新兰花做法简单好吃美食（新兰花菜的做法）

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炒西兰花切记不要焯水和直接炒，教你脆嫩入味，营养不流失的做法

西兰花炒香菇

食材: 西兰花80g、香菇200g、胡萝卜3/1个、姜3g、生抽1茶匙、盐少许

做法:

1、香菇洗净切片，胡萝卜切小块，西兰花撕小朵，姜切丝；

2、锅里烧开水，西兰花和胡萝卜焯至断生后捞出控干待用；

3、锅里热油，爆香姜；

4、接着放入香菇翻炒，调入少量盐，大火不断的翻炒收汁；

5、待汁收干，调入生抽；

6、接着放入西兰花和胡萝卜同炒；

7、拌炒均匀后，调入少许盐即可#素# #素食# #美食##冬日美食季#

西兰花炒口菇

多少个晚上，都靠这个西兰花炒口蘑掉秤了。 减脂期一定要吃的健康，但也大可不必吃草，今天分享的这道西兰花炒口蘑就是好吃与减脂兼备的美食！ 西兰花的脆爽搭配着口蘑的鲜美，好吃又掉秤，做法简单，姐妹们一定要试试哦～