公务员面试心理辅导（心理考公务员）
面对面试、相亲、述职，我们都不由地各种紧张。
但高考却很淡然。并不是不知道高考的重要性，只是因为我们准备了三年，预演了几十次，对各种可能发生的情况做了预案。
可惜，自从高考后，大部人丢掉了这个好方法，不再用心准备。
面对各种挑战，越来越心虚，最后将人生顶峰停留在高考。
用高考心理准备一件事，你会发现紧张消失了。
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[送心]今天，我们邀请到了北京大学应用心理学硕士，天津卫视求职节目《非你莫属》HR常驻特邀面试、心理点评嘉宾王雅赟做客壹心理App倾诉室，跟我们聊聊如何找准职场定位，走出职场困境。
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投了很多的简历，大多是石沉大海。其实心里很烦也很期待有单位能通知我面试。好多天了没动静，估计很多用人单位一看年龄直接PASS，不过昨天一天收到两个面试邀请。一家是药企经销商，电话聊的很愉快，所以我就抽出时间去面试了。简单介绍沟通后，老板让我赶紧辞职来入职，交代了待遇五险没有一金。听起来老板很直爽，工作也没有太多难度，其实干了这么多年销售有点烦了，没挣到钱压力山大。所以遇到这样的机会我很想抓住，但在面试过程中刻意问了一下老板，前任业务主任为啥不干了。老板说什么工作没到位，没责任心等等。匆匆面完就回来了，仔细想了想，到了年跟前了，立刻辞职好像我很亏，直接去这样的私人企业感觉更不行，所以就准备放弃了。
另外一家单位约的今天面试，今天出一堆货，忙的没来及，也是昨晚上想到年前就先这样啦所以直接没去面试。晚上企业负责人发信息问我今天没去吗？我真的好尴尬，觉得辜负了给我面试机会的企业。下午停好车后发现左侧轮胎直接被我蹭破。想起这个给用人企业说下午车送修了要不改时间吧。人家没在回复。
絮絮叨叨一大堆，真的觉得活的太矛盾，不太受欢迎的年龄，面临抉择很难，上有老下有小，中年生活不如狗。自我安慰一下，愿有好机会，也不想辜负真诚的好单位！希望有好运降临[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
我要被面试逼死了！严重的社恐，上了六天面试培训班，身心俱疲，模拟不敢看考官，陷入了深深的自我怀疑，觉得自己有心理疾病！抑郁症！考第一也没什么用啊[流泪][流泪][流泪]
#让生活感悟丰富人生# 一到考试就容易紧张焦虑，该如何自处？——躯体焦虑与我同在，带着恐惧前行！
今天，去参加一个心理咨询师的考试。考前我也做了一些准备，刷题库、背答案。这个考试更多是考察理论知识的掌握和运用。我和很多同学一样，以前没有接受过系统的理论培训，我大概是用两个月左右的业余时间来备考的。这个考试，我对自己要求并不高，及格就行。我也是一个比较懒的人，考虑更多的是短期内记住了没啥意义，平时很少用到，考完很快就忘了，还不如用到的时候再好好研究。
这次考试分两场。第一场全部是选择题。做的过程中，发现还是有很多我不会的。不会也有办法应对，那就随便蒙一个呗！第一场答题还是挺快的，至于能否幸运的考过，就要等一个月后出分数了。第二场是技能考试，有选择题和简答题。一看到简答题的题干我就后悔了，后悔考前答题得分点没背熟。
我开始焦虑了，因为时间过的太快了，简答题我又不可能随便蒙。之前背的答题得分点现在也想不全了，一道简答题6分呢。我只能掏空心思的想，尽量把知道的、相关的往答题空白处凑。最后的十几分钟太煎熬了，考试时间到的时候，我才仓促地答完每道题，依然是不确定能否过关。
再来说说答题过程中我的身体感受。感觉到腹部肌肉是紧张发硬的，这属于躯体性焦虑的一种。以前我也在很多场景中有过这种感觉，比如：初学开车，公开演讲，应聘面试、考试焦虑等等。为了躲避那些负面的体验，我有时候会选择回避问题，偶尔也会做一些心理建设后勇敢冲一下，只有到了不能再回避时，我才会硬着头皮去做。
