健身咖啡美食做法简单好吃（咖啡做菜食谱）

谢谢“苦咖啡”！！

长青冬泳，

新春初十，

全民健身，

咖啡纪实。

2023-1-31

11：36

#年后轻食记录# 无花果藜麦沙拉、秘汁烤鸡三明治，咖啡。无花果香甜、南瓜软糯，蔬菜新鲜干净，和藜麦相搭，低脂低卡，年后上班简餐，健身减脂首选。

#2023新春庙会#

0脂肪0蔗糖尝布黑咖啡☕️，早上加热奶黑咖啡一包（简单拿铁）去水肿，下午加酸奶黑咖啡来一杯，提神醒脑缓解疲劳，健身后来一杯黑咖啡，燃脂塑身超给力哦[赞][赞]

尝布黑咖啡

怎么会有人爱喝这种黑乎乎，苦不拉几的东西[灵光一闪]这是我第一次喝黑咖啡时的感受[我想静静]

现在早起一杯黑咖啡☕️去水肿，午后一杯黑咖啡解乏提精神，健身后来一杯黑咖啡☕️，加速脂肪分解[赞][赞]

4克黑咖啡，100毫升开水冲泡，加上100牛奶，一杯超快速简便的拿铁就完成啦