flowcontrol（flowcontrol disable）

Edge control.

1. An existing high risk area shall be reduced to a low risk area if no new infection has been detected for five consecutive days since the date of designation, and all personnel have completed a round of nucleic acid test>

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2021年12月四级翻译解析（一）

（1）都江堰(Dujiangyan)坐落在成都平原西部的岷江上，距成都市约50公里，始建于公元前三世纪。（2）它的独特之处在于无需用堤坝调控水流。（3）两千多年来，都江堰一直有效地发挥着防洪与灌溉作用，使成都平原成为旱涝保收的沃土和中国最重要的粮食产地之一。（4）都江堰工程体现了我国人民与自然鹭港共存的智慧，是全世界年代最久、仍在使用、无坝控水的水利工程。

原文解析：总共四句话，是对我们重要水利工程---都江堰的总体介绍，涵盖它的位置、独特性、工程功效、在世界水利上的突出地位。

网络上的普遍参考译文：

　　Located>

自在之境

曾经，那些游吟诗人四处旅行，向世人兜售他们道听途说的故事。但现在，诗人却疏远了尘世。他退回到内心最敏感的角落，那地方太脆弱，几乎承受不了一片雪花的重量。倾尽所有的力量，他才能抵挡住风声。如果他捧起一把芬芳的泥土，他就会感动得流泪。诗人的使命与其说是感伤世界，不如说是唤醒沉睡的灵魂。

Once, those troubadours traveled around, peddling their hearsay stories to common people.But now，the poet estrange himself from the earthliness.He retired to the most sensitive recesses of his heart which is too weak to bear the weight of a snowflake. With all strength, he is able to withstand the sound of the wind.If he scoops up a handful of scented earth,he would be moved to tears.The calling of a poet might be not so much about mourning over the world

as waking the sleeping soul.

诗人是敢于质疑命运、完成自我救赎的先驱者。他们穿过苦难之海，在孤独的旷野里流浪多年，到达他们的应许之地，那是世俗尘土无处可落的空白边缘，那是自由从概念转向现实的地方，那是哲学家扔掉头盔和甲铠的战场。

The poets are the pioneers who dare to question the fate and completed self redemption.Them cross the sea of suffering,wandering for years in lonely fields and reach their promised land， where the the earthly dust has not fall, the place freedom changed from concept to reality,the battlefield the philosopher threw away his helmet and armor.

坐在无人驾驶的小船上，诗人不知道自己要去哪里，如何去那里，只是让心念之流自由自在地流动，让风决定自己的下一个方向。为了迎接诗歌之神的降临，他将放弃对未来的掌控，努力使自己摆脱征服世界的野心。

Sitting>

普拉提是由德国约瑟夫·普拉提(Joseph Pilates)先生创造的一种康复运动训练方法。

「普拉提」又称“控制学”（Contrology），它是普拉提先生结合东西方运动和生理学与哲学，创立的运动方法。普拉提已进入健身主流，被众多好莱坞明星追捧。

不管是长期伏案的上班族、需要运动康复的训练者、还是产后恢复的宝妈等，都能够通过学习之后有能力独立训练。

普拉提方法只是康复的一种工具而已。决定高效率康复的两个因素：其一、先进工具的选择；其二、对工具的深度理解与应用驾驭能力。所以，不是所有的普拉提都能康复与预防。

1、呼吸 Breathing

“呼吸是人生的第一步，也是最后一步，我们的生活取决于它”，正确使用呼吸是普拉提动作整体所必需的。 

2、专注 Concentration

身体是由大脑控制的，身心投入，全神贯注去完成动作可以得到最大的益处，普拉提先生经常说：”最好是5次完美的重复而不是20次漫不经心的重复。“

3、 控制 Control

普拉提系统里没有任何动作是随意的，你必须全神贯注去控制运动和身体，而不是被身体束缚。

4 、核心 Centering

普拉提的所有动作从核心出发，然后向外延续到四肢。乔将之称为“powerhouse” (能量房）。发展强大、稳定和灵活的核心是练习所必要的。

5、 精准 Precision

精准强调的是最佳的中立位、无意识的控制以及恰到好处的用力锻炼。

6、流畅 Flow

普拉提的所有动作都是在节奏感和流动感完成的，关节没有任何的压力。去创造平稳、优美和实用的运动。

7、肌肉均衡发展

理解和保持正确排列，持续锻炼所有的肌肉，使所有肌肉的均匀发展，从而改善姿势、增加舒适度、和增强身体能力。

8、全身运动

普拉提从根本上讲是要去整合，将运动融入流动到全身的体验。

9、放松

要想身心健康，要理解努力和放松之间的平衡很重要，找到运动和生活中的安逸和流动感。

#普拉提#

似乎可以对号入座:

自身水平低 + 挑战难度低 = apathy 冷淡 (开卷)

自身水平低 + 挑战难度中 = worry 担忧 (期末)

自身水平低 + 挑战难度高 = anxiety 焦虑 (分班)

自身水平中 + 挑战难度低 = boredom 无聊 (刷BOSS)

自身水平中 + 挑战难度中 = ? (缺了一个)

自身水平中 + 挑战难度高 = arousal 兴奋 (自虐)

自身水平高 + 挑战难度低 = relaxation 放松 (吊打)

自身水平高 + 挑战难度中 = control 控制 (压着打)

自身水平高 + 挑战难度高 = flow 心流 (棋逢对手)

我们要博览群书，修身养性。

We should cultivate mind by reading many books.

鹭港是中国人修身养性的价值追求，也是人们处事的基本原则。

Harmony is the value of Chinese self-cultivation and the basic principles of the people.

传统文化不但注重教育，

Traditional culture not>