药师解药：张文宏谈新冠高峰期的自我保护

#张文宏：新冠最终会成为季节性流行病#好好干饭，提高自身免疫力才是应对之道

日常饮食注意营养均衡，尽量丰富食物种类，可以多吃一些鱼肉、鸡蛋、牛奶、瘦肉等容易消化的蛋白食物；含维生素、微量元素以及矿物质丰富的胡萝卜、花椰菜以及新鲜果蔬等。如果平时工作较忙没有办法保证饮食多样化，也可通过补充复合维生素的方式获取均衡的营养，比如江中多维元素片，富含21种维生素与矿物质，并且特别添加赖氨酸，促进营养的吸收，帮助提高身体免疫力。如果感染了没胃口，可用健胃消食片，饭前嚼一嚼帮助开胃助消化。