蛋白质超级好吃的美食（鸡蛋白美食）

#挑战30天在头条写日记#

#随手拍的美食#

周末的早餐吃一碗热乎乎的海鲜粉，低脂高蛋白，美味又可口。

好好吃饭最重要

专家说，特殊时期，多吃富含蛋白质的食物，增加身体抵抗力。不管专家说的对不对，总之好好吃饭绝对错不了。 今日午餐：红烧排骨、西葫芦炒西红柿、香菇炒青菜。 每天适当地多吃点蔬菜和肉类，荤素搭配，营养又健康。 #挑战30天在头条写日记# #头条创作挑战赛# #冬日生活打卡季# @头条美食 @头条美食联盟

蛋白质继续加持：金针菇火腿鸡蛋饼＋坚果豆浆#动手自己做美食 #吃瘦不饿瘦 #记录真实生活

食叔，今天炖的猪蹄真烂糊！满满的胶原蛋白，看着好诱人啊！哥俩大口吃肉，太过瘾了#乡村美食#乡村食叔的视频

食叔请哥们吃牛蹄，抽下骨头炖半天，出锅整根抱着啃，真香啊

#暖冬生活记# 保持身体健康，提高免疫力，适当运动加上优质蛋白质，维生素，健康清淡饮食#冬日美食季#

#随手拍的美食#

#冬日生活打卡季#

#家庭美食大赏#

花生炆猪手，满满的胶原蛋白，十分美味。

#寻找小组生活家# 植物化学物各种活性成分，太多研究有待开展，比如，萝卜硫素，姜黄素，大蒜素，等等，营养师在日常生活中能够做到的，是常规摄入萝卜生姜大蒜芹菜辣椒，以及优质蛋白质，花青素。上床萝卜下床姜。

#冬日生活打卡季#这个冬日，炖一锅鲫鱼豆腐汤，会不会美到你的味蕾？

每个周末都是在补充蛋白质和维C，哈哈。

今天的晚餐是鲫鱼豆腐汤。鱼和豆腐的搭配是最美的，是蛋白质和钙的碰撞。鱼汤煮得白白的，豆腐嫩嫩的。吃鱼和喝汤，满口鲜香。

维C当然是本地特产橙子类了。在羊儿四处跑的季节，橙子成了每天必备的水果。一天最少两个。多了还是怕上火。

你用什么来补充维C呢？#冬天一定要吃的美食#

提高免疫力，猛药不如食疗，

多吃优质蛋白质，

香煎鸦片鱼……@微头条 @头条美食 @头条美食联盟

#挑战30天在头条写日记# #在头条看见彼此# 阳了还能吃什么美食，多吃点蛋白质的，多喝点白开水，多吃清淡的，维生素，叶绿素丰富的都可以！