扶手瓜土豆做好吃美食（百度扶手瓜怎么做好吃）

一日两餐，中西融合。老少皆宜。

早餐:

酸甜佛手瓜、红枣莲子粥、羊肉馅饼、奶香蛋挞、肉圆子烧萝卜、蒸蛋羹、清炒四季豆、鹰嘴豆泥派。

晚餐:

土豆萝卜鸡汤、手撕包菜、蒸米饭。

【每日三餐饮食记录】

2022.12.3，周六

饮水量：1600ml

运 动：开合跳120个，步行1355步