健康资讯 这个百度文库是越来越让人讨厌了，想当初刚出来的时候，自己在百度文库上传一点资料还可以挣一点金币，用金币还可以下载别人的文件，感觉还挺好的。真正觉得是资源共享。可是现在需要什么资料要想下载，你还得付费，甚至你浏览一下都不行，只给你显示那么一小部分内容，最让人可气的是我自己上传的文件，现在自己都下载不了也看不了，更不能修改。在网络上搜索资料出现的全都是在百度文库上面。要是不付费购买的话，你什么也用不了。我就想这些资料都是广大的网友上传上去的，平台并没有花一分钱，现在却成了百度文库的专有资料了。我算是明白他们的套路了，刚开始给你提供一个平台让你上传资料挣金币，用金币可以下载别人的文件，当平台上的资料够多够全的时候。他们就开始收费，金币也不管用了必须的购买VIP.实在是可恶至极，我现在一看到那4个字，我就恶心。
看自己的文章还要付费，不知道是该哭还是该笑。
早上突然想到在大学的时候曾在某杂志上发表过一篇文章，想百度看一下有没有线上版可以看一下，结果一百度差点吐血，这篇文章明明是在杂志上发表的，不知道什么时候被收录到了知网上了，更离谱的是，现在想下载这篇文章查看，还得先支付下载费，不然无权查看……
我还以为自己是个例，没想到在网上一查，早有很多写作者经历过类似的事情。在未获得作者许可、亦未支付稿费的前提下，知网自动上传多个作者的文字作品，但作者下载自己的文章，却要付费。
中国文字著作权协会就曾拿着汪曾祺的短篇小说《受戒》和知网打官司，虽然最后赢了，但也是跟西天取经一样经历了不少磨难。
还有一位律师同志也发现自己的文章莫名其妙的就被知网收录，以侵犯著作权为由起诉知网，不过结果并不乐观，最后还是自己撤诉了。他表示：
“它（知网）跟一些期刊社确实有合作，拿到期刊社的授权，但是很多期刊社和作者之间没有任何合同。比如我的文章，我不同意任何报纸杂志授权别人使用。我在《光明日报》上写过两篇文章，明确告诉《光明日报》，光明网可以用，但不允许光明网跟其他数字媒体进行合作。很遗憾，我发表的所有文章知网上都有。”
“同类案件太多，最后多是不了了之了，汪曾祺的《受戒》可以说是十多年来知网侵权纠纷案中为数不多判决的案件了。”
更有意思的是，直接上传拿到自己平台公开售卖的知网并不是个例，百度文库更狠。2011年，贾平凹、韩寒、郭敬明等五十位作家联名向百度文库发出一篇“讨伐书”——
“中国有个百度网，百度网有个百度文库，百度文库收录了我们几乎全部的作品，并对用户免费开放，任何人都可以下载阅读，但它却没有取得我们任何人的授权。不告而取谓之偷，百度已经彻底堕落成了一个窃贼公司，它偷走了我们的作品，偷走了我们的权利，偷走了我们的财物，把百度文库变成了一个贼赃市场。”
我在百度文库还真搜到了自己的文章，不过目前显示的是“店铺资源已下线”。
再结合一下昨天的热点：
“百度文库回应第三方店铺售卖他人论文：已永久封禁该店铺，将全面排查平台文档”
哦，原来是已经开始清理了。
虽然我的文章并不值几个钱，但还是希望知网能像百度文库学习一下，赶紧收起魔爪吧，不然真的等国家出手，估计以后的学生被问起知网时只剩下一句话了：
“知网？知网是个什么东西？”
这是一款万能文具下载器，支持百度，道客，原创力，豆丁，新浪爱问，淘豆，蚂蚁文具等！
其实，支持的还挺多的，以前我也用过这么款软件，后来一打开，就提示升级，一升级，就用不了了，今天看视频，如果这么操作，又能死灰复燃了！
我们打开这个软件前，一定要断开网络，然后再打开，这时就不会弹出更新提示了，等软件已经打开了，再连接网络，这样，软件就可以正常用了。
记住，软件打开前，一定断掉网络，软件打开后才能连接网络的！
软件下载地址：文库下载器 文库下载器by小叶 v1.1.1.1 绿色免费版(附使用方法) 下载-脚本之家
