健康资讯 给大家推荐一款健康无油水炒鸡蛋，鲜嫩﹑美味，老幼皆宜，原汁原味。
炒鸡蛋的同时，我加入虾皮，既可提鲜又可补充人体钙元素，根据自己的喜好，还可加入各种蔬菜丁。
做法：
1、锅中加入适量水，烧开。
2、鸡蛋调成蛋液，倒入烧开的水中，先不要翻炒，等蛋液定型后再翻炒。
3、鸡蛋里的汤汁收干即可出锅。#世界杯看球配绝配美食# #好医生为健康护航#
清肠美食，营养健康，美味可口。
第一美食知名美食领域创作者建议中老年人：冬天少吃牛羊肉，多吃4种“清肠菜”，开胃又解腻
美食佳作！健康清淡，营养美味，烫面蒸饺…冬季，热腾腾，暖暖的，耐饱的好食物，厨艺了得，好味道哦！
