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娟魔力美食优质美食领域创作者炒西兰花切记不要焯水和直接炒，教你脆嫩入味，营养不流失的做法
05:14西兰花炒香菇
食材: 西兰花80g、香菇200g、胡萝卜3/1个、姜3g、生抽1茶匙、盐少许
做法:
1、香菇洗净切片，胡萝卜切小块，西兰花撕小朵，姜切丝；
2、锅里烧开水，西兰花和胡萝卜焯至断生后捞出控干待用；
3、锅里热油，爆香姜；
4、接着放入香菇翻炒，调入少量盐，大火不断的翻炒收汁；
5、待汁收干，调入生抽；
6、接着放入西兰花和胡萝卜同炒；
7、拌炒均匀后，调入少许盐即可#素# #素食# #美食##冬日美食季#
西兰花炒口菇
小鸣厨房优质美食领域创作者多少个晚上，都靠这个西兰花炒口蘑掉秤了。减脂期一定要吃的健康，但也大可不必吃草，今天分享的这道西兰花炒口蘑就是好吃与减脂兼备的美食！西兰花的脆爽搭配着口蘑的鲜美，好吃又掉秤，做法简单，姐妹们一定要试试哦～
