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好吃不胖的低卡美食(低卡食物大全图片)

春节期间怕吃胖的,看过来!这个减脂汤赶紧收藏好吧! 伙计们~好好好! 如果您每天不知道吃什么,

春节期间怕吃胖的,看过来!这个减脂汤赶紧收藏好吧!

伙计们~好好好!

如果您每天不知道吃什么,

可以看看我的每日美食!

今日分享:番茄肥牛白菜汤

减脂的番茄肥牛白菜汤,肥牛搭配番茄,酸酸甜甜的超好喝!

低脂低卡,茄汁浓郁,做法超简单!

【食材】:肥牛卷、娃娃菜、番茄

【做法】:

1、准备食材:牛肉卷焯熟,娃娃菜切段,番茄切丁备用

2、起锅烧油,油热下入番茄丁炒出沙,加入适量清水煮开

3、放入娃娃菜煮软,放入肥牛,再加1勺生抽、半勺盐、适量番茄酱煮沸即可

快快跟我一起做起来吧!

记录每日美食;祝您生活愉快~

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#冬日生活打卡季##美食# #家常菜#

每逢佳节胖三斤,不想长胖可以这样做:

1、多吃低GI食物,如图

2、搭配好的蛋白质和好的脂肪如橄榄油或亚麻籽油

3、改变进餐顺序,先吃绿叶蔬菜,再吃肉类,再吃米饭

4、每餐吃到七八分饱

过完年你依然貌美如花

#郑州头条##郑州美食#

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