健康资讯 感谢网友！减脂期鸡胸肉这样吃太绝了！巨嫩滑，一点不柴！！
分享给过年吃胖的姐妹！巨巨巨巨掉秤又好吃的凉拌酸辣鸡胸肉片！低脂高蛋白，酸辣清爽！满满蛋白质，肉一点不柴！超级鲜嫩滑！像吃鸡柳一样！拌上低卡无油酸辣酱汁！巨解馋过瘾！才200多大卡！
晚餐换成这个！扛饿不胖！饱腹感贼强
食材做法：鸡胸肉、葱姜蒜、小米辣
1.鸡胸肉顺着纹路切薄片，用小苏打腌制
2.两面都裹上一层淀粉
3.放料汁煮熟：生姜、小葱、花椒、料酒煮沸下肉片煮1分钟
4.调低卡酸辣酱汁：蒜末、小米辣、白芝麻、小葱、辣椒面、2勺生抽、2勺香醋、1勺蚝油
5.肉片捞起来淋上酱汁拌匀即可
真滴太嫩滑！太好吃了！刷新我对鸡胸肉的认知！爱上减脂
做法简单！减脂期的姐妹一定要试试
容易发胖的主食✅
建议收藏
