健康资讯 每当我生活过的特别压抑的时候，我就喜欢来一场说走就走的的旅行，这是唯一能帮我解压的方式，去过了那么多的城市，只有它把我给迷住了。
有次旅行我路过了佛山这座城市，我被它的气候和风景给留住了，它的气候很温和，听说它的年平均温度在20度左右，我走进佛山，街边有很多的美食特别香，我停留在一家佛山九层糕的店铺里，听店员介绍这九层糕是佛山市的特色小吃，是喜庆节日尤其是春节家家必做的糕点，寓意为“长长久久，步步高升”。我尝试一下真的好美味。
之后根据攻略去逛了好几个古迹，其中一个最出名的就是佛山祖庙，看着介绍说它始建于北宋元丰年间，光绪二十五年大修，现为国家级重点文物保护单位。建筑布满了时光的痕迹，可以看出它曾经的辉煌。
有人跟我说，现在佛山市第十三次党代会报告提出：未来五年，要实现创新发展向高质量快速跃升，务必成为营商环境制度改革领头羊，建立完善的佛山“益晒你”企业服务体系，办事便利度、市场满意率、企业获得感高，具有过硬软实力和竞争优势。即日起，与你共同见证和建设佛山营商好环境，遇见魅力佛山城市新面貌。
停留了半个月，发现佛山的魅力越来越大，我决定了每次心情不好的时候，都会选择来佛山这座城市散心。#遇见魅力佛山#
【大成都周边免费徒步登山】今天给大家推荐的是都江堰赵公山，高德地图直接导航都江堰龙凤村即可，停车10元。当然时间空闲的话，可以直接先导航赵公祖庙逛逛，然后再爬山。前半程到庆云寺的路上，途径林场，路况较好，适应带孩子拉练，后半程庆云寺到山顶的赵公寺，几乎不叫路，非熟手不建议前往。实在想登顶，建议高德地图导航赵公福邸酒店，从西线登山，此处海拔高，登顶路程短 。对于徒步赵公山，我记忆尤新，具体信息我也不细说了，下面引自一段我当天发的朋友圈。
周六去赵公山找虐[抓狂]周日早上起来，都有下不了床的感觉，下楼梯都靠往下挪，就和我昨天下赵公山的情形一样样[擦汗]还好走平路没有啥感觉[呲牙]，骑个自行车溜个1、20公里还行[ok]纵观昨日的行程，东线龙凤村停车场的起步海拔900多米左右，走1/3的路程后到达半山腰海拔1560米的庆云寺，这段路况较好，路面大多是青石和原木树枝铺设，也几乎在高山林场里穿行，没有什么危险性。庆云寺再往上走，就没有什么铺设的路面了，一直沿着一条山上的溪沟往上爬，这里的爬，不是我们平常说爬山的爬，而是很多地方手脚并用的那种爬。下过雨水的路面，到处湿滑，尤其没有沙石，没有树枝落脚的地方，爬个坎坎都需要重复多次[擦汗]有几次踩滑后滑到路边的草丛里，想着背后一望无际往下的斜坡，背上都冒出了冷汗。回首望着爬上来的泥路，心里开始犯怵，回去下山怎么走，看样子安全都没有保证了，一身烂泥也在所难免了。历时3个小时，成功登顶海拔2430米的赵公神庙，漫山的云雾，远山无任何景致可言。山顶的驴友还很多，一问几乎都是西线上来的，说全程路面铺设了圆木树枝，比较好走。听到这个消息我蛮高兴的，这样下山应该安全了，没有想到才是噩梦的开始，圆木在阶梯的边缘，上山踩踏还行，下山踩踏的时候，特别打滑，一路下去，没有走好远，就摔了4、5交，后来圆木都一点不敢踩踏，每一脚都踩到圆木间隙里的烂泥里，踩踏实了，另一只脚才挪过来，是“挪”过来[擦汗]中间有一次两脚踩滑，劈了一个小叉，拉伤了右腿的小腿肌肉，痛的瞬间我都绝望了，前不着村，后不着店，我该怎么办[流泪]原地不动 ，休息几分钟后，我试探地迈出了右脚，往下一个台阶，还行，还可以走历时1小时50分钟，当我看到远处的柏油马路，我终于心安了。总结一下今天的状况，有三点需要大家多加注意:
