林芝有什么好吃的美食（林芝什么吃比较好）

吃一次等于8斤灵芝，可劲吃，提高免疫力

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免疫力低，多吃8种食物：

1、香菇

2、豆腐

3、娃娃菜

4、芥菜

5、西兰花

6、西红柿

7、百合

8、猕猴桃

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免疫力低，少做8件事：

1、经常熬夜

2、不良饮食习惯

3、精神压力大

4、不运动

5、滥用药物

6、不爱喝水

7、抽烟喝酒

8、抽二手烟

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内调+外养，提高免疫力

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内调——康.琼.氨.基.酸（早晚一支）

作用：补充多酶、芦丁、类黄酮、16种氨基酸等营养，提高免疫力，增加抵抗力。

适用：免疫力低的人、中老年人、经常生病的人。

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外养——按足三里穴

每天按摩腿上的足三里穴，可以促进气血运行、增强正气、提高机体的免疫功能。

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免疫力低的5个表现：

1、伤口恢复慢，易发炎

2、容易腹泻，肠胃不适

3、容易莫出虚汗

4、频繁生病，反复不断

5、无精打采，总觉得累

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