食疗菜谱美食炒菜好吃（中华养生美食菜谱做法大全）

吃荸荠

药补不如食补。早市开了，去逛了一下，买了3斤荸荠。荸荠，又叫马蹄，既可煮汤，也可做菜。今天下午煮了冰糖荸荠汤，晚上素炒一个西芹荸荠胡萝卜。

#我的防疫养生食谱# 每天早晨一个水煮鸡蛋，一袋牛奶，一个苹果，中午荤素搭配的主食炒菜，虾仁，瘦肉炒青菜，豆腐，清炖鸡，补充营养，荸荠清肺，凉拌藕片，起到清肺化痰的作用，橘子，脐橙等水果补充VC，尽量食用新鲜蔬菜水果，增强免疫力，更有效的抗击病毒，达到治愈的效果

今日家里晚餐

2022年最后一天啦～

准备迎接新的一年

清蒸虾池鱼

豉汁蒸排骨

炒菜心

还有昨天剩下的乳鸽

妹妹不太舒服

她喝粥，我们吃饭～