今天考完试回家路上，突然有个新的想法。过去的我，更多站在保护内在害怕的自己这边，能不做就不去做。这让我想到了自己学开车的过程，就是硬着头皮开。开一次要停好几天再开。虽然内心很紧张，也出过几次剐蹭事故，但现在也是越开越熟练了。初学开车过程中，我每次都很担心，害怕出事。
现在，我告诉自己接受腹部的紧张焦虑，接受它是我身体反应的一部分。然后把关注点转到“我还是有能力应对的”。不再想着“让焦虑不要来”，而是允许做事情的过程中“躯体焦虑与我同在”。我能感受到它的存在，同时也接收到它给我的提醒“要小心应对”。我也相信，随着我越来越自信，这种焦虑会越来越少。
写完上面这些，我觉得更接纳自己了，我也更多的用成年人的方式面对问题，迎接挑战。给大家科普一下，其实紧张焦虑的背后是恐惧。我就是在通过调整认知和尝试行动，去战胜内心的恐惧。
PS：找图的过程又发现一本书《真正的勇敢，是带着恐惧前行》，很喜欢这个书名，有兴趣的朋友可以买来看看。
#头条创作挑战赛#
家人们，我真的是无语了，真的是生气了，一定要看完，有点繁琐。前几天去面试了一家会服，丰台区鼎兴大厦里面的，那天如约而至的到达面试地点，然后一个经理给我们面试完后然后让我们那些人在会议室等着，等另一个上级来考察我们的实操，等了好久好久大概四十分钟，没关系，领导忙我们理解。然后就叫我们一些人先回去等招我们的那个人的通知，然后呢，等了半天还没通知我们，到底行不行，因为我还有别的面试，我就加了那个给我们面试的那个经理微信，我问了他是不是先走的没通过，我心里想：要不行我好去面试别的，她说不是，在跟领导确认，过了十分钟她说如果通过能提前到岗吧，我那会还有工作，工作还没离职，本来是七月十号才离职，然后他给我打了电话说要通过后尽快到岗的，我说可以到岗。然后让我把鞋子发网发卡什么的，需要带的东西都准备好。我一看这不就通过了吗可以到岗了。她说预计两天后到岗上班。然后我跟我原来单位提前申请离职了。后来她拉我进去了一个群，说这几天先把宿舍安顿好。行李什么的搬过去，因为我原来的地方已经离职了。我就搬过去了了嘛。然后奥，最最离谱的事来了，之前从来没说有复试这一说。行李搬过去后跟我们说有个复试，更大一级的领导经理要见一面。我当时心里真的妈卖批了，不早说。然后第二天见了那个经理后说我身高不够没通过，我真的无语了。身高不行为什么第一次让我通过，穿的同样的鞋，第一次通过的时候不是说让领导确认了？第二次就身高不够了？然后整的我连住的地方都没有了，还得去找宾馆睡，跟她说了情况后。那个经理她说申请报销车费。然后我的货拉拉的费用和那天去复试打车的费用给她发过去了，然后她说只能报销货拉拉的，打车的不行，别人都是坐地铁，没让我打车来，我就不理解了，是你第一次说通过了要上岗了，然后第二次又说不行，第一次的时候直接说没通过不就行了吗？有没有点责任心啊。我坐什么车要你管？做飞机你也的报销。那是你们的错？我没有问他要订宾馆的钱就不错了好吧。无法想到二十岁的我顶着快要晒爆的脑壳一个人搬行李往他的宿舍三楼弄，然后还住不了，原来的地方也不能住，又没有了工作。我真的会谢
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这个印度学生很厉害，他对于人性的观察细致入微，在面试的过程，就觉察出来这个合伙人，心肠比较软。 需要提供被崇拜和被需要的深层的心理价值，所以，这一招，他算是打对了。 博主提醒的很对。 每个人内心，都有一个不为人知的软肋，而这个软肋，一旦被人识破时，就成了自己最大的弱点。