1-越野徒步，危险不可预料，不建议单身前往，结伴同行，安全会多加保证
2-越野徒步，一双耐滑的登山鞋很重要，也是安全的最基本保证，今天我就吃亏在这双鞋子上
3-通讯工具也很重要，就如今天爬的赵公山，移动和联通信号在山上一点都没有，完全抓瞎，就如同我在半山腰腿抽筋，当时叫天不应，叫地不灵，完全抓瞎，这也是我尝到的所有恶果[擦汗]
依照惯例，依旧给大家推荐一家当地人最喜欢吃的砂锅串串，离赵公山不远，位于玉堂镇尚都路的老字号孙氏麻辣烫，锅底是中药熬制的卤味老油，味道偏清爽，我和老婆两人吃饱消费了88元，价格不算贵。
这里我郑重申明一下，推荐的美食都是我们亲自去体念过的，觉得不错，介绍给大家，没有打广告的意思。至于味道好坏，萝卜青菜，各有所爱，这里就没有必要争执了吧
2022年一定要去的珠海海岛之淇澳岛
淇澳岛是珠海人文资源最丰富的海岛之一,也是全国最大的红树林保护区之一.
地址:淇澳岛在广东省珠海高新区唐家湾镇，
交通:距离市区20分钟车程,可开车上岛,或者公交85路,
门票:无
关于游玩:观光自行存和电动车租赁,在岛上很成熟,价格不高,都可租赁.红树林\白石街这些是必逛的地点.白石街中陈年酒肆,缘起旗袍,无鱼和童千初等
住宿:海岛民宿推荐缘起缘聚,可以单房,也可整栋原子出租.新中式的装修风格,以及很大的院子天台.
物价:岛上物价是珠海所有海岛里最便宜的.住宿有民宿也有酒店.吃饭有本地小吃也有农庄特色.
日出最佳观看地点是淇沙湾,日落是淇澳大桥上.
最佳沙滩:南芒湾公园
最佳彩蛋景点:大王角灯塔.
全岛面积23.8平方公里。林木覆盖率达90%,淇澳村内,黄皮,龙眼,荔枝,菠萝蜜,木瓜,杨桃很多,在成熟的季节可以吃到很多无公害水果,因为都是当地岛民自己种植自己吃的
岛上最高主峰望赤岭,处于影视城内,目前未开放.
淇澳岛人文资源丰富，其中白石街、抗英炮台和苏兆征故居是珠海市文物保护单位。
淇澳岛红树林位于淇澳岛西北部大围湾的湿地,面积370公顷,是全国最大的连片红树林.
淇澳岛有很多人文史迹，“沙丘遗址”是珠江三角洲最完整的新石器时代末期渔猎文化遗址，在岛上的后沙湾、东澳湾古遗址，考古工作者发掘了大量距今约4500至5000年的彩陶和白陶，它们是珠海迄今最早人类活动的证据，而东澳湾古遗址是珠江三角洲最典型最完整的沙石遗址。
淇澳岛上有很多庙宇,浸透着浓厚的历史文化气息。村东祖庙始建于宋代，文昌宫建于清同治年间。其中观音庙/高山庙在影视城内,目前没有开放.天后宫,文昌宫\祖庙\武帝殿/观音阁及历经280年沧桑依然翠绿的三棵古树,抗英炮台和苏兆征故居等历史遗迹
如果喜欢摄影可以拍人文，建筑，古籍，风光，飞鸟等#珠海周边游#珠海海岛游#淇澳岛#白石街#小众旅行地#虎年第一次出游
难忘的一次原生态“午宴”
