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明胶是什么菜好吃简单美食（明胶的吃法）

2023-06-21 美食小吃本文链接

浮皮油豆腐焖娃娃菜，荤素搭配，清甜爽口

娃娃菜虽是一年四季都可以种植，冬天里才是最好吃的。因为冬天天气寒冷，娃娃菜菜帮的多糖会分解成单糖，从而使菜中多了一份甜味，吃起来更加可口。将其与浮皮、油豆腐一起烹饪，就是一道荤素搭配且又清甜爽口的家常菜。

娃娃菜，这种从日本引进的袖珍型小白菜，色彩黄中带白，营养成分与普通大白菜没有多大差别，口感要比大白菜更甜嫩些。含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C，以及钙、磷、铁、硒等微量元素，是一种很解乏的蔬菜。从中医食疗的角度来讲，娃娃菜味甘性寒，归肠、胃经，具有清心泻火、清热解毒的功效。

油豆腐是豆腐的炸制食品，色泽金黄，内如丝肉，细致绵空，富有弹性，含有丰富的优质蛋白、大豆卵磷脂、不饱和脂肪酸、磷脂、甾固醇、碳水化合物，以及铁、钙、磷、镁等微量元素，既是荤宴素席兼用的佳品，也是补益清热食谱的常见菜。从中医食疗的角度上来讲，油豆腐味甘性寒，归脾、胃、大肠经，具有补中益气、清热润燥、生津止渴的功效。

浮皮是猪皮经过砂爆或者油炸以后生成的食材，蛋白质含量是猪肉的2.5倍，碳水化合物的含量比猪肉高4倍，脂肪含量却只有猪肉的二分之一，而且百分之九十以上是大分子胶原蛋白和弹性蛋白，这些胶原蛋白在烹制过程中转化成明胶，可以有效地改善机体生理功能，增强细胞生理代谢。从中医食疗的角度来讲，浮皮味甘性平，归肺、肾经，具有滋阴虚，养血益气的功效。

这道家常菜的做法非常简单：把浮皮预先充分浸泡，剪成小块，把油豆腐也切成小块，将娃娃菜洗净，切成段，同时准备好蒜瓣；炒锅上火，将蒜瓣爆香，放入娃娃菜翻炒片刻，再加入浮皮和油豆腐继续翻炒，然后改为砂锅，开中火焖煮10分钟左右，用蚝油和鸡精调味即可食用。

油豆腐浮皮焖花椰菜，既可平添风味，又使营养更趋均衡

我们餐桌上普普通通的花椰菜，虽然习以为常，却是一种难得的保健蔬菜，也是一种养生的食疗佳品，并且十分百搭。因为平淡乏味，烹厨时，最好是荤素搭配。将油豆腐、浮皮与其一起烹煮，既可平添风味，又使营养更趋均衡，十分适合普通家庭的烹饪。

花椰菜，潮汕人习惯叫菜花，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素K，以及钙、磷、铁等微量元素，还含有肝脏解毒功效的Vc，含有能美白肌肤的二硫酚硫酮，含有能减少乳腺癌发病概率的多种吲哚衍生物活性物质，是一种保健蔬菜。古代西方人曾将其推崇为“天赐的良药”，美国《时代》杂志也将其推荐为十大健康食品之一。从中医食疗的角度来讲，花椰菜味甘性凉，归肾、脾、胃经，具有补益脾胃、补肾养心的功效。

这道家常菜的烹煮，需预先将浮皮充分浸泡，切成块；将花椰菜剪成一朵朵，置于清水中浸泡半个小时左右，焯水；把油豆腐切块，同时准备好葱段；炒锅上火，用猪油将葱段爆香，加入浮皮翻炒片刻，再接踵加入油豆腐和花椰菜，翻炒一会儿后，改为砂锅，加入适量的清水焖煮10分钟左右，用蚝油和鸡精调味即可起锅食用。

