解馋又好吃的育儿美食（育儿食物）

一把空心菜

两个白鸡蛋

不炒也不蒸

再加少许面粉拌一拌

孩子比吃肉还香

太解馋了

营养又健康

普通的食材

也能做出美味

#美味# #育儿#

空心菜一次买多了，放了会变老，突发奇想就做个空心菜鸡蛋饼给孩子吃，一口气吃了五个，嘴里还说太好吃了！好像好久没给孩子做过饼类的吃的了，变变花样食欲大增啊！

#每天都值得被记录#

银耳，有“菌中之冠”的美称，堪称“植物界的燕窝”。具有增强免疫力、美容养颜、润肠通便、润肺护肝、改善胆固醇浓度、稳定血糖、滋润皮肤等功效。

寒冷干燥的冬天，最适合来一碗热腾腾的银耳羹了，清润又解馋。

◎南瓜黄豆银耳羹

◎山药百合银耳羹

◎牛奶玉米银耳羹

◎红枣枸杞银耳羹

◎雪梨马蹄银耳羹

◎紫薯黄豆银耳羹

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肥而不腻真好吃