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宝宝肥牛面做好吃美食（宝宝牛肉面的做法大全）

2023-07-04 美食小吃本文链接

西红柿肥牛面

#上学的娃适合吃什么面?#面的种类非常多，仅因面条的来源，我们就可以分为手工面、挂面、机制鲜面条、保鲜拉面……但对应到上学娃这个群体而言，吃什么面答案就非常明确了。

适合上学娃吃的面要具有以下特征：方便快速制作，易储存，美味，可以支持多种制作方式。

下边具体说说，为孩子选适合吃的面，这些坑不要踩了。

1.买挂面一定看配方

（如图四）这张挂面配料表，这是我随便拍了两款，其中的钠含量一个是35%一个少一点也达到了25%，这是吃面还是吃盐呢？

孩子吃高钠食品，虽然不会像中老年那样引起高血压，但经常性的摄钠量高会引起钙流失，上学的娃啊，除了要好好学习，咱哪个不都是还有一个更重要任务——长高高！

没想到吧，辛辛苦苦给娃补的钙，几顿挂面可能就是无用功了。

可能您会觉得我太夸张了，但这个问题咱不得不防，特别是父母忙于工作的，咱给孩子做饭那更是怎么快怎么来，挂面可以快速制作，又可汤可拌，注意啊，太省事可能吃出其他事儿。

【解决方法】

无盐挂面（如图五），也就是不含钠的面。现在这是不少生产家厂的新卖点，所以，买面的时候多看几眼，咱尽可能买无盐配方的。尽可能选单一的产品，不要买什么添了蔬菜粉、蛋黄粉……之类的，配方越净越好，如，只有水、面粉。

2.不要以为鲜面条就万事大吉

目前，市面上的鲜面条主要有机制压制的散秤面与超市货架上的包装鲜面，如鲜拉面。千万不要想着是湿面，会比干面更新鲜吧，其实一样，看配料表（如图六），钠含量依然不少。而散秤面又可能会面临一些防腐与增筋添加问题，并不是说家家不合格，但就是在合格范围内，那也会是添加合格范围，不代表是零添加。这个也是可以理解的，毕竟人家是做生意，不是做一点吃了完事，考虑保鲜与卖相，也无可厚非。但我们有选择权不是嘛。

【解决方法】

不管是早上还是中午，孩子要吃面条，完全可以头天晚上临睡前和个小面团，一般这种自己和的面团，放在冰箱中可以保存两天没有任何问题，经过充分的醒发，面团也更好拉开。

另，适当考虑季节因素，如天热吃拌面、蒸面，天冷的时候要吃汤面。再结合孩子对营养的需求，鸡蛋、虾、牛肉这些优选入面吧。要给孩子提供更充分的蛋白质摄入机会，不仅孩子营养跟得上，也更管饱，蛋白质供量足，孩子吃一餐也可以撑更久。通俗说，就是这碗面耐饿。

好好吃饭，愿各位看官家的“小树苗”健康茁壮长高高。#美味就是家常味##儿童#

从周一到周三，中午我做家常便饭，晚上儿子做美食[捂脸]，前天儿子做的是肉丁茄子面，昨天是肥牛土豆面，今天是鸡蛋火腿炒面，老母亲每天给宝贝点个赞，儿子的厨艺越来越好了，宝贝加油，美食厨艺，继续发扬！[比心][比心][比心]

18个月8天宝宝辅食日记。昨晚上雷雨大作，今天上午终于出去玩了一个半小时。回来的时候也已经很热！坚持吧！快立秋了！户外活动不容易呀！

午餐给宝贝做的三色牛肉意面。吃的不少！这种意面他特别爱吃，每次做不管是什么配菜都吃的津津有味的。所以不知道吃啥时就做这个。[笑哭]

图二是食材，今天新买的牛肉小黄瓜条，很嫩，搭配了西葫芦，海苔，青菜，西葫芦焯水，海苔是整片的剪碎。意面冷水下锅煮到熟，基本上要超过十五分钟才能熟。

炒好牛肉加西葫芦，然后加水，煮一会儿，之后加入面，海苔和青菜，一起翻炒，焖煮至收汁即可。很简单哦！[微风]#辅食#

谢谢友友光临支持[握手][握手][握手]//@足智多谋林林:牛肉芹菜面，营养丰富的早餐[赞][赞][赞][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

灵巧创作者

养脾胃就在日常生活中，牛肉补脾益气，芹菜胡萝卜醒脾开胃。