南京好吃清淡的美食（南京四大美食）

【#转阴后还是很累怎么恢复#】南京鼓楼医院临床营养科专家介绍：①在新冠感染急性期，应多吃含液体较高的流质食物以及新鲜瓜果，在转阴后的康复期，需加强肉、奶、蛋类等优质蛋白的摄入，整体应以清淡为主，少吃鸡汤、甲鱼汤等看似进补但油腻的食物；②饮食不宜辛辣刺激，容易加重咳嗽，也不宜饮酒；③在康复的两个星期以后，可循序渐进地恢复运动；④高烧才退时最好不要洗澡，转阴后就可正常洗澡；⑤春节出行仍要做好防护。 @荔枝新闻

【#转阴后还是很累怎么恢复#】南京鼓楼医院临床营养科专家介绍：①在新冠感染急性期，应多吃含液体较高的流质食物以及新鲜瓜果，在转阴后的康复期，需加强肉、奶、蛋类等优质蛋白的摄入，整体应以清淡为主，少吃鸡汤、甲鱼汤等看似进补但油腻的食物；②饮食不宜辛辣刺激，容易加重咳嗽，也不宜饮酒；③在康复的两个星期以后，可循序渐进地恢复运动；④高烧才退时最好不要洗澡，转阴后就可正常洗澡；⑤春节出行仍要做好防护。@荔枝新闻

南京军总第二天早餐，一碗米粥，两小勺炒芹菜，两块馒头，一个鸡蛋，一瓶牛奶，我自己买的什锦菜，清淡饮食！