#文库下载# #豆丁文库# #百度文库下载#黄班专注技能分享的视频
#百度# #百度文库# 现在是个什么玩意儿？！！
查标准呢，文库里有，就打开看看，没显示全，下面有点开继续阅读，记得以前是可以点开的。点了一下后弹出VIP会员购买页面了。我以为是我点错哪儿了，后退，重新点击还是这样。再后退才发现下面的小字：VIP用户可继续阅读。
心中万马奔腾而过，无耻不？文库本就都是网友分享出来的资料，你却拿来收费盈利，侵犯了人家资料出版方的知识产权了你知道吗？用侵权的方式给自己谋利，还有下限吗还有点道德吗？
#百度文库##百度文库定产任务#@百度文库
百度文库推出的定产任务计划，按理说是一个很好的机会，按需、定制生产，既能提供高质量文档，也能满足一部分人的副业需求，如果你也这么想，那你就真的太天真了。先看百度定产任务官方发布的文档需求吧，一眼扫过去就发现很多问题：
1、这些文档的分类几乎就是闹着玩呢，每个分类里都充斥着大量明显属于其他类别的文档，这分类的意义在哪？咱做事儿能认真点么？
2、文档的名称=提问的问题？真是秀儿啊，这是从百度知道直接把问题迁移过来当成文档需求了么？平台有审核么？
3、文档的名称到处都是病句、断句，还有很多长句显示不全的，这是挑战创作者的理解能力么？
4、上传文档的名称没法修改，必须按着发布的名称来，所以，对那些自我要求高的创作者来说，这简直就是如鲠在喉，被迫犯错，文库官方都这货色，还能期待提供的文档质量有多高？
5、发布任务部分文档名称里就包含一些敏感词汇，比如有些政府工作报告，网上一搜都能搜到官方发布的权威原文，按理说这是很匹配文档名称了吧，但审核时却会以“标题有敏感词汇”来给你“不通过”，这是什么神操作？钓鱼执法？这不浪费大家的感情么，既然你觉得有些词是敏感词，那就没必要发布在任务需求里，不是么？
@百度文库可以出来谈一谈你们的产品是怎么发布和审核的？
对百度的一系列产品真的是有种恨铁不成钢的感觉，从百度知道、百度经验到百度文库，本来都是挺好的产品，现在都成了杂乱差、劣质、大杂烩、抄袭的代名词了。
不过也得承认，一小部分人利用百度文库确实赚到了不少钱，也是一些人的副业项目，大家都来说说还有哪些比较靠谱的副业项目呢？疫情当前，很多人都迫切需要一个靠谱的副业收入。
#我要上微头条##兼职副业##疫情#
百度确实是越来越垃圾，前有竞价排名导致无良医院夺人命，关键关键词搜索99%是无用的广告，现在打开百度看新闻动不动跳出提示安装百度APP，百度云盘故意限速，控制下载速度100来K，提速就需要额外花钱，百度文库啥垃圾都需要付费才能阅读，估计李彦宏离作死不远了，就这种龌龊的商业素质还他妈的有脸评院士！
夏衍的名作《包身工》大家都熟悉吧，这也是十年前社会上讨论的、中学语文课本中课文增删的话题之一。
经查询，网上最早出现此话题大约在2007年9月新学期开学时，有人发现此文被删了，随后在2008年在网络引发有规模的讨论，帖子随处可见。
可能大家都没注意到，在2011年教育行业内的某刊物在线版里，出现了对《包身工》新版课文删改的讨论。大意是：虽然删改是为了符合当代语文阅读学习的需要，但这种随意删改原文是对原作者的不尊重。
另一个事实是，至晚到2011年《包身工》又回到了中学语文课本里，所以才出现了其后网络很多讨论课文删改时，开始陆续出现说：”包身工“被删是造谣的跟帖，“我昨天刚上过课，你是在开玩笑吗？”等等。
并且，我又查询了因为年审资质每年都会查询的两个考题网。直到去年，《包身工》仍然出现在了考题存档里。甚至在百度文库的内容标题里，出现了“2020版高中语文《包身工》的备课笔记“字样，如果课文都删了，老师还会备课吗？考题还会出吗?