吉尔吉斯斯坦人是怎么做果冻的？

问题的全部“盐”是吉尔吉斯斯坦90%以上的人口是穆斯林。

众所周知，传统的果冻是用猪肉烹制的。同时，果冻在吉尔吉斯斯坦非常喜欢，几乎被认为是国菜。

因此问题出在 - 那么吉尔吉斯人是如何烹制果冻的呢？

事实证明，吉尔吉斯斯坦的这道菜的食谱略有修改。

首先，吉尔吉斯人不使用猪头和猪腿，而是使用羊头和牛腿。

其次，他们在果冻中加入明胶。这是必要的，这样菜肴才能很好地冷冻。

毕竟，吉尔吉斯斯坦的果冻就在街上卖，而且共和国的夏天很热。当然，当地的家庭主妇没有冰箱——她们只是站在人行道上交易。

顺便说一句，吉尔吉斯版的果冻非常好吃。朋友们，这道菜是用什么做的？

kokoronotane（ins）上周的常备菜，以及利用这些常备菜的三顿饭。

荷包煮香肠奶酪：香肠奶酪装进一切两半炸豆腐里，用牙签缝上。锅里加水，酒，日式面之友，糖，一点醋煮（可保存3天）

日本柚子汁泡鸡蛋：八分熟的鸡蛋趁热去皮放入日本柚子汁里泡一天以上（可保存3天）

金枪鱼罐头拌鹰嘴豆胡萝卜：胡萝卜切丝用盐腌5分钟，洗干净盐分挤去水。和煮熟的鹰嘴豆，金枪鱼罐头，蛋黄酱，酒酿，浓缩面之友，咖喱粉，黑芝麻拌匀（可保存3天）

抹茶芝麻豆腐：浓豆浆加热，一点点放入拌匀的日式白高汤+芝麻酱+明胶+抹茶，充分搅匀后过滤到盒子里冰箱冷藏至凝固（可保存3天）

辣味毛豆：毛豆的两端用剪刀剪掉，放入耐热容器里和面之友，一撮盐拌匀，盖上保鲜膜微波炉加热。熟后拌入黑芝麻，日本气味辣椒粉，花椒，蒜末（可保存3天）

意大利青酱：洗干净擦去水的罗勒叶+蒜+橄榄油+松子（或者核桃）+帕尔马干酪打碎（可保存7天）

茉莉花茶果冻：煮浓的茉莉花茶趁热+琼脂+糖在锅里煮化。（冷藏3天）

#在头条看世界# #美食# #常备菜#

三农小分队今日下小雪，做为农民就喜欢这样的天，可以小干些活，做些好吃的。

早上去市场，备了点食材，今天打冻吃，今栖霞早市的猪肉、排骨27，猪蹄24，猪头18，最便宜是猪皮15，今天就买猪皮，打猪皮冻。

猪皮是一种蛋白质含量很高的肉类，以猪皮为原料加工成的皮冻、不但韧性好，而且色香味，口感俱佳，而且对人的皮肤、筋膜、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。猪皮的蛋白质的含量是猪肉的2.5倍，碳水化合物的含量比猪肉高四倍，而脂肪含量却只有猪肉的一半。

猪皮里含有大量的胶原蛋白，在煮过程中可转化成明胶，明胶具有网状空间结构，能结合许多水，增强细胞的生理代谢，猪皮所含蛋白质的主要成分为胶原蛋白，其次为弹性蛋白，另外猪皮性凉，有滋阴补虚，清热利咽的作用，所以对于阴虚内热可以食用。

今天做猪皮、猪蹄冻，先把食材洗净切块，用水抄一下捞出，把葱、姜、蒜、大料等调料放入锅中，再放入猪皮、猪蹄，加入大于食材量三到四倍的水，大火烧开，加入生抽、食盐，文化煮30分钟，凉透就可以食用了。

