健康资讯 一把空心菜
两个白鸡蛋
不炒也不蒸
再加少许面粉拌一拌
孩子比吃肉还香
太解馋了
营养又健康
普通的食材
也能做出美味
#美味# #育儿#
空心菜一次买多了，放了会变老，突发奇想就做个空心菜鸡蛋饼给孩子吃，一口气吃了五个，嘴里还说太好吃了！好像好久没给孩子做过饼类的吃的了，变变花样食欲大增啊！
#每天都值得被记录#
银耳，有“菌中之冠”的美称，堪称“植物界的燕窝”。具有增强免疫力、美容养颜、润肠通便、润肺护肝、改善胆固醇浓度、稳定血糖、滋润皮肤等功效。
寒冷干燥的冬天，最适合来一碗热腾腾的银耳羹了，清润又解馋。
◎南瓜黄豆银耳羹
◎山药百合银耳羹
◎牛奶玉米银耳羹
◎红枣枸杞银耳羹
◎雪梨马蹄银耳羹
◎紫薯黄豆银耳羹
#陈教授育儿# #育儿# #健康养生# #银耳羹##养生# #早餐# #美容养颜# #养肝# @陈教授育儿官方号 @陈教授育儿
肥而不腻真好吃
