春节期间怕吃胖的,看过来!这个减脂汤赶紧收藏好吧!
伙计们~好好好!
如果您每天不知道吃什么,
可以看看我的每日美食!
今日分享:番茄肥牛白菜汤
减脂的番茄肥牛白菜汤,肥牛搭配番茄,酸酸甜甜的超好喝!
低脂低卡,茄汁浓郁,做法超简单!
【食材】:肥牛卷、娃娃菜、番茄
【做法】:
1、准备食材:牛肉卷焯熟,娃娃菜切段,番茄切丁备用
2、起锅烧油,油热下入番茄丁炒出沙,加入适量清水煮开
3、放入娃娃菜煮软,放入肥牛,再加1勺生抽、半勺盐、适量番茄酱煮沸即可
快快跟我一起做起来吧!
记录每日美食;祝您生活愉快~
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#冬日生活打卡季##美食# #家常菜#
每逢佳节胖三斤,不想长胖可以这样做:
1、多吃低GI食物,如图
2、搭配好的蛋白质和好的脂肪如橄榄油或亚麻籽油
3、改变进餐顺序,先吃绿叶蔬菜,再吃肉类,再吃米饭
4、每餐吃到七八分饱
过完年你依然貌美如花
#郑州头条##郑州美食#