做美食简单又好吃甜品儿童

#给孩子做小零食# 说来惭愧，我好像没给小孩做过小零食，除了正餐，只做过甜品、糕点和饮品。

小孩都都欢甜食，不出门就各种尝试。让小孩自己打鸡蛋做面包。天气晴朗但心情不太情朗，希望美食能让心情更美丽

寒风呼啸而来，好多人是脱掉短袖穿棉服，温度骤降是感冒发热的多发时节，随着天气变冷而来的还有干燥的空气，那我们除了多穿以外还能怎么让这个冬天更惬意呢？

1、喝梨汤

梨汤滋阴润肺，是初冬进补的不二之选，将新鲜的雪梨切块，加入冰糖小火炖煮，软烂清甜的梨汤想想都让人垂涎，作为小孩老人的饭后甜点更为适合，如果没时间炖煮的人，也可以用秋梨膏冲水代替，一样的美味一样的功效。

2、慢跑

慢跑有利于提高供氧，是一项很棒的运动，尤其是有减肥需要的人群，初冬慢跑可以代谢更多热量，但要记住多添衣服哦。

3、泡脚

泡脚算是适合所有中国人的养生方式了，泡脚不仅可以提高免疫力，促进血液循环、促进寒气排出体外，还可以抑制大脑皮质、缓解疲劳、提高新陈代谢，极度放松身体，特别适合有失眠或睡眠质量较差的人群，冬天回到家后把受冷风吹过的腿脚泡在暖暖的热水里时满足感，真是冬日的一抹惬意。

但是普通足浴盆水温难控制，常常还没几分钟就变得冰凉，或是脚踩到盆地的时候触地的凉意，都会让我们讨厌泡脚，但如果有了电热足浴盆就完全不一样了，电动足浴盆常是从盆底加热、恒温加热，如果有腿脚酸痛的情况，加一份足浴包第二天又可以舒舒服服的了，又有人会担心足浴盆太大没地方放，摆在阳台几天就落灰不想用了，但这款艾斯凯足浴盆，可折叠可遥控，拒绝闲置，高颜值外壳高科技内在，让泡脚变成你冬日宅家的快乐源泉，暖了脚睡的香，再冷也不要腿痛。

祛湿养神足浴盆

55555你们一定要试试这个有手就会巨简单的"巴斯克芝士蛋糕"空气炸锅版[流泪][流泪]

里面的奶酪和鸡蛋被烤的香香软软嫩嫩的，表面那个脆脆的奶酪皮也好好吃啊！一口下去满足了我姨妈期馋甜食的瘾，有空气炸锅的友友们快去试试啊[流泪][流泪][流泪]不好吃我头打掉！

#今天也是厨艺满满的一天#

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偷偷告诉你们，我经常偷偷买儿童餐就是为了玩具，嘻嘻

每次我家小孩看到麦当劳，都要吃甜品，走不动，太好吃了

每次我家小孩看到麦当劳，都要吃甜品，走不动，太好吃了

可喜可贺，三给板块又有麦当劳了，不过奥莱开了之后，商业生活配套也会更加成熟是真的。

孩子脾胃差，长得矮，儿科主任说：这几样煮水喝，孩子爱吃饭、长得高、

1、橘皮

橘皮，一般叫陈皮，是把橘子的皮晒干后再使用，常常搭配麦芽、黄精和茯苓等一起来调理腹胀、脾胃虚弱和食后呕吐等症状。

2、鸡内金

鸡内金是鸡肫黄色的内壁，晒干后可以用作补脾、健胃和益肠的食材，比如孩子积食、消化难和不爱吃饭等等都可以与其它食材搭配用。

3、山楂

山楂是常见的一种水果，中医常把它当做健脾和消食的草本植物。在几千年的中医历史上一直有它的身影，可见中医很认可它的效果。

这几个孩子脾胃差的“信号”，希望你家孩子没有：长个子慢、体重不增反减、不喜欢吃饭、频频拉肚子、积食不消化、便秘常相伴和脾胃虚弱等等。

中医缓解脾胃差的“妙招”：家长用水给孩子煮【山楂、鸡内金、干橘皮、麦芽、黄精和茯苓等】，煮好后拿温水给孩子泡着喝，早晚饭后喝就可以。

中医建议：

【1】常给孩子吃蛋白质丰富的食物，像奶类、肉类、鱼和蛋类等。

【2】早餐要给孩子吃含有碳水化合物的食物，比如土豆、大米和面包。

【3】不要让孩子吃过多的糖和甜食

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秋冬想让孩子长个又长肉，3个关键点要做到。

孩子们在经历了春生夏长之后，到了一年之中该

长肉的季节了，那么家长该如何喂养呢？今天给大家

总结3个关键点，希望能够帮助到不长肉瘦小的孩

子。

第一点，多吃肉不一定长肉，多吃主食才长肉。

包括米饭，面条，馒头等等。按照主食＞果蔬＞肉蛋

奶的比例。

第二点，晚餐不吃不容易消化的食物。比如肉，

汤圆，粽子，粘玉米，蛋糕，甜点，面包，死面的饺

子，包子，肉饼等等。

第三点，能吃但是不长的孩子，除了调节饮食，

更重要的还是要提高脾胃的运化能力，吸收能力。具

体因人而异，如果你家孩子有这方面的问题，可以联

系我，我来帮你想办法！

#脾胃# #儿童成长# #育儿事务所#

学会这四招，让宝宝远离蛀牙！

1.远离甜食、含糖饮料，做好饮食控制

虽然每个孩子都很喜欢吃甜食与含糖饮料，但是父母要做好饮食控制，不能任由孩子进食过多的甜食及含糖饮料，否则容易导致蛀牙。

需要注意的是如喂夜奶后不刷牙、奶睡等都是不利于口腔健康的饮食习惯，应该改变。

2.每日清洁牙齿

从宝宝长出第一颗牙时，家长可以用手指缠上湿润的纱布轻轻清洁宝宝的牙齿；孩子一周岁后可以用按摩指套，清洁宝宝的牙齿的各个牙面；每次吃完奶或者辅食后要喝点水漱口；父母要监督孩子每天早晚都要刷牙，餐后及时漱口。

3. 定期去看牙医，做好牙齿检查

我国《中国居民口腔健康指南》中建议：宝宝第一次牙齿检查应该在一周岁，此后应该每年至少进行一次口腔健康检查。（儿童口腔检查最好半年检查一次）

4.适时进行窝沟封闭

在牙齿表面会有一些细小的缝隙，这些小缝隙称为窝沟。因为容易“藏污纳垢”又不容易清洁，经常成为龋病滋生的“温床”。而青少年龋齿有90%都发生在窝沟部位，有效的预防方法就是进行窝沟封闭。

宝宝蛀牙等等一些口腔问题看似非常普通，其实会对宝宝的成长带来许多不利影响， 相信看完今天的文章之后家长们对如何预防宝宝蛀牙心中更加有数了，一定要对宝宝的牙齿护理引起重视哦。#雨滴医生的养娃咨询室##2022育儿季#