记得小时候，生活条件差，我家做冻，是在市场上，买冻精回来做冻，没有口味，偶尔吃上一顿鸡冻，那也是美食。

现在生活条件好了，食材也多，调料齐全，做的冻更好吃，冻做的最多的时候，就是春节，大年初一，拜年的时候，几乎家家户户，都有冻这道菜，再喝点小酒，真是美味。

家人们！你家喜欢吃冻吗？你是怎么做的。#三农小分队# #农村# #三农#

粉条怎么吃才最香？你喜欢拌粉还是汤粉呢，但其实粉条最好吃的吃法，竟然是炖粉条！

这里说的粉条一般是红薯粉条，红薯粉条的吃法有很多，酒席上很多粉条的美食，比如炒粉条，但是让我光是听名字就想流口水的一定是炖粉条了！！粉条充分融合了汤汁的浓郁酱香，鲜美，吃上一口就会停不下来。

我们南方地区很多地方，冬天的时候都喜欢吃一些热乎乎的菜，不管是炒菜还是炖肉都会在里面加上一把粉条，咕嘟咕嘟的光是听声音就感觉肚子饿了。

盖上盖子焖几分钟，让粉条充分裹满酱汁，每一口都充满了汤汁的精华！打开锅的瞬间，香气四溢、让人垂涎欲滴。

红薯粉条与米线不同的是，米线比较软，而粉条爽滑有劲道，Q弹软糯。需要炖比较久，因此吸收汤汁的能力也会更强，我们经常听到的就是猪肉炖粉条还有小酥肉炖粉条，一碗接一碗，完全不够吃[强][强]

而外面的很多粉条都加了非常多的明胶，难煮不说，吃上去口感也非常差劲。同事的老家种了非常多的红薯，丰收季的时候就把红薯拿来做成粉条，几乎没有添加其他添加物，都是纯正的红薯做出来的粉条，绝对安全健康。[机智]

粉条可以在我们卤肉，炒菜或者炖肉的时候都放一点下去，入口即化，劲道爽滑，特别是猪肉炖粉条，一点都不油腻，粉条充分吸收了多余的油脂，把香味都炖进去了，肉香混合着酱香，超级下饭！[大笑][大笑][大笑]

马上就要临近春节了，年夜饭怎么能少得了这样美味的大菜呢？做上满满的一大桌，家人亲戚都喜欢吃！

这款粉条都是纯手工制作的，没有添加任何其他的杂质，挑选优质红薯为原料，自然晾晒，不会粘着锅，没有明胶和防腐剂，健康绿色。存放也很方便，只要放在常温阴凉处即可，一年四季都可以，随时想吃就吃。[舔屏]

红薯粉条最佳炖煮时间有分，若是提前使用温水泡发过大概煮5分钟即可，如果是洗干净下锅大概要10分钟，粉条可以做非常多的家常菜，喜欢自己动手做美食的朋友千万不要错过了哦！⬇️

#河北沧州青县瘦肉精羊肉# #河北鸡内脏加工精炼油# #河北工业明胶做食品添加# #网友评论# 如下：

河北过去还有苏丹红鸭蛋和甲醛涂根娃娃菜问题……

石家庄正定好多黑作坊生产冒冒牌的洗衣液，洗衣粉，鞋油。

三鹿奶粉事件和青县羊肉事件都发生在河北省，这是隅然吗？

我不买河北生产的任何产品，河北小作坊生产的毛巾，80%都是再生棉，包括医院用过的纱布。

假香油也是河北的

没事，河北的奶粉不是改名了一样卖，苏丹红鸭蛋销售也挺好的，大白菜照样进北京，……河北省有办法[捂脸]

