十堰公务员体能（湖北公务员体能测试）

湖北十堰21岁女孩跑步在南山公园死亡，根据新闻报道，当时她的身上盖着树叶和杂草，头发凌乱，衣衫不整，身上有伤痕，从这个情况来看，他杀基本是确定的。

放在以前，很多女孩会觉得我不走夜路，我晚上不出去，我是个“好”女孩，我穿裤子应该是安全的，但是今年发生的一系列恶性案件你会发现杀人犯根本就是无迹可寻，无处不在，租房被中介杀的，工作场所被同事求爱拒绝杀的，厨房里工作被杀的，留学归来刚刚开始上班被对面不认识的邻居杀的

类似的案件评论下面，永远会有人告诉女人要“保护好自己”，我不知道有没有一个组织或者一个人可以告诉我，女人还需要怎么保护自己??到底怎样做才能保护自己??

我能告诉女孩的就是希望你们不要再以“弱”为美了，生存压力大，那些没有什么东西可以失去的男性群体越来越多，他们不敢去挑战强者，只会把满腔的愤懑发泄在比自己弱小的群体妇女和孩子身上，想要改善环境不是一朝一夕的事，这个环境中你还主动去当弱者，就是在增加自己的生存风险。

去强身健体吧，去练跆拳道，去打拳击，体能的强大是会带来精神的强大，精神强大会让你在遇到危险时不会被自己的恐惧打败，极度恐惧下动物就会进入僵直状态，人一样的，都不用别人动手。

想要战胜恐惧，除了不断的强大体能给自己增加信心，最重要的是生活中勇敢的直面困难，直视令自己恐惧的事，去一点一滴的打败它，去学会反抗身边人的打压，贬低，杜绝精神毒气，去学会说“不”，无论是体能上还是精神上的由弱到强，都是需要!训练的!

很多女性从小到大被驯化打不过男人，女人体力弱，像个钢印一样印在脑子里不置可否，你打不过刚成年的豆芽菜吗?你打不过60.70岁的老年男性吗?所以归根结底，是你打不过强壮的男性，是强壮，不是男性，你自身强壮那些跟你差不多的男性你就有赢的机会，面对比你强的，能跑则跑，不能跑，利用自己的冷静和相对强壮也能给自己争取一些机会。

另外在近身侵犯中，一个不是被自己恐惧打败的女性是百分百有机会接触到对方的手指，眼睛和蛋的，长指甲扣眼珠，反方向掰断手指，和捏碎蛋都能活下来。

我为需要告诉女人这些而感到悲愤和耻辱。