海鱼炖土豆做好吃美食（土豆炖鱼做法）

吃饭吃饭咯

红烧土豆.青椒胡萝卜肉丝.海虾+海鱼

美美滴一餐[捂脸]

今日晚餐：

香酥小海鱼

排骨土豆炖豆角

炝面儿馒头

鲜百合绿豆粥

朋友们

晚餐愉快[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

远在大连的长建夫妻，孝敬老爸老妈的大闸蟹到位了。在大连待了不少时间，精于触类旁通的厨师长，操作海鲜的厨艺也是功夫渐深，清理专业到位，蒸起来自然鲜香四溢，再搭配一个厨师长拿手的油豆角炖土豆，这伙食说尖端一点不虚。别类的黄酒喝起来，三个人不太习惯，来个垫底开胃，也不算失误。厨师长吃起来螃蟹，简单粗暴，让总监和胖妞有些见笑，但厨师长说怎么吃都是吃，毕竟香真没啥区别，从这个角度看，吃法特别，也确实算不上个啥。老妈惦记胖妞海南之行，官方的衣服能否穿的上，笑谈说，近几天也不少吃点，看胖妞倒是信心十足。预祝胖妞海南之行，圆满成功！

哥嫂寄来大闸蟹，仨人吃的嘎嘎香，胖妞要去海南，遗憾不能带爸妈

海鲜奶油汤

降温了喝点汤暖胃

菜谱

1个土豆 半根胡萝卜 半颗洋葱切丁

下入10g黄油 蔬菜炒熟

加入100g海鲜翻炒

加50ml白葡萄酒煮至浓稠关火

加2大勺面粉搅拌均匀中火翻炒

改小火慢慢加入100ml水

煮至蔬菜变软

加入300ml牛奶 3大勺芝士粉

1～2小勺高汤粉 煮开

加盐胡椒调味完成

[比心]牛奶可选择，伊利纯牛奶 ，这个价格可买250ml*16盒*2箱，合适学生早餐 使用！

纯牛奶

老婆在家时，我能吃点好吃的，蒸的豆腐蘸蒜泥，烧的小海鱼，烙的土豆饼还煮的鸡蛋，老婆不在家时，我也只能吃辣椒蘸盐了，还是盼着老婆在家的好！[呲牙][呲牙][呲牙]

#大连#

#大连·美食#

昨夜，看个球，实在不知道该吃点什么了，哥俩，办公室简单整点儿吧，球赢了，喝的也嗨皮。封海了，市场上海鲜种类确实少了点[捂脸]

红烧肉海带炖土豆，土豆必须软糯的那种，红烧肉肥而不腻，舒服。

黄鱼，家焖五条，新鲜。

虾爬子，煮一些，肥肥的带籽，鲜溜。

黄瓜拌猪肚、拍个黄瓜。

市场上买点炸萝卜丝丸子、枸宝、炸小黄花鱼、海菜包子。

一人6罐雪花、6罐凯龙，微醺，回家～

内个，其实，我就看看，我根本没吃～

冬天来了，乌前线伙食居然是水煮土豆。这个热量有点不够。

最近乌军土豆炖牛肉三文鱼海鲜的吃播越来越少。

说起土豆就想起了西伯利亚挖土豆。

1945年日俘被苏用火车运到西伯利亚做苦役，有的挖矿，有的种土豆。运气好的才能去挖土豆，因为可以偷吃生土豆。

西伯利亚地广人稀，但土地肥沃，物产丰富，土豆是真的适合那里。

明年也许就知道了，谁会去种土豆。

#历史#

#冬季养生早餐第二期#

友友们周二吉祥！

生活终被时间治愈，得在平淡里保持乐趣…….冬季养生从早餐开始：小米海参