所以，《包身工》当年因何临时被删？其缘由目前并无定论，但直到近两年《包身工》仍在语文课本里，这是事实。
#情感# #头条# #我要上头条#
MIUI隐藏最深的机器猫“传送门”功能，学生党写论文还能白嫖素材
2G MIUI冲浪用户，身为一个5年的米粉有很多使用的MIUI功能都错过了，如果我毕业那会发现MIUI的传送门功能，都不至于花钱开通百度文库的VIP找素材。手持小米手机的学生党赶紧学起来，MIUI的传送门功能非常实用。
启动步骤：点击进入设置页面，在搜索栏中搜索【传送门】即可，你就可以解锁以下3种用途。
第一个：百度文库图片一键OCR识别，把你需要的文章素材截图保存，一键转化成文字即可复制、粘贴使用，白嫖党的快乐加倍！
第二个：ins、小红书图片无水印下载，在APP上对喜欢的图片或文字进行长按，就会出现一个【图片识别】按键，点击按键直接无水印下载，找图的时候再也不用剪裁、去水印了。
第三个：一键识图搜同款，跟淘宝的扫一扫功能类似，但使用MIUI系统扫，可以出现不同的购物平台，例如PDD价格就更实惠一些。
整体来说MIUI实用性还是挺高的，可玩性也很强，还有哪些冷门、好用的MIUI功能，小米手机用户多给大家分享一下。
微博中强力推荐UpToDate-循证医学是完全正确的？对待医学问题是万能的？UpToDate应该如何应用，下面我想说一下我的看法：（下文引用和修改自知乎、百度文库知名文章）2022年7月11日
“UpToDate是⼀个以循证医学为基础的医学信息知识库，一些私立诊所，比如怡⽲健康，推荐他们的医⽣们使⽤的查询⼯具。
这⼏天在微博上看到一些专业医⽣在讨论它的使⽤，一些“育儿大V”也在引流建议阅览，强力建议家长们遵循，现在我也说说我⾃⼰的理解。
UptoDate的内容，一般是由国外医生和或医学编辑撰写， 通常以专题形式发布于平台，以循证医学为原则，分享医学相关知识，帮助UpToDate的用户（通常为专业医生）及时掌握的临床信息。其实是对相关医学原始研究数据、证据梳理、整合后的总结和提炼，只是一种工具。
它的好处是对一些临床信息做了归纳，能帮助医⽣快速地了解某个医学问题。坏处是做的总结可能存在⽅法和过程的瑕疵，⽽且有可能在原始证据的基础上做了⼀些主观性的观点和建议，不是很客观，或有些时候相关医学知识并不全面。
应用医学知识，对临床实践应⽤和科普宣教来说，遇到问题是需要要医⽣去把这个领域所有的相关研究全找出来，然后⼀篇篇看，然后总结提炼出结论，这也是不现实的，因为医生的精力和时间是有限的，尤其中国的医生，除了临床本职的工作，还需要承担上下夜班，论文撰写，行政任务等工作。同时因为提炼归纳总结是⼀项技术活，需要大量时间，⽐如对原始研究的检索，对证据质量的判断，是有门槛的，这也是为什么不是是个医⽣就可以去写指南、教材。
而就循证医学推荐的的UpToDate，临床实践应⽤⽽⾔，⽐如临床诊疗参考、科普宣教我觉得看看UpToDate没有问题，因为UpToDat e本⾝是帮助医⽣较快效率获得适当证据的⼯具，就是医⽣诊疗操作的一个小助⼿，但只是作为参考，UpToDate只是给出医学分级的推荐意见，这些意见是能够运用于临床实践，但只是意见，不代表结果是完全正确的，很多时候需要综合国内疾病诊疗的具体情况，这方面以外国人为主撰写的UpToDate不一定有优势。因为具体病例还需要具体分析和进一步思考，因为医学知识也在不停的更新，有时候还需要学习新版教材，阅读最新的指南、专家共识等，或需要聆听相关医学领域专家的意见。
而且在中国法律层面，对于一些疾病的诊疗，医院或医生出现治疗纠纷或是需要医疗鉴定，法律判定等，UpToDate的内容作为法律证据的水平，很不如中国的最新指南和专家共识，尤其是作为权威参考的中国的医学教材。
同时UpToDate的知识是就⼀定对吗？它能作为⾦标准吗？这本⾝就是⼀个伪问题，因为科学知识本⾝是在持续更新的，绝对正确的不是科学，所以说它不是万能的。
在所有的医学汇总性文献⾥，除了UpToDate，还有很多国内的专家共识、最新指南和新版的医学教材，以上这些也是医生很重要的参考，是应用临床实践的必备学习资料。
一些育儿专家的科普宣教相⽐于医生的临床诊疗传播⾯更⼴，UpToDate可以成为了解某种医学问题的⼀个起点，有追求的科普作者（比如以育儿为主的一些作者，非医疗工作者）不应该只局限于参考UpToDate，⽽是应该了解更多的信息源，包括更深⼊的原始研究信息，同时也需要聆听一些有着丰富临床经验的专业医师意见，毕竟他们是在接触疾病，研究诊疗方法，处于第一线的，是有相当的发言权的。
那撰写医学论⽂能不能引⽤UpToDate呢？肯定不能！
