健康资讯 吃荸荠
药补不如食补。早市开了，去逛了一下，买了3斤荸荠。荸荠，又叫马蹄，既可煮汤，也可做菜。今天下午煮了冰糖荸荠汤，晚上素炒一个西芹荸荠胡萝卜。
#我的防疫养生食谱# 每天早晨一个水煮鸡蛋，一袋牛奶，一个苹果，中午荤素搭配的主食炒菜，虾仁，瘦肉炒青菜，豆腐，清炖鸡，补充营养，荸荠清肺，凉拌藕片，起到清肺化痰的作用，橘子，脐橙等水果补充VC，尽量食用新鲜蔬菜水果，增强免疫力，更有效的抗击病毒，达到治愈的效果
今日家里晚餐
2022年最后一天啦～
准备迎接新的一年
清蒸虾池鱼
豉汁蒸排骨
炒菜心
还有昨天剩下的乳鸽
妹妹不太舒服
她喝粥，我们吃饭～