【土鸡肉≈红肉？】

刘成龙每年送给我土鸡，是那种散养一年以上的大公鸡，活力十足能飞上平房房顶的那种鸡。这种鸡，虽然都叫做鸡，和超市购买的肉鸡是差别很大的。

它的肉质非常坚实，电压力锅烹调45分钟后仍然不算很软，说明它的蛋白质含量很高，肌肉非常紧实，肌纤维和肌束外面的筋膜很厚（筋膜的主要成分是胶原蛋白）。

这种鸡肉的颜色也不是白色的，而是暗红色的，特别是腿肉和翅肉。这说明它的肉具有很高的血红素含量，比普通的鸡肉更加富含铁。

这些特征，都使它更接近于牛肉等“红肉”，而不是“白肉”。它对于补充蛋白质、血红素铁和其他微量营养素会有帮助，可能还提供了更多的胶原蛋白（如果炖软之后的胶原蛋白能充分化为明胶的话）。

传统养生认为鸡肉如何“补”，如何不适合儿童多吃，理论上说，指的就是这种土鸡。因为古代是没有速成鸡的。古人的观察，都是出自于食用土鸡的效果。

我本人也感受到了这种鸡肉的差异。吃这种鸡肉超过一天，我就会觉得燥热不适。但是，超市里和食堂里的鸡肉，我天天吃也没有任何特殊感觉。

很多人把儿童早熟之类的问题归于“速成鸡”，可能正好是说反了。高动物蛋白、高脂肪

高糖的饮食，是促进儿童发胖和早熟的重要因素，这已经得到很多流行病学研究的证实。

但是，如果儿童不吃所谓的“速成鸡”，而天天吃这种散养鸡，会不会更好呢？

恐怕会带来更多的健康问题。

这种散养鸡，偶尔吃吃还行，是不适合天天吃的。

孩子们的饮食还是要以五谷杂粮、蔬菜蛋奶等为主，鱼肉类要少量多次，并经常调换品种，不建议那种天天大块吃牛肉、大量吃烤羊肉串、大碗吃红烧土鸡的饮食。#家庭健康守护官# #健康真知笔记# @头条健康

几万户农民绝收，几千名员工失业，就要十几亿的民众默不作声地吃着这样的烂菜吗？

若干年前就知道，农村人有自己单独的田，他们自己吃的粮食和菜都是无公害的有机食品。

若干年前不止一个人说，在食品厂实习后，再也吃不下火腿肠了，背后的深意就不需要我挑明了吧。

糕点有反式脂肪酸，我不敢吃，

米线里有明胶，我不敢吃，

红薯粉不敢吃，

一切加工的食品，我都不敢相信，这是怎么造成了呢？

你们看看，

现在，看看有多少人不敢吃加工食品了吗？我就是一个。

现在，看看有多少年轻人的身体健康堪忧？垃圾食品难道不是罪魁祸首吗？

你还在给宝宝吃这种丸子么？用水煮会膨胀的特别大像气球吹气了一样。

这一颗丸子里面包含大量的明胶，香精，粘合剂，增白剂，乳化剂，防腐剂等二三十多种添加剂，只有不到10％的肉皮和边角料。我觉得还是给宝宝多吃蔬菜，水果，少吃那些有防腐剂的食物。#育儿经#

