2016年公务员体检（2016年公务员体检标准第140号文件）

中国曾经的首富王健林有句名言：“先定一个能达到的小目标，比方说先挣一个亿”，这个小目标老汉有生之年是没法达到了，但其它一些小目标是可以实现的，比如体重达标。

国际上衡量人体胖瘦程度的标准叫BMI（体重公斤除以身高米数的平方），历年体检我的BMl或多或少总是超标，体重最重时达到79公斤，超标10公斤，虽然暂时没有出现危害，但从长远看总是一个隐患。

去年定了一个小目标，年内体重一定要达标，也就是体重从2016年的75公斤减到69公斤，减重6公斤，这个小目标说难不难，说易也不易，关键是对小目标的坚持和科学总结。

一年很快过去了，检阅成果，体重已减到69公斤，实现了小目标，这是多年来第一次体重达标。“有志者事竟成”，这个“志”虽然小，微不足道，不能与挣一个亿的“小目标”相提并论，但就个人而言，仍然感到十分欣慰，毕竟年事渐高，不能提过高要求了。

体重达标的好处说不尽，血压、胆固醇、脂肪肝等都恢复正常或大有改善，但带来的“副作用”也是有的，如裤腰大了，要改小才合身，皮带的孔也要多打两个，当然，这与好处相比不值一谈。

有句话说“减肥是女人的终生事业”，其实对男人来说，体重达标也非常重要，身材健美，玉树临风不是年轻的专用名词，拿来形容老家伙也可能是很恰当的 。