九0年的时候，我在银行从事职工教育工作，那时候企业重点抓职工学历教育，我的工作重点就是为全行职工开展业余学历教育。函授、脱产学历培训（控制脱产比例）。虽然我是普通办事员，当领导把工作目标确定以后，具体事情（通知、报名、填表等）就由我来操作，由于我没有行政职务，先前又是从教师队伍转行进入银行搞职工教育，因此，基层与我联系的员工都称呼我为老师，特别是我直接负责管理的函授班，学员们与我来往密切。当年八月份，我陪同内蒙分行教育处领导到鄂伦春旗支行考察工作。重点考察支行员工学历结构（报表里都有，实地考察了解的更具体）。从海拉尔坐绿皮火车到鄂伦春旗阿里河，整整一天，早六点走，晚八点到。第二天，认真开展工作。第三天休息一天，大家都是第一次来鄂伦春旗，支行计划安排看一看当地景色。鄂伦春旗虽然偏远，却有一个全国著名景点，嘎仙洞，是北魏鲜卑族的发源地，也是拓跋鲜卑的祖庙，八0年找到石刻与《魏书》记载相同。得以证实，发现者得到国家奖励。当天晚上，我有一个学生叫孟海林，他来看我，寒喧以后，告诉我，第二天中午请我（包括上级行和本行相关人员）吃饭，到大河沙滩上烤狍子，他晚上与鄂伦春猎民（当时未禁猎）联系，第二天早上给送来。我本想拒绝，但他请的食物太诱人了，我高兴接受。
看景点，进山林，看储木场，赏林看花，景美水美人也美。八月时光，走进林区一片天地，茂盛的树木，碧绿的树叶在微风吹动下，婆娑起舞，摇拽多姿，人一声“哟嗨哟嗨”从林而穿，脆音美妙。伴以鸟鸣树娑奏起一曲大自然的美好乐章。虽是八月的热暑，在森林里却是凉爽宜人，我们一行人开心不已。中午我们按时来到甘河河畔沙滩上，只见一帮年轻人在忙碌，有烤肉的，有煮肉的，还有拌菜的。我认真看了一下烤肉的步骤，肉切成小块，只放一点盐，没有佐料，要的就是原味。一扇带有一尺高四个腿的帘子，放在烧柈子的均匀红火碳上面烤，有专门技术人员操作，那肉一烤，香味四溢，令人垂涎欲滴。
美食吃到了，才知它的真味，烤的肉，自然香中仿佛还有一种微微的松木、桦木香参杂其中（我品出的），煮的肉檀香可口，那煮肉的清汤更是喝一口沁人心脾，食物到了只能品味而无以言表时候，已是进入最高境界。
有酒有肉必有歌，我只记得有一位叫崔莉的女孩唱了一首巜阿里河母亲的河》音脆歌甜，其中转腔换调之处，仿佛河边的水鸟真的就在眼前飞翔鸣欢。还有一位娜行长（鄂伦春族）用鄂伦春语唱了两首鄂伦春民歌，情真之处让人激动。余下唱的就是当下流行歌典。肉吃的好一生回味，酒喝的好人没有醉，难忘的一次原生态“午宴”
兰州古建筑 庙宇建筑（一）
在兰州，庙宇是一种特殊的建筑，它不像佛寺、佛塔、道观等建筑那般的宗教建筑，却有一定民族宗教文化的崇拜意义；它也不像官衙大堂那样具有强烈的政治、伦理意味，但也渗透着政治、伦理的丰富内涵。这类庙宇，主要用于祭祀天、地、神祖以及被神化了的著名历史人物的祭祀性礼制建筑。主要有三圣庙（隍庙后）、龙王庙（桥门街，现中山路北段）、妈祖庙（新关正街，现秦安路）、武庙（关帝庙）、老君庙（四墩坪）、行宫（上沟行宫巷）、 武庙（桥门街）、河神庙（龙王庙，铁桥西南）、火神庙（西关正街）、玛庙（马坊门街，现永昌路中段）、关帝庙（道门街，今金塔巷）、隍庙（隍庙巷）、关帝庙（余福巷）、马神庙（万寿宫街）、火神庙（火药局旧址，火药局巷，下水巷北）、 三圣庙（箭道巷北）、福音堂（箭道巷口），东岳庙、火祖庙、雷祖庙、妈祖庙（东大街，张掖路东段）， 痘母宫（三字石）、县文庙（道升巷）、铁柱宫（道门街，今金塔巷）、府文庙（文庙巷）、左公祠（府文庙西）、祖师庙（庆安街，静宁路北段）、妈祖庙（新关正街，秦安路）祖师庙（官园正街，民勤街）、刘公祠（下官园，民勤后街）、昭忠祠（庆阳路）、忠义祠（下东关）、金花庙（井儿街）、五瘟祠（南关正街，庆阳路西段）、关帝庙（红厂寺西）、三官庙（陆家巷）以及、五泉山、北塔山的庙宇等40多处庙宇及公祠。