和临床诊疗需要⽤到⾮常⼴泛的知识点不⼀样的是，医学研究是针对某⼀个具体问题进⾏最深⼊的研究，对这个问题的了解你必须了解得⽐别⼈更全⾯更深⼊，需要针对某个或某些病案来分析，也包括写指南，写教材的那些⼈。
因为你是做⼀⼿研究，你的研究结论需要临床一线的实际诊疗结果汇总，最后其实也会成为写教材、指南的那些⼈在做总结时应该评估的证据，如果你的证据是基于UpToDate⽽推导出来的，如果UpToDate存在错误，那就是⼀个错误的⽆限循环。所以在研究论⽂⾥，你引⽤UpToDate，顶多只能⽤于呈现某种疾病的背景和现状，⽽不能把他们当成现实或未来更新知识的操作参考依据，也不是具体病例的诊疗经验推广。
最终总结，UpToDate只是一种医学参考工具，好比史学专家参考历代的“二十四史”书籍，是有一定参考性的，但史书记载的很多历史不一定是正确的或真实的，还需要一定时间，考古学者进行考古挖掘，从而发现很多新的曾经未知史学知识，明确真正的历史。况且医学最终目的是解决人的问题，还需要“以人为本”。”
科研文献总结和整理的一点感悟
初入科研圈，一切都是从阅读前人的文献开始的。我想每一个初入科研圈的研究僧们，一定在阅读文献中碰到过许多问题：读不懂文献（晦涩难懂），或当时读的时候印象深刻，可没过多久，就很难记得其中的细节，等自己再想回头去看的时候或写文章的时候，文献又很难找到。你是不是也碰到过类似问题？是不是也在寻找解决该问题的方法？
作为博士三年级的学生， 今天和大家交流一下我在阅读文献中是怎么找到思路的，怎么去做文献总结和整理的，希望能够为初入科研圈的朋友们提供点些许帮助。另外，我也想通过撰写点材料提高一下自己的写作水平。话不多说，上干货了。
我们常用的文献下载网站有web of science、Google学术、必应学术、中国知网、百度文库以及ResearchGate，另外学校图书馆也是一个非常有用的资源站。这些网站就是你确定选题的基础。我们的研究课题一部分是导师指定的，另一部分则是自己去文献中找、反复思考、然后确定的，无论你是哪一种，大部分情况下，都是需要靠自己去查阅大量文献，寻找研究的具体方向和内容的。
刚开始阅读文献时，首先，熟悉一下目前有哪些常用的文献管理软件。常见的文献管理软件有EndNote、Mendeley和Note Express,我们目前是用的EndNote和Note Express，前者是我用来写英文文章时管理文献的，后者是写中文文章时，用来管理文献的。学会这些软件的基本功能。然后在不同的文献网站去搜索你的研究方向的文章，将其下载，然后导入到文献管理软件中。在这个过程你会发现很多新的文章，文献是越读越多。是不是不知所措了？
这个时候，文献总结的重要性就显示出来了。文献总结，顾名思义，就是将自己看过的文献通过自己的表达方式，将其中的要点进行整理并重新在Word 或者PPT中撰写。虽然这个过程非常的花费时间，但是请你相信我，这种方法虽然“很笨”，但确实是最有效的。当然无需将每一篇文章都做这么详细的总结；有些文章，只需要粗略阅读摘要、结论和图片即可。我常用Power Point (PPT)进行文献的总结，将一篇文章的标题、作者、作者单位写清楚。然后摘要部分通过自己的理解，将文章内容进行重新撰写。然后就是将文章中关键的图、表、试验步骤进行摘抄或重新排版，通过重新梳理文章内容，原来可能糊涂的内容，一下子就会清晰起来，这就是你解决晦涩难懂的文章的好方法（当然这个过程你可能还要找点参考资料加以辅助理解）。并且这些内容可以作为日后你写文章时候的参考，你什么时候找，什么时候都很方便。文献总结的过程就是寻找研究方向的关键突破口。
通过阅读文献，找到研究点并经过反复思考确定最终的研究方向。之后就是围绕这个研究方向，确定研究内容。研究内容的文献总结仍旧可以依照上面的文献总结的过程，将每一部分的研究内容的参考文献单独建立一个PPT。多个PPT的分类方便你及时找到你要找的研究内容，切记不要将所有的文献总结放在同一个PPT中，否则你还会陷入文献的汪洋大海。
然后就是文献的整理了，将你看过的文献在Endnote做好已经阅读的标记，同时对你看过每一篇的文章进行一个简单说明（在notes中记录），方便你看的时候，立马知道这篇文章将的内容。
文献总结和整理是两个非常重要的阶段。文献总结就像是树的根须，帮你寻找学术土壤中的营养；文献整理就像是树干，帮你立马观察到这个树的类型。两者并驾齐驱，才能行稳致远。
声明：本文转载仅出于学习和传播信息所需，并不意味着代表本站观点或证实其内容的真实性；如作者不希望被转载或其他事宜，请及时联系我们！
公开课不紧张的秘诀!