你给宝宝吃这过些丸子么？

雪糕出事了，31℃高温下不融化！

真是活久见呐！人体恒温不到37℃，就问问进入体内还能不能被消化吧？

客服小姐姐回复：里面可能含有卡拉胶！

也不用意外，让全民吃胶也不是一天两天了。

很多年前就有的果冻、QQ糖里面就有。那时候我特别不爱吃QQ糖，有种难闻的味道，就看了成分里写了明胶。居然让我吃胶水，不吃，后来我再也没买过QQ糖。

后来我有了孩子，进入超市，对于包装好看，产品颜色丰富的食品我都敬而远之。

孩子是抵抗不了诱惑的，我偶尔也会给他们买一个尝一尝，并告诉他们：包装越好看，味道越诱人的产品，里面的添加剂化学成分越多，而且价格还卖得很贵。

就连买蔬菜、水果也尽量买便宜的，贵的蔬菜要么就是反季大棚里长出来的，要么就是长途跋涉远途拉过来的，偶尔一次尝尝味道就行，健康真的不如地里应季蔬菜瓜果好！

食品安全，从自我控制做起！

饮食就是要荤素搭配品种多样，营养均衡。

范志红注册营养师头条群星榜·10月人气作者中国营养学会理事中国科协首席科学传播专家

【土鸡肉≈红肉？】刘成龙每年送给我土鸡，是那种散养一年以上的大公鸡，活力十足能飞上平房房顶的那种鸡。这种鸡，虽然都叫做鸡，和超市购买的肉鸡是差别很大的。它的肉质非常坚实，电压力锅烹调45分钟后仍然不算很软，说明它的蛋白质含量很高，肌肉非常紧实，肌纤维和肌束外面的筋膜很厚（筋膜的主要成分是胶原蛋白）。这种鸡肉的颜色也不是白色的，而是暗红色的，特别是腿肉和翅肉。这说明它的肉具有很高的血红素含量，比普通的鸡肉更加富含铁。这些特征，都使它更接近于牛肉等“红肉”，而不是“白肉”。它对于补充蛋白质、血红素铁和其他微量营养素会有帮助，可能还提供了更多的胶原蛋白（如果炖软之后的胶原蛋白能充分化为明胶的话）。传统养生认为鸡肉如何“补”，如何不适合儿童多吃，理论上说，指的就是这种土鸡。因为古代是没有速成鸡的。古人的观察，都是出自于食用土鸡的效果。我本人也感受到了这种鸡肉的差异。吃这种鸡肉超过一天，我就会觉得燥热不适。但是，超市里和食堂里的鸡肉，我天天吃也没有任何特殊感觉。很多人把儿童早熟之类的问题归于“速成鸡”，可能正好是说反了。高动物蛋白、高脂肪高糖的饮食，是促进儿童发胖和早熟的重要因素，这已经得到很多流行病学研究的证实。但是，如果儿童不吃所谓的“速成鸡”，而天天吃这种散养鸡，会不会更好呢？恐怕会带来更多的健康问题。这种散养鸡，偶尔吃吃还行，是不适合天天吃的。孩子们的饮食还是要以五谷杂粮、蔬菜蛋奶等为主，鱼肉类要少量多次，并经常调换品种，不建议那种天天大块吃牛肉、大量吃烤羊肉串、大碗吃红烧土鸡的饮食。#家庭健康守护官# #健康真知笔记# @头条健康

我家以前养过这样的天天打架的战斗鸡，后来吃了发现跟吃牛肉似的，不过除了口感好没有别的不适感[呲牙]

范志红注册营养师头条群星榜·10月人气作者中国营养学会理事中国科协首席科学传播专家

【“甲醛”是致癌物，此食物中含有较多的“甲醛”，大多数人爱吃！】

甲醛有强烈的刺激性气味，对皮肤粘膜带来强烈的刺激作用。只要甲醛浓度超过0.08立方米就会导致眼睛红肿和瘙痒、喉咙疼痛以及不适感，导致声音嘶哑、打喷嚏、胸闷气喘以及皮炎。长时间低浓度接触甲醛易导致头痛头晕、免疫力降低以及感觉障碍和全身无力，记忆力和注意力减退。另外长期接触甲醛也会使得呼吸功能发生障碍以及肝中毒性病变，甚至诱发血癌以及其他癌症等。众所周知新装修的房子中有高浓度的甲醛，其实某些食物中也含有甲醛，尽量少吃为妙。

哪些食物中含有较多的甲醛？

1、劣质的娃娃菜

众多人钟爱于娃娃菜，特别是涮火锅时。娃娃菜保持时间很短，仅有1~2天的时间。然而一些不良商家为能延长娃娃菜的保质期而在菜叶上喷洒甲醛。若长期吃此类娃娃菜，会使得甲醛摄入超标，进而威胁生命健康。

