公务员尿常规喝水（公务员尿检喝水排尿很清）

为啥减肥期间要多喝水？

知道我平时跟学员说最多的一句话是啥吗？多喝水！身体分解脂肪需要大量的水！每分解 1g  脂肪需要3g 的水！而且喝水还可以加快脂肪燃烧的速度！脂肪的燃烧大致分三个步骤：分解，转运，氧化。

你可以把脂肪燃烧想象成你网购的过程，比如说你下周准备参加公务员考试，提前在网上买 了一箱红牛到时候给自己补充能量，那你下单之后商家是不是得帮你分拣打包，那这个过程

的就类似脂肪的分解，打包完了之后是不是得交给物流公司帮你送快递啊，是不是物流越快， 你就能越快喝到红牛，这个过程呢就类似脂肪的转运。

从脂肪分解到燃烧被人体利用，中间必须有运输的这个过程，只不过这时的运输工具叫血液， 要是你喝水少了呢，血液就会很粘稠，运输速度就会慢下来，甚至整个运输系统直接瘫痪 ， 那你好不容易分解掉的脂肪，就没法运送到各个细胞氧化供能了，只能重新回到脂肪细胞里 边。

就好像物流出现问题之后包裹又被退给公司了，这样一来减脂不就变困难了吗？所以你现在知道为啥喝水这么重要了吧？