爗説：乘公共交通回乡避免带症状出行

春节回家防疫小贴士

各种毒株说铺天盖地，春节回家后是否会被别的株给影响呢？

给个经验建议

1、回家前三天保持良好作息:22:30-23:00睡觉，早6-7点起床。

2、三餐正常，减少过度油腻食物，可多食用葱姜蒜和绿叶蔬菜和豆制品。

3、这一条比较重要，保持肠胃健康，有肠胃疾病的特别注意，三款中成药：参苓白术丸、香砂养胃丸、木香顺气丸，不喜中药的建议：每日三片VC、复合维生素（多种维生素和矿物质胶囊或片）每日双倍量，有肠胃基础病的，更需要注意。

4、回家路途尽可能避免接触或可能的交叉感染，特别关注是否有感冒症状，这个过程中，一日两支藿香正气水，上午和下午各一支。

5、到家后进门前酒精全面消杀，包括鞋底。

6、到家后用盐水刷牙，用热水洗脸，不要马上洗澡，建议间隔二小时后再洗脸。

7、让家人提前点燃艾草熏。

8、中药焦三仙30克，煮水代茶饮，或用麦芽茶，熟普，黑茶，不要喝咖啡刺激类饮品。

肠胃健康，对人体身体健康至关重要，极大影响人的抵抗力免疫能力。

有兴趣的可以试试，有心得可以交流交流。

祝大家有个愉快的春节！