居家美食怎么吃好吃的（居家做好吃的）

#挑战30天在头条写日记##头条创作挑战赛# #疫情下的居家美食# 今天周六，吃了早餐就煮十个菱角吃。高压锅8分钟就可以了。煮好后用厨房剪刀对半剪开，用叉子把里面的白色肉肉挑出来。很好吃，美味！

这是我第一次自己购买菱角，自己煮。菱角是小时候吃到过的美味零食，那时吃的街上卖的菱角黑黑的，光光滑滑的，用牙咬开取里面肉肉吃。现在没有这样好的牙口了，借助工具比较好。

#疫情下的居家美食#

番茄虾仁菌菇汤❤暖胃暖身

最近天气骤降、伤风感冒特别多、今天给家人安排了一顿鲜美的补钙汤、小丫头喝了两大碗！

①准备新鲜食材、西红柿去皮切丁，香菇切片，白玉菇切段，葱切碎、大虾去除头尾壳虾线，虾仁加入姜片，胡椒粉一勺料酒腌制十分钟。

②锅中烧水，倒入菌菇，焯水。捞出冲洗干净备用。锅中放油，倒入姜丝和西红柿，炒出汁。

③倒入菌菇翻炒片刻。加入两大碗开水。倒入虾仁，煮三分钟。加一勺生抽提鲜。

④加适量盐搬上葱花即可。

新鲜食材就要用最好的存储空间，海信真空冰箱，超大空间，首发真空休眠技术，让食材保持初始新鲜！

真空冰箱：美味离不开新鲜，真空才是真保鲜！

离子蒸烫洗：洗衣机高颜值，技术强，除皱快，焕新好！

做完美食，身上的油烟味不用急，我用蒸烫洗，20分钟焕新洗，轻松搞定！和油烟异味说拜拜！nice~

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#疫情下的居家美食# #冬季生活打卡季#

低卡减脂健康餐杂蔬藜麦炒板巨好吃

家人们~今天来分享一个低卡的减脂健康餐-杂蔬虾仁藜麦炒饭！

做法简单，巨好吃呀~快来试试吧~

准备食材：

虾仁、鸡蛋、白玉菇、西蓝花、胡萝卜、三色藜麦

也可根据自己的喜好，换成自己喜欢的蔬菜

做法：

①藜麦洗净倒入锅中，加入适量清水煮5分钟，捞出沥干水分备用；

②鸡蛋炒碎盛出，锅中倒入一点油，将虾仁妙至变色，再倒入胡萝卜粒翻炒一会，继续加入提前焯水的西蓝花和白玉菇，

③加鸡蛋碎和煮好藜麦，加入适量的盐、黑胡椒粉和一点点的生抽翻炒均匀即可！

昨晚剩了点扇贝，也被我加进去了！再配上自己做的油浸小番茄，味道超赞！