屠龙的胭脂井前卡内基梅隆大学认知脑成像中心博士后研究员我给大家讲个故事吧（不影射任何人）。 以前我上博士的时候，有个大公司合伙人校友回去给我们做职业发展分享。 他就说，两年前曾经有个印度人，来他们公司面试。他给拒了，原因是印度人客观上确实资历不够。 拒绝之后，印度人连续两年，每天给这个合伙人写邮件。 每一天都问候他，汇报自己干了什么工作，写自己读了什么书，反思了什么，有什么思想的提升。 连续两年，每一天都写一大堆，不论这个人回不回。写了600多封邮件。 最后这个合伙人觉得很感动，就把印度人录取了。 然后他回学校，跟我们这群学生，把这事儿当正面例子讲，大概意思就是英文版的“精诚所至，金石为开”。 同学们都听得津津有味，连连称是。 但是我就琢磨不对，然后我这个人也比较各色，就举手跟他说： “你不觉得这个人很瘆得慌吗？在两年600多天里，他没有一天考虑过你的感受，没有考虑过你是否会受到打扰。 他只想着一定要打动你，追求上自己的要的目标。 现在不是没有社交媒体的时代。 这两年他写了这么多读书感想和反思，如果他真的有水平，他放在twitter，linkd edIn上，自然能引起很多关注，也能在不打扰人的情况下，找到好工作。 他为什么不那样做？就是因为他自己知道他没有那么强的能力，他不可能通过公开发表，找到你们公司类似的工作。 他通过面试，知道你是一个容易心软的人，跟你有过一面之缘，所以他不如把他这些狗屁不通的东西都倒给你，让你觉得自己被追求，让你觉得自己special。 从而达到他自己的目的。对做事执着的人，才是好人。对高攀别人执着的人，不可能是好人。” 这个合伙人被我说得脸一阵红一阵白，当然也只能说下去再讨论。 但是，我觉得这就是为什么很多男人指掌的公司，无能和裙带关系多的原因。 男人（除了少数长得特帅的），很少有人在青春期给他们提供情绪价值，天天哄着，捧着。 所以稍微一成功，就吃这一套，给自己公司上很多庸才，还洋洋得意自己心怀慈悲，还觉得自己慧眼识珠，还觉得对方精诚所至，金石为开。 实际上，被一群吸血鬼吸上了。 当然我们作为女生，也要警惕。 我出社会这么多年，凡是对高攀一个人很执着的人，真的全部最后会坑死你。
姑娘去大公司面试，电梯里救了一个生病老人，没有赶上公司面试，姑娘此时心里非常的失落，准备回家，没想到这时候有人叫她去面试，姑娘看到面试官，直接傻眼了，竟然是自己救的那个老人，原来老人生病是装的，也是面试的一部分，姑娘成功通过了面试。精彩警匪剧的视频
精彩警匪剧面试时被应聘者放鸽子，听听老板怎么说？
@样心理
有一个朋友，是亲子阅读馆的馆长，在一次交流中，说到这样一个事情。
那天，她准备面试一个新来的员工，约好的下午两点，但是两点十分了，应试的人还没到，于是打过去电话问，谁知对方轻飘飘的说一句，有事情不来了。
朋友气得够呛，她是一个非常注重规划的人。为了这次面试，提前错开了会议安排，特意从总店赶到分店，没想到被人鸽子，不禁感叹，现在的年轻人好任性。
@样心理
我听了，劝她说：“你真应该庆幸，这样人没有被招到你的店里，因为从她的行为表现来说，她的职业能力不足，即便是招来了，以后大概率也干不好，离职的可能性比较大。”
判断一个人的职业能力强弱，要从四个方面来看：知识、经验、技能、个人素养。
知识是完成一项任务必须拥有的专业内容，通常通过学历来展现一个人的知识水平，但是知识能成为核心竞争力的可能性偏低，因为通过书本上查、网上学、找人教，掌握多种途径能够获得。
经验通常是指经验类知识，具有碎片化、隐性化、个人化等特征。
技能是指通过练习而形成的一定的动作方式或智力活动方式，它的的可迁移性往往大过知识，比如在换岗跳槽时，80%-90%的技能都能带走。但是技能必须搭配专业知识和经验，才能发挥威力。
职业素养是职业活动中所展现出来的作风和行为习惯，必须长期培养，且无意识使用，也是就业时的核心竞争力的展现，个人素养并且是装不出来的，它对职业发展很大贡献，需要知识经验技能组合才能发挥效果。
@样心理
所以对于刚入职场新人来说，在知识结构相等、经验不足，技能不熟的情况下，就要充分培养和发挥个人素养，比如勤奋、认真、诚信、谦虚、务实、有时间观念等等，这些素养能够帮助你快速适应职场，形成个人核心竞争力，助力快速成长。
嗨～大家好，我是@样心理 ，终身学习践行者，喜欢读书写作，提供职业指导和心理倾诉服务。
如果你是应试者，约好的面试，因为各种原因去不了，你会怎么做呢？欢迎评论区留言交流～