缓解紧张和焦虑的秘诀就是:准备充分，心中有数!
下面给大家理一理准备一节公开课的程序!
1教材过一遍，然后结合教参，确定这节内容的教学重难点!
2写教学设计，不是详案!主要是呈现大致的教学流程，主要包括三个方面，要讲哪些知识点，用什么方法来突破这个知识点，知识点之间的过渡语。
3狂刷优质课视频，教学设计，教学论文
B站，一师一优课，国家中小学智慧教育平台，教研网，公众号，都能找到优质课视频，百度文库，还有教学期刊上有大量的优质教学论文。一边刷，一边要在自己现有的教学设计上做批注，重点关注这位老师的导入，怎么突破教学重难点，怎么和学生互动，还有她的过渡语，衔接语，对学生的评价等等，觉得好的，让人眼前一亮的地方就可以加入到自己的教学设计中!
(先自己写教学设计再刷优质课视频，我们才会有对这节课的思考，这种思考越痛苦，越深入，我们的收获就越多，因为先入为主，如果我们先看别人的课，就很难有自己独到的见解，就相当于是复制别人的课，没有灵魂，和我们自己也能很好地融合，很死板!)
4试讲(真的很重要★不是在要上公开课的班级试讲!)
有了教学设计，做好课件后，就可以试讲啦，一试讲，我们就会发现大量的问题，千万不要焦虑，在正式上课之前，发现的问题越多，我们的进步就越大，所以要控制好时间，保证我们在试讲第一遍以后有充足的时间修改，并且在另外一个班试讲第二遍!不试讲，永远都是纸上谈兵!我们的焦虑很多时候就来自于课堂上的不可控性，但试讲后，我们已经预设了学生的问题并且准备好了解决方案，做到心中有数，我们也会胸有成竹!
5一些小细节
把自己打扮得美美哒，心情也会很好!录像也更好看!视频可以以后用来参赛!提前去上公开课的地方试课件
小蜜蜂和翻页笔提前充好电，如果是有收音设备的录播室，不戴小蜜蜂效果更好!
上课前可以跟着运动手表或者手机做一分钟深呼吸训练，效果很好哟!
一节好课，要注重课堂上学生的生成性，不要怕学生暴露问题，学生出现问题，教师解决问题，才是一堂好课!
#公开课# #教师# #老师# #班主任# #教师日常#
科研文献总结和整理的一点感悟
初入科研圈，一切都是从阅读前人的文献开始的。我想每一个初入科研圈的研究僧们，一定在阅读文献中碰到过许多问题：读不懂文献（晦涩难懂），或当时读的时候印象深刻，可没过多久，就很难记得其中的细节，等自己再想回头去看的时候或写文章的时候，文献又很难找到。你是不是也碰到过类似问题？是不是也在寻找解决该问题的方法？
作为博士三年级的学生， 今天和大家交流一下我在阅读文献中是怎么找到思路的，怎么去做文献总结和整理的，希望能够为初入科研圈的朋友们提供点些许帮助。另外，我也想通过撰写点材料提高一下自己的写作水平。话不多说，上干货了。
我们常用的文献下载网站有web of science、Google学术、必应学术、中国知网、百度文库以及ResearchGate，另外学校图书馆也是一个非常有用的资源站。这些网站就是你确定选题的基础。我们的研究课题一部分是导师指定的，另一部分则是自己去文献中找、反复思考、然后确定的，无论你是哪一种，大部分情况下，都是需要靠自己去查阅大量文献，寻找研究的具体方向和内容的。
刚开始阅读文献时，首先，熟悉一下目前有哪些常用的文献管理软件。常见的文献管理软件有EndNote、Mendeley和Note Express,我们目前是用的EndNote和Note Express，前者是我用来写英文文章时管理文献的，后者是写中文文章时，用来管理文献的。学会这些软件的基本功能。然后在不同的文献网站去搜索你的研究方向的文章，将其下载，然后导入到文献管理软件中。在这个过程你会发现很多新的文章，文献是越读越多。是不是不知所措了？
