健康资讯 一份米饭套餐【一份炒西葫芦，一份花菜炒肉，一份土豆烧鸡】
把土豆烧鸡误认为土豆烧肉，结果肉里有骨头，原来是鸡肉，运气不好 饭盒里的鸡肉太小，乱入了几块豆皮 不过配着汤汁 脆脆弹弹和木耳般还挺好吃的，吃不太惯西葫芦，可惜了，浪费粮食 我有罪，下次打饭我一定不打西葫芦，我愿今天的美食评论称之为“罪己诏”，吃光花菜作为惩罚。
今日打分：7.5分【总分10分】#阿拉尔# #美食#
昨天吃的鸡肉套餐25，今天试试牛肉要30，替老母鸡难过[流泪][流泪]
所谓大锅台其实就是大乱炖，晚上到张掖吃了一顿饭，排队等了半小时，等上菜到出锅又等了40多分钟，点了个店里的4人份套餐牦牛肉，鸡肉，五花肉各一斤，还有好几份小菜。
这吃法其实和柴火鸡差不多，但这个大锅台里面只不过牦牛肉也能放，肉块好大，吃起来太满足了鸡肉很嫩一点都不柴。
吃到最后下点皮带面，皮带面煮到里面非常劲道，我们当时到这时，人家都快下班了，还以为吃不上了。老板让我们坐，当时很饿，不知道要现煮 30分钟左右，饥肠辘辘地等待，着实有些煎熬。好在煮好后味道不错，牦牛味道还是不错，就是会有些咬不动。
一份口水鸡，一碗米饭：12元
吃了两天酱香口水鸡，罪过罪过，明天我一定回归五元米饭套餐行列，口水鸡固然好吃，也得看一看自己饭卡行事，不能再让十二元口水鸡成为压倒我的最后一根稻草。鸡肉成丝，口感细腻，还是没有红油，只有酱香风味，下饭可还行，就是加入不下饭直接吃，确实咸。和昨天一样没要豆皮，多加了金针菇，当然我可不是金针菇，多吃粗纤维，有助于肠道蠕动，我爱金针菇。
今日打分：8.5分【总分10分】#美食# #喀什#
一份米饭套餐【两份洋葱炒肉】：4元
一开始以为是白菜，结果是洋葱，看到有肉还担心超出预算，还好是我能够承担的价位，特意po出了交易记录，4元诚不欺我。鸡肉是鸡肉，洋葱配青椒，看着不辣，吃着就是呛辣加香辣。洋葱回甜却没什么盐味，青椒更像一片白花花中的点缀，鸡肉被炸过，口感倒有些几分小酥肉的感觉。
今日打分：7.5分【总分10分】#喀什# #美食#
画宝刚烧鸡套餐真实惠
@王者五行:#抖音美食推荐官 #郑州美食 #同城精选美食
经过顺德刚好是饭点，就去朋友推荐过的阳辉里美食苑吃饭。买了一个双人套餐，包括招牌鸡包饭、姜蓉淋生菜和金蒜炖土猪汤。
鸡包饭其实就是瓦缸烧鸡+生煎包+腊味炒饭。鸡质不错，火候也刚好，皮脆肉不柴，就是有点偏咸了。
生煎包不是传统的生肉包，而是梅菜叉烧包，挺特别的。
腊味炒饭味道不错，米饭粒粒饱满分明。
姜蓉淋生菜，菜新鲜爽口，姜蓉比单纯的酱油淋生菜味道好多了。
金蒜炖土猪汤，料很足。
这双人套餐，两个人根本吃不完啊，是我们战斗力太弱吗？只能打包了。
用餐环境OK，附近还有几家，也是老房子改成的餐厅，有机会再试试。
#美食# #吃在佛山#
跟着我吃，你也能瘦50斤！！！
好多朋友都问我，瘦了这么多，减肥期间是怎么吃的，这会突然想起来了，我的晚饭套餐刚煮好，和大家分享一下，贼热乎的[偷笑]
荞麦方便面（非油炸）+鸡肉丸+深色蔬菜+西红柿
↓ ↓ ↓ ↓
优质碳水 +优质脂肪+优质粗纤维+维生素
晚饭最好6点以前吃，最晚别超过8点（我发完这个，估计就超了[捂脸]）
减脂期间：[心]精加工碳水少吃，例如：面条、米饭、馒头等
[心]把精加工碳水换成优质碳水，例如：糙米、黑米、各类豆子、荞麦面、土豆、玉米等。
[心]少量摄入优质脂肪，例：坚果、橄榄油、椰子油等
[心]多吃青菜，颜色越深越好
[心]适量吃点低GI水果，补充维生素。运动人群可以多补充点维生素B
[心]每餐都要有，优质碳水+优质脂肪+优质蛋白质+蔬菜
好了，我要吃饭了，运动篇明天有时间再说[思考]#减肥#
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终于在重庆吃到了心心念念的桂花酱烤年糕！
年糕外皮脆脆的里面糯叽叽的，配上桂花酱好绝，甜甜的一点不腻，糯叽叽脑袋的天堂，一次炫一袋！
他家的江湖菜也是一绝，性价比好高，特别是双椒鸡跟辣子鸡，可以一鸡两吃，鸡肉是先油酥过的，再混着辣椒爆炒干煸，真就鲜香麻辣，酥脆入味，光是闻到味道都让人吞口水，好吃到佐料打包回去第二天下面！而且巨大一盘，老板良心
