凤梨馒头做好吃美食（凤凰馒头的做法）

来欣赏一下我蒸的馒头

大中小都有[呲牙]

开饭啦！家常小炒和手工馒头，是不错的搭配。

#台军伙食怎么样？可能三餐皆凤梨#

大陆宣布3月起暂停输入台湾凤梨后，今天，岛内自救的方法又多了一个。台湾“联合新闻网”2月28日称，台湾防务部门今日（28日）宣布，将配合台“农委会”促销方案，鼓励台军所属伙食团踊跃购买，以照顾农民。

台湾“农粮署”日前呼吁，称凤梨入菜很可口，切片加上姜丝，和木耳大火快炒，就能美味上桌，希望台湾人多用凤梨料理，用新台币来挺农民。军中立即传出，受命在采购副食时须多买凤梨。

更有网友爆出了戏谑的菜单：“早餐吃凤梨馒头配凤梨水，外加上凤梨罐头；中餐吃凤梨做的糖醋排骨；晚上凤梨全餐还配凤梨酥”。军中还传出有人始搜集凤梨入菜菜谱，如加菜时才见得到的凤梨虾球也要入菜，但可能“虾球很少，凤梨爆多”。有网友看到这个菜单后，惊呼：幸好，我退伍了。

不过根据笔者对台军的了解，网友的戏谑很可能会成真。

2017年10月，面对台湾香蕉价格低迷的惨况，民进党籍“立委”邱议莹打电话请台“国防部”采购香蕉，结果获得回复，台军官兵已经连吃2个月的香蕉了。

2018年台湾香蕉、菠萝、木瓜等水果价格崩盘，果农怨声载道。为此，台军出面采购水果，台陆军大量采购旗山香蕉，台海军则采购木瓜。

据台湾《联合报》2018年6月22日报道，台陆军八军团日前率先到高雄旗山购买产地香蕉，台海军192舰队21日也向“美浓农会”购买木瓜，共采购129箱，提供给20个单位的台军官兵，作为餐后水果。为省下运送费用，台海军192舰队还派遣军用货车到广兴集货场载运木瓜。美浓农会表示，129箱木瓜，不含运费在内，每箱售价250元新台币（1元新台币约合0.03美元）。台军为完成“香蕉任务”也是拼了。陆军炮兵指挥部指挥官尹昌荣称，最近部队帮助农民，“几乎每一餐都在吃香蕉”。

不过台军即使天天吃凤梨也是杯水车薪。2020年，台湾向大陆出口生鲜冷藏凤梨41661吨。

台湾媒体报道，2018年台湾防务部门发言人陈中吉表示，台军因应水果盛产季节，元月至6月11日共采购香蕉、橙子等24项水果，总计2643吨，除改善官兵伙食，也盼增加民众收益，多品项采购水果，防务部门相当乐意。根据台“农委会”2012年到2016年统计数据，台湾水果年产量约233万吨至270万吨之间。2643吨与270万吨相比，几乎可以忽略不计。

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走吧！我迈开腿身体倍棒百病全消 三年以前我有高血压，糖尿病，心率不齐，失眼多梦，消化不良等诸多疾病，虽然不致命却也痛苦不堪，一日我遇见多年不见的一位朋友，他比我还大两岁，我惊讶他五十多岁竞然还是红光满面，一聊天更是令我吃惊，他居然是百病全无。 这引起了我的兴趣，我就问他有什么秘方高招，他说也没什么高招秘方，就是饭后一小时走上六七千步，他说别小看这六七千步，这可是他身体健康的保证，他还说他饭后千步走已经坚持五六年了，血糖血压血脂全在标准的范围之内，受益匪浅。 他还说这是一位名老中医告诉他的健身方法，那老中医告诉他，说只要走起来全身受益，脚底有一涌泉穴，是全身百脉会聚之所必经之地，好比交通中心桶扭，双脚走动就等于为此穴做按摩，使一身血脉畅通无阻。 另外为了减少步行走动的枯燥感，他一边走还一边叩齿，就当均匀的踩动鼓点，这还使他的牙齿连同受益，至今满口牙尚无一棵有松动迹象。 我一听此法简单易行，三年前也如法炮制，向他学习，走了三年果然效果显著，血糖正常了，血压平稳了，睡觉入睡快香甜无梦，心率正常舒服无比，确实如他所说不差。走路健身的好处广为人知，但如此深入了解还要感谢我那朋友。 走吧，迈开腿百病全消健康舒服，有健康的身体才有美好的生活。

#全民居家厨艺大赛# 十三四岁的时候，为了给妈妈减轻点负担，就开始学习做饭，从那时候开始就一发不可收了，爱上做饭了。居家时期最爱蒸馒头了[呲牙]我觉得家常便饭最好吃

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谢谢点赞。比起酵母发的要好吃很多。还可以把南瓜蒸熟和面粉一起揉后发酵-南瓜馒头[呲牙]

早餐：稀饭➕自己辛苦做的老面馒头 老面馒头制作方法：自己做的米酒水（不能煮，煮了就不能发面）和面粉搓成一小团。用干净的盆子装好，用保鲜膜封好盆口。发酵一天就成了（现在的天气）。 再把这个发酵的老面化成水，加面粉搓成团放入能发两到三倍的盆里，用保鲜膜封口。 第二天早上把少量食用碱化成水（碱的量由面粉团的量而定），放入已经放好的面里反复朝一个方向揉，做成小挤子放入蒸笼再次醒面制发酵变大。（一般1小时左右）就可以做成一样大小面挤子放入蒸笼，冷下锅蒸，水开记时16-18 分钟就可以开吃。

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