2、泡椒凤爪

最近几年来，很多儿童和成年人偏爱吃泡椒凤爪。35%~40%的甲醛水也就是人们所说的福尔马林，能起到防腐和杀菌效果，常常应用于制作生物标本。但一些丧尽天良的商家，为能延长泡椒鸡爪保质期，让鸡爪更好看而用甲醛水浸泡，虽然不会影响其味道，不过却会对身体带来意想不到的危害。因此必须选择正规厂家所生产的高质量且有保证的凤爪，同时要少吃。

3、劣质血豆腐

血豆腐也就是人们所说的毛血旺，保质期仅仅几个小时。但一部分黑心商家为能延长血豆腐保质期，改善血豆腐外观而放在甲醛水中浸泡，进而使得甲醛进入体内。所以不能贪图一时便宜而选择放置时间太长的血豆腐。

4、劣质的粉条

严寒冬季很多家庭喜欢吃白菜炖粉条，确实很美味。不过一些黑心商家为能延长其保质期而加入甲醛。另外制作粉末的过程中也会添加明胶和明矾改善其味道，久而久之影响身体健康。

5、劣质的水产品

水产品中含有优质蛋白质且营养价值极高。大家都知道水产品需长时间浸泡在水中，保质期相对来说比较短。把部分商家会用甲醛水浸泡水产品，这样做是为了延长保质期。购买时一定要谨慎，仔细闻一闻其气味。还有购买的家用水产品需放在水中浸泡3~4个小时，能最大程度去除甲醛。

温馨提示

在日常生活中购买食物时一定要睁大双眼，用心挑选。先闻闻气味，若甲醛浓度过高时会有强烈的刺鼻味。虽然含甲醛浓度低的食物难以闻到气味，不妨用手摸一摸。凡是有甲醛泡发的水产品，用手摸起来质地脆或硬、易碎。因为甲醛溶于水，所以买回来的菜需仔细清洗干净，烹调前也可以放在开水中焯一下。食品安全关乎到每一个人的身体健康，但仍然有一些黑心商家只是追求利润，从来不管不顾个人的生命安全。因此在生活中要多加小心，学会如何正确分辨，选择正规渠道购买食品。#健康2021##家庭医生超能团#

#洛阳美食# #洛阳# #河南# #商丘头条# #洛阳头条# 吃顿饭竟被服员上了堂营养健康课，现在没点健康知识真不敢去吃饭了！

近日从北京回洛阳，中午朋友送行，就近在西客站附近吃饭，朋友点完菜问我喝什么酒？我说不喝，过敏身质，朋友不依，非要喝点，我坚持不喝，最后还是朋友妥协改喝饮料。服务员热情推介酸奶，我说不喝，都是增稠剂。喝果汁；服务员很耐心的给我讲她们店里的酸奶好，是现酿的，没有添加增稠剂、明胶、甜味剂、乳化剂等，我听完心想，服务员竟敢虚假宣传；我得好好教训她。我说你去拿瓶盒装酸奶给我，服务员看我一眼说：对不起，我们店里不卖盒装酸奶，只有现酿酸奶。我一听，直接让她果汁，有什么拿什么果汁；服务员无奈去拿来了一瓶酸枣汁，我接过瓶子告诉她，所有饮品里都有添加剂，我指着果汁标签告诉她，我本想服务员一定不敢再讲酸奶无添加剂了。谁知服务员不仅没有走反而将手中一张宣传页递过来让我看，上面是现酿酸奶的介绍，我边看她边介绍，从常温酸奶，就是不用放在冷柜里的那种，如盒装光明酸奶，基本没有益生菌，讲到低温酸奶，如各种需放冷柜售卖的酸奶，益生菌极少，都含增稠剂，明胶等添加剂，一般都要添加五六种，再讲到现酿酸奶，是用新西兰奶粉加工成酸奶粉，便于保存，运输和制做；操作极为简单，只需按包装上的比例，与温水调和后到入器皿中，放入酸奶机，十几个小时发酵就可以了。可以与干果，水果，果酱和做块状酸奶，反正可以做几十种搭配，营养丰富，适合餐饮、烘焙、咖啡店、洒吧等等，更适合家庭。

