苹果笔记本待机时间（苹果笔记本待机时间为什么长）

苹果用户真的很容易满足，只要这代产品比上一代提升一点点，他们就欣喜若狂。就拿Apple Watch Ultra来说吧，该手表的续航时长为低电量模式60小时，正常模式36小时，相比于之前的Apple Watch提升了一点，然后很多用户就发微博称赞它的续航表现。

要我说，Apple Watch Ultra最高60小时续航真的不算长，不到3天的时间，很多国产手表都能超过它。比如绿厂旗下的OPPO Watch 3 Pro，同样提供了两种续航选择，全智能模式是5天，轻智能模式是15天，和Apple Watch Ultra相比赢了不止一点点。

此外，OPPO Watch 3 Pro同样支持血氧、睡眠、心率、心电检测功能，和Apple Watch Ultra相比，只是在屏幕峰值亮度、机身材质和防水方面有一点差距，但价格也便宜了4300元。我想，只要不是苹果忠实粉丝，应该都会买#OPPO Watch 3#Pro吧！

#院士建议每天最好睡足8小时#

每天早晨起床第1件事都会通过Apple Watch看一下自己的睡眠时间，通过长期观察自己的睡眠时间，一般都在7个小时，看来这个还是不太达标的，有时候还会熬夜，甚至只有是6个小时。而最近院士建议现代人成年人至少要睡够6.5个小时，最好睡8个小时，我们的睡眠应该被重视。充足的睡眠可以带来第2天充沛的精神，这对人的身体健康也是非常有益的。

用了10个月的Apple Watch s6，分享一下感受：

价格：2300，买的是二手的，原主人男友送的不想用，被我捡漏了。

续航：

每天都要充电，一天下来还剩30%左右，基本上做不到两天一充。

不过晚上洗澡的时候脱下来充电，睡觉再带上，电量已经满了。晚上睡眠监测耗电6%左右。

优点：

1，最最好用的功能：找手机！！

2，支付宝付款码很方便，不用每次都掏手机或者摘口罩。

3，表盘很好看，把喜欢的人做成壁纸了，一抬手就能看到。

4，表带花样很多很好看，把原配表带换成淘宝买的别的款式了，原配的白色运动表带容易脏，而且官方的表带都很贵，所以自己后续在淘宝上换一些做替换，毕竟上面平价好看的款式更多，并且不会再买白色的了。。。

5，生态联动完美，流畅度也是一贯的好。

缺点：

1，只能用苹果手机了，原先想换华为也不能换了。

2，还是续航问题，出差忘了带充电，表就白带了。

3，听说铝合金版容易出现划痕。我保护得比较好。

4，要说功能有多强大那是真没感觉，只能说是说便利了一点。

买了这个之后，发现平时只是看看时间，真正的用处不大，还好不是原价买的，所以还是不要一时兴起吧！

iwatch S7，使用了几天了。昨天买了autosleep，heartwatch，autowake三个软件。

感觉autosleep对睡眠监测很详细。包括：睡眠时间；睡眠评分；睡眠状态下的氧饱和度；呼吸速率；就寝时间等信息。也可以使用表盘形式表示。

只要晚上睡觉带着⌚️就可以监测了。

PS：软件有点贵50。

其他两个软件还没怎么用，等用过后再与大家分享。

你的iwatch都安装了什么app？

苹果CEO蒂姆·库克分享了自己的日常作息：自己每天4点起床，会先打开iPhone看看新闻，然后处理工作邮件，5点左右的时候，会去健身。然后6点半到办公室，再开始一天的工作。午餐会与员工一起在公司食堂吃。

晚上9点上床，9点半睡觉。每天最离不开咖啡和iPhone。

这么算来，现年60岁的库克，每天的睡眠时间是6个半小时。而他每天晚上9点半睡觉，也是让人惊讶，一家市值2万亿美元公司的CEO，每天竟然这么早就上床睡觉了。看来库克晚上并不怎么加班。但他起床确实挺早。[赞]

#科技闲趣# #库克每天9点半睡觉#

“人每天睡六个小时最好，如果能睡四个小时就很完美！”对于搜狐CEO张朝阳的这段建议大家“少睡觉”的言论，有心理学背景的我有话说，我确定现在是讲讲睡眠真相的时候了。

我看了完整视频，他建议大家少睡的原因是，他认为：睡觉的前两小时是深度睡眠，三个小时以后，人的大脑就开始做各种噩梦，我们睡不好是因为我们在噩梦中度过。

这段话是张朝阳在直播中说的，讲述这段时，他的语气非常坚定。很明显，此前，他一定和自己的员工或者周围人反复讲述过，并且得到了正面的反馈，所以他自己对此也坚信不疑。

张朝阳说这番话，身边人坚信不疑，是有原因的：他自己本人的确是这么做的。他曾经公布了一个自己的作息时间表，睡眠时间是：晚上12点到1点入睡，早上4点30起床，满打满算也就睡四个小时。

