手撕鸡丝凉拌做好吃美食（手撕鸡凉拌菜）

低脂低卡柠檬手撕鸡丝、好吃不胖

今天和大家分享这份減脂餐~凉拌柠檬手撕鸡丝，低脂低卡，酸辣开胃！特别适合减肥减脂期间吃，零基础一学就会，千万不要错过哦，快来一起做吧！

食材清单：

鸡胸肉一块、柠檬心半边、小米辣四个、黄瓜半根，胡萝卜少许，木耳几朵。

鸡胸肉洗净放水里，加葱姜、半勺料酒煮10分钟左右熟透取出过凉水，顺着纹路手撕条状

调凉拌酱汁：1勺蒜末十1葱花+1勺白芝麻十1勺辣椒粉，淋少许热油十2勺生抽十2勺醋十少许盐搅拌均匀备用哦

（[机智][机智][机智]家里有油醋汁的，也可直接用油醋汁凉拌，极为方便[大笑]）

最后，放切好好的柠檬片、香菜、小米辣、黄瓜丝等，翻拌均匀开吃喽~

大家一起做啊～

超好吃的！！！