃，有汤有汁，好好吃
生活本该如此，吃着自己喜欢吃的#夏日美食小记#
阿进金铲铲深夜美食，美食的诱惑
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