服务员讲得特别专业；我惊呆了，讲得太好了；我问她什么学校毕业，学什么专业？她笑了笑，说中专毕业，学旅游的。我很诧异，学旅游的对营养学会有这么专业的知识？她说她是一个宝妈，自己有孩子就特别关注大健康行业，知道大健康是个黄金职业，在一个偶然的机会看了一个企业在推广现酿酸奶这个项目，自己就找到企业，经企业培训她们，加自己也自学，感觉这人行业有巨大市场，现酿酸奶特别安全，又可搭配小麦胚芽粉，水果等等，营养又安全，更省钱，在家都让孩子吃，全家都吃，还与牡丹油混着喝，对孩子智力有帮助，我一听，太惊讶了，我就是一个专业的牡丹大健康专家，第一次听到一个服务员能讲出牡丹油的功能，特别开心。她接着说自己特别喜欢给客人推荐喝现酿酸奶，让客人食之安全，喝之安全。我又问她，厂家给她多少提成，她说她个小代理，是个创业宝妈，北京压力大，一直想打份工补贴家用，但一直没有合适的，直到有天她看到地推的人，看到现酿酸奶项目，感觉不错就加入了，自己用一个多月时间与30多家饭店合作，与饭店分成，每售出一盒，她提2元，售价在8元～12元不等，36家店平均每天售出300盒左右，每天收益在21600元左右；另外她每天空余时间就在小区里用微信建群，刚开始就建4个群，每月有近30000元收益，最爽的是不需要屯货，有小程序，下单公司一件代发。我听完惊呆了！原来这服务员非服务员也，是一牛逼的现酿酸奶代理，每天收入在21600元，一个月就有近64万收入！天呀！我也去这代理吧！

一顿饭，让我和朋友无言了，都觉得自己牛逼，这一看，人家一天的收益比我一月都高，所以要抓住大健康趋势，找到这种刚需，又需无售后服务的产品才是未来。

我厚着脸皮向她要企业电话，她笑着让我一个二维码说：大哥你做我下级，可以全国做市场，现在刚启动推广，几乎没有有对手，边抢地盘边做店和小区。保证你换天换地，换房换车；我朋友调侃到，还可以换老婆，谁知她怒到，不让你加我，什么都可以换，就是不能换爱人！我竖起大拇指给她了一个大大的赞！

今天回到洛阳了，我正在学习中。

邻居家的女儿慧慧，到日本留学3年，回来后，像变了一个人一样，还带来个日本男朋友。

今天给我们送来了一包喜糖、2袋奇亚籽，说要结婚了，我给他们包了“1999”的红包，寓意他们要长长久久。

慧慧出国之前，是个“胖子”，她说这几年在日本，自己最大的收获，就是让自己从160斤，到现在的108斤。

日本人的长寿在世界上排在前列，他们对饮食非常的讲究，特别在意食物的热量、含糖量，注意合理搭配，喜欢吃清淡的食物，蔬菜都是水煮或者是水果萨拉，而且水果萨拉里都要用加上奇亚籽。

奇亚籽的营养价值很高，膳食纤维含量丰富，吸水性强，是营养健康的绿色食品，在日本，奇亚籽被作为绿色食品添加剂，大部分的食品中都有奇亚籽的身影。

奇亚籽吸水后呈明胶状，饱腹抗饿，从而可以使人可以减少食物的摄入，减肥效果很好。

奇亚籽可以直接泡水、泡牛奶、泡果汁喝，也可以拌水果萨拉，把水果切成小块装盘，撒上奇亚籽拌匀就可以了，营养健康。

现在，奇亚籽在网上买价格也不贵，买一包还送10袋土蜂蜜，非常的划算。

奇亚籽健康饱腹送蜂蜜