很多企业家都宣称自己每天只睡四五个小时，比如苹果的库克每天早上3点45起床，万达的王健林、富士康郭台铭都是4点多起床，百度的李彦宏5点多起床……

那问题来了：是不是睡得越少，人真的就精气神越好，成就越大呢？要回答这个问题，还得回到睡眠本身——

多数人一生中有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠是某种意义上的生理需求。人在睡眠状态时，身体几乎完全是停止反应的状态。也因此，人开车打瞌睡的几秒钟引发的交通事故，是酒驾的8倍，毕竟，酒驾相比睡着，仅仅是大脑反应迟钝罢了。

恰也是因为人在睡眠状态时，身体会停止反应，所以睡眠可以帮助修复身体。这就是为什么我们睡一觉醒来，会觉得神清气爽的原因所在。

在这些之外，睡眠还和情绪关系重大。

科学家曾通过研究发现：人在睡眠良好的情况下，主管理性逻辑的前额叶皮质会与新杏仁体产生强烈的连接，发挥抑制作用，对大脑深层的情绪中心进行调控。

而一旦没了睡眠，或者睡眠不够，这两个大脑区域之间的强烈连接就不存在了。如此一来，我们就将无法控制自己的情绪。我相信多数人应该有过因睡眠不足，变得很急躁、焦虑，或者突然间的反应迟钝和呆滞。有时候，严重睡眠不足或者没有睡眠时，人还会在两个情绪的极端中相互切换，这种极端状态不仅对人本身造成伤害，还会危害到人际关系等。

早就有科学家证实过，睡眠不足与儿童的侵略性、霸凌行为有关，不正常的睡眠状况与成人的抑郁症、焦虑症等也有很大关系。

睡眠还和一个叫“阿尔兹海默症”（老年痴呆症）有很大关系。

睡眠状态下，脑脊液会清除大脑白天神经活动产生的代谢物，其中就包括与阿兹海默症有关的β-淀粉样蛋白。也因此，成年后睡得越少，患上阿尔兹海默症的风险也就越高。

前英国首相撒切尔夫人、前美国总统里根等等，都是典型的少睡族，他们每晚都和张朝阳一样：只睡四五个小时。可很遗憾：他们后来都得了阿尔兹海默症。

所以，我的答案已经呼之欲出了：足够的睡眠非常重要。每天睡四五个小时，显然是不够的，如果够，撒切尔和里根，患上阿尔兹海默症的概率应该会大大降低。

另外我特别想说的是：普通人不要盲目模仿资本家，尝试每天只睡四五小时。为什么？因为，第一，每个人的身体不一样，他可能真的就是睡四五个小时就够了，根本不是普通人的体质；第二，资本家的生活是我们无法想象的，他们每天有一堆人全方位保障他们的生活，他们是老板，还可以想休息就休息，可我们普通人却不行，我们打个瞌睡可能都会被辞退。

重点说下第二条，我讲讲为什么我们不能模仿资本家“少睡”，很多资本家，每天的吃食非常讲究，这些食物本身就可以补充精气神；其次，他们还有各路人马鞍前马后，并且经常按摩、运动，这些，也是普通人没有的。

不得不劝告大家的是：非要模仿，就全套都模仿，只模仿一个环节，那叫瞎搞，是随时会掉链子的。

说到这儿，我的观点也出来了：睡眠非常重要，我们普通人根本不具备“少睡”的条件，所以，还是乖乖睡觉、好好做梦吧，噩梦又怎样，那也比将来得阿尔兹海默症强，是吧！末尾附一张张朝阳同学会上瞌睡的照片，嗯，挺可爱的。

续航最强的五款苹果手机！

第五名，iPhone11，充满电可玩游戏五小时八分钟。

第四名，iPhone 12 pro，充满电可持续游戏六小时35分钟。

第三名，iPhone12，充满电可持续游戏六小时41分钟。

第二名，iPhone11pro，充满电可直接用手机七小时36分钟。

第一名，充满电可持续使用八小时39分，你知道它是什么型号吗？

#微头条日签# #iPhone# #二手机#

[笑哭]Apple Watch这睡眠监测水平还蛮OK的，哪天睡得好，哪天睡不好都能清楚记录。做噩梦了翻来覆去睡不着，试着不拿起手机，早上起来这睡眠时间、清醒时间它都知道~

[看]唯一不满足的还是今年S8升级幅度太小了，Apple Ultra 6299又太贵了，如果S8能有Ultra的36小时超长续航就好了。

#数码爱好者##苹果##苹果手表新增收能量功能#

ihone7的电池健康只剩下25%了，充满电用个10分钟就显示电量不足，而且巨卡，实在没办法用了，苹果售后换一个电话要500多，拿去手机维修店换了一个便宜国产新电池，满血复活，也不卡了，充满电待机4天还有22%的电量，真的佩服苹果的待机时间，拿来在战2年[呲牙]