这个时候，文献总结的重要性就显示出来了。文献总结，顾名思义，就是将自己看过的文献通过自己的表达方式，将其中的要点进行整理并重新在Word 或者PPT中撰写。虽然这个过程非常的花费时间，但是请你相信我，这种方法虽然“很笨”，但确实是最有效的。当然无需将每一篇文章都做这么详细的总结；有些文章，只需要粗略阅读摘要、结论和图片即可。我常用Power Point (PPT)进行文献的总结，将一篇文章的标题、作者、作者单位写清楚。然后摘要部分通过自己的理解，将文章内容进行重新撰写。然后就是将文章中关键的图、表、试验步骤进行摘抄或重新排版，通过重新梳理文章内容，原来可能糊涂的内容，一下子就会清晰起来，这就是你解决晦涩难懂的文章的好方法（当然这个过程你可能还要找点参考资料加以辅助理解）。并且这些内容可以作为日后你写文章时候的参考，你什么时候找，什么时候都很方便。文献总结的过程就是寻找研究方向的关键突破口。
通过阅读文献，找到研究点并经过反复思考确定最终的研究方向。之后就是围绕这个研究方向，确定研究内容。研究内容的文献总结仍旧可以依照上面的文献总结的过程，将每一部分的研究内容的参考文献单独建立一个PPT。多个PPT的分类方便你及时找到你要找的研究内容，切记不要将所有的文献总结放在同一个PPT中，否则你还会陷入文献的汪洋大海。
然后就是文献的整理了，将你看过的文献在Endnote做好已经阅读的标记，同时对你看过每一篇的文章进行一个简单说明（在notes中记录），方便你看的时候，立马知道这篇文章将的内容。
文献总结和整理是两个非常重要的阶段。文献总结就像是树的根须，帮你寻找学术土壤中的营养；文献整理就像是树干，帮你立马观察到这个树的类型。两者并驾齐驱，才能行稳致远。
声明：本文转载仅出于学习和传播信息所需，并不意味着代表本站观点或证实其内容的真实性；如作者不希望被转载或其他事宜，请及时联系我们！
太难过了！6月17日下午，西安九龙潭景区附近，两名男子游泳溺水，一死一重伤。
九龙潭的水特别清澈，到了夏天，成了游客们的避暑胜地。西安高温40度左右，很闷热，有些游客就到水里游泳。没想到会发生这样的事。
当时旁边有人看到这两个男子飘在水面上，于是赶忙拨打了110的报警电话。长安大队接到了报警后立刻出警，其中一人被发现时已经身亡，一个重伤，送到医院抢救。
（消息来自 看咸阳）
听到这样的消息，实在太令人惋惜了，身亡的男子也不知是谁的父亲？谁的儿子？就这么走了。
天气逐渐炎热，尤其马上中小学也开始放假了。希望朋友们，也要看紧自己家的宝贝，以免发生意外，酿成悲剧。游泳时可以选择室内的游泳池，尽量避免到陌生的水域。
这里小编也找到了一些游泳自救的小方法，大家可以作为参照。
1.调心态
一旦出现疲劳，要马上调整心态，避免恐慌造成无意义的体力消耗和挣扎，看清岸边方向，向岸边方向漂浮。
2.仰头漂
尝试仰头，不要指望可以让整个头部全部露出水面，只要保证让口鼻露出水面即可，嘴吸气，鼻呼气，避免水吸入肺部。放松身体，让腿可以配合仰头的动作和身体一起漂浮在水中，让身体呈现大字，用脚和手向着岸边轻轻划水。
3.抱膝漂
可以用双手抱住膝盖，在头部没有入水前，大口吸气后，憋住气，尝试让身体漂浮起来，争取让头部可以有空间进行吸气换气，这样可以给救援争取时间。
4.找浮物
可以在落水时候观察附近，是否有可以漂浮的物体，有的话，可以抱住物体，让自己可以漂浮在水面。
（以上步骤来自百度文库）
祈祷逝者安息。唉，真希望夏天不要发生溺水伤亡了！[流泪][祈祷][祈祷][祈祷]一旦发生事故，背后毁的可是一个家庭。#西安# #西安头条#
