公务员慢性腰腿疼

一天步数不到一千步！今天一位美女来门诊看病35岁，公务员，上完厕所腿疼站不起来走不了路。

给人的感觉是腰椎间盘突出引起的。因为是朋友让来找我的，我一看也不是我的专业。就找了骨科的朋友给她看，后来确诊为：髌骨软化症。

后来才知道她几乎不运动，可以说连起码的走路都很少，按她说的一天微信上计的步数很少能超过一千步的。

我的天，还有一天不到一千步的。她说早上洗漱完开车上班，到单位一坐半天，中午外卖直接送到办公室，楼都不出，五点半下班开车回家吃完饭，要不就是看电视要不就是玩手机。我每天的都在一万步左右，如果锻炼的话会有一万七八的样子。她竟然不到一千？

以前偶尔上街会走路，现在都是网购，门都很少出，基本就是坐，躺，用的最多的就是眼睛跟手还有耳朵，

这个病就是缺乏运动引起的，以前只听说过，今天算是见到真实例子了。

所以大家一定要有适量的适合自己的运动。就像前几天那个35岁心梗.心衰的男的，平时又不动，一点症状都不会有的！症状你出来就很麻烦！

外人看我，父母健在，儿子公务员，多好！我自己知道，父母80了，一个脑梗寸步难移，一个腿疼自身难动，我自己七灾八病，孩子在外地，有生之年很难再在一起生活。

这几天我阳了，肺炎了，一个人跑医院，一个人深夜挂点滴，一个人住院。

余生，把父母伺候好，是我的责任。

余生，自己一个人好好的生活，是我不能留给儿子的负担。

做不动了，我想我会选择主动离开，毕竟，我解脱了，都解脱了。

今天记录阳的过程，依亲身经历说实情，1.潜伏期二三天，因为我家都半个多月没出门，还是平房，只有五天前我家一个亲属来我家捞酸菜，东北人都懂不解释，他是公务员，天天核酸，第二天早上给我打电话说核酸阳性，下午他就发烧自我隔离。当时我和他在一起磕点瓜子，接触算密切，他进屋就摘下n95。2.接触第三天中午我首先感觉冷，发热，我心里知道恐怕要渡劫，[酷拽]发烧一小时，退烧了晚上感觉好多了，没吃药，感觉能挺过去，想依靠自身免疫，一晚上没睡，发病第二天，头有点疼，吃了一片对乙酰氨基酚酞片，出点汗睡了一会，晚上又吃一片，但这个药药效短，晚间我是下午四点吃的，倒到八点不顶用了，半夜胳膊腿疼厉害，错开时间后半夜一点吃了一片布洛芬，真好使，一会就迷糊过去，今天第三天，没吃药，感觉除了肌肉酸痛轻点，就是咳嗽有痰，但不严重。3我和父母居住一起，二位老人晚我半天，症状差不多，头一天严重，第二天轻点，能吃点饭，但体力虚弱。4经过我电话所有同学朋友，凡是得的几乎都有症状，不知90%无症状有何依据。5确实有密接无症状的，但极少，我那个亲戚家的衣服和孩子截止目前没症状。别的没听过。6此新冠绝非大号流感，流感人一生谁没得过，什么症状自己清楚，7针对清零派和放开派的混战，我以一个小百姓的资历说几句，不偏不倚，依大部分人民群众的福祉和身体健康为依据，不可能让所有人满意，别犟这是事实。放开是正确的，真的堵不住了，基层压力太大了，怎么做都不对。但要有序放开，错峰放开。预存够全国人吃的退热止疼药。就算免费送能用多少钱，比防控费用下多了吧。不至于现在一片骂声，得病大家认，外国总统首相都得，我们的防护比不了人家吧。但是此次基础药物，口罩，酒精储备不足是事实，也许过几个月有的是，那有什么用，这个是有时效性的，等有些人因为高烧没药致死，那得多冤。先说这么多，继续难受中，但我有