城隍庙
城隍庙，是祭礼“护城保隆”之神的道观，位于兰州市城关区张掖路西段。创建于宋代，祀奉汉初将军纪信，又名纪信庙，明代重修后改易现名。原为道教正一派活动场所。 金章宗明昌七年（1196年）、元武宗至大元年（1308年）、明太祖洪武十八年（1385年）、明英宗正统十四年（1449年）、明世宗嘉靖二十五年（1546年）重修。清高宗乾隆三十年（1765年）主体建筑毁于火，乾隆三十二年（1767年）重修。坐北向南，占地面积12000平方米，建筑面积4700平方米。
城隍庙整体建筑依南北中轴线， 由五进院落组成。大门与戏楼之间为第一进，东西为花圃，戏楼面对享殿为第二进，东西为看楼、钟鼓楼，享殿与正殿间为第三进，享殿五楹，两面有花圃、古槐、大陨石，东西两侧为钟鼓楼、山神庙、土地庙、看楼。享殿北为正殿，殿前各建一座四明亭。两侧有陪殿、长廊。陪殿供奉兰州府所辖狄道州、河州、皋兰县、金县、渭源县、靖远县城隍木主。东廊绘纪信荥阳诳楚捐躯救汉王壁画，以启迪民众向忠臣孝子看齐；西廊壁画绘的是民间作恶之人下地狱后，受锉、烧、舂、磨刑之惨状，寓劝恶从善之至意。正殿供奉城隍塑像。正殿与寝宫间为第四进，正殿北为寝宫，正中为城隍夫妇坐像；像后为炕，帷帐华丽，被衾俱齐；像左右各立二侍女，奉盆、巾、镜、梳。宫院内种植花木，东为庆福亭，西为八卦亭。宫左右两侧为眼光、广嗣、痘疹、圣母殿。 寝宫与后门间为第五进,有假山、凉亭、客堂。
兰州府城隍庙，集中城区古建筑的精华。在这里，兰州寺庙、民居建筑的所有形式都可一观。悬山顶（正殿）、卷棚悬山顶（享殿）、卷棚歇山顶（东西配庙）、重檐歇山顶（钟、鼓楼）、单面坡（东西配庙、生活设施用房）、六角攒尖（亭）、半面悬山顶（东西配殿）、四柱亭（戏台）等建筑形式。所有建筑，除中轴线上的和钟鼓楼等建筑外，皆不结瓦而铺方砖。部分建筑，为增加面积，使用了勾连搭式结构，即卷棚和悬山结合，卷棚与单面坡相结合的构建方式。隍庙东、西两侧的庙宇建筑，多采用这种结构。寝宫及其东西配殿，其布局也比较特殊，主建筑采用歇山顶（后殿）圈棚（前殿），配殿用悬山顶。宋代，这种结构多采用厦（悬山）式结构，即厦两头。清代重建时，按清工部营建规则，将寝宫改为歇山顶，即歇山配悬山式。
明清以来，民众在烧香祈福、还愿、卜卦之余，更多的是娱乐，购物，品小吃，看热闹。每城隍过生日，戏台上唱秦腔。庙院中，耍把戏的、说书的、算命的、卖当的，总是人头攒动 。随处摆有卖针头线脑的小百货摊，凉面、酿皮子、荞粉、干旋子、灰豆子、酱肉、枣儿水等小吃摊，在香雾缭绕之中，生意颇为红火。兰州的许多著名小吃，都是从城隍庙走出。
清末，彭英甲借鉴国际博览会模式，利用隍庙的一些殿廊，创办国货陈列馆，分艺术、毛织、农产、矿产及兰州机器局等部，陈列甘肃名特产，以栽绒品及药材最有特色。1956年改建为兰州市第一工人俱乐部。
图：依次为：大门牌坊、戏楼看廊、大门周边、局部建筑
