公务员 如何减压（公务员 压力）
凛冬将至。
我有个朋友是做家电行业的，他说明显感觉到订单下滑非常严重，很多中小厂家在十月份甚至下滑了百分之八十左右，他们现在就开始陆续放假，放到过年。
其实面对这次寒冬，我们国家已经在方方面面都做好了准备，老百姓面对衣食住行并不用不太担心，年轻人在就业上，目前考公务员是最好的答案。普通人，尽量快速降低杠杆率，比例控制在1/3收入左右最好，不要在减压的时候被挤爆。
再次强调一遍，现在要扩产，要创业的，大家一定要小心谨慎，困难想的充分一点，千万不要加杠杆。
12月24日考研开考，全国474万考生赶赴人生又一次大考场。这样人生关键点的大考牵动着千家万户家长的神经。天涯共此时，所有人共有一个愿望，希望孩子考试顺利，考出优异成绩，实现梦想。官方也为今年特殊时期的考研出台了相关政策，多措并举 ，护航学子学习备考。
家有考生，父母也如同上考场。想起女儿十年前考研的场景。大雪过后，天寒地冻。我赶到学校去陪她，第一眼差点没认出来。女儿裹了两件长棉衣，戴着棉帽子，穿一双雪地靴，像一个行走的圆筒。她向我走来时，我眼睛就模糊了。她的手冻的通红，有地方已冻伤 ，鼻子也是红红的，吸着鼻涕。她说在图书馆看书，没有暖空调，就靠喝热水和自身能量了。因为时间抓得紧，不咋起来活动 ，坐的久了身上热量就少了，所以穿两层大棉袄 ，只要不冷就好，不管啥形象不形象了。
也是当年备考时，暑假里她回到学校，自己一人住在寝室，正是暑热天气，无空调，只有自己买的一个小电扇。我说让她去附近住个小宾馆，她怕费钱不去。坚持住寝室，白天赶公交车去听课。现在想起来，孩子真是不容易，求学的道路上付出了艰辛和汗水。
当年女儿幸运，本科毕业时如愿考上了一所985院校研究生。三年毕业时机缘巧合又顺利考上了选调生，虽然是基层工作，收入不高，但也毕竟是一份职业。跟她一起研究生毕业的同学有的进了知名公司，有的创业也小有成就。
读研不是人生的唯一选择，更不是只为了公考。学习深造都是一个人专业水平的提升，认知能力的培养。国家培养研究生也是选拔人才的重要机制。
即便你没有读研，你的人生也同样会很精彩，人各有志，每一种选择都值得尊重，三百六十行，行行出状元。
说这些绝没有其他意思，是想给每一个有志考研的学子送上美好祝愿，也想给考生的家长们减减压，我们的孩子都很努力，会有好的回报的。愿一切如愿，祝考研成功上岸。[福][福][福]加油[点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯]
让你快速崛起的6种能力#职场干货# #大学生#
01【不被专业和学校困住】的能力
上了一个普通院校，读着一个没有出路的专业，潜意识里觉得自己未来希望渺茫，于是得过且过，四年浑浑噩噩。没有目标，没有念想，临近毕业的时候忙手忙脚，一事无成。
然而事实真的是这样吗？普通学校真的没有出路吗？
答案或许是否定的。
双非or名校，其实都是人生逆袭的好机会，只是很多人都没有【破局】的能力，被自己困在了专业和学校里。
每一年的毕业生里，有一部分人考研转专业上岸，有一部分人公考三不限去了基层，有人一毕业就去做了销售，两三年也混的风生水起，更有人成为自媒体博主，还没毕业就经济独立。说到底，大学四年，比专业更重要的，是你的认知、能力、还有【破局力】
02【规划未来】的能力
首先我想陈述一个可能会打破你固有认知的事实:
身边很多人都说大学生不好就业，甚至父母，老师，朋友刚上大学就劝我们准备考研，本科生毕业找工作，真的是难上加难吗？或者，只为了逃避找工作而选择考研，研究生毕业，就一定能找到好工作吗？
一些你应该尽早知道的生活真相
为什么现在的大学生就不了业，不是社会没有岗位，而是很多大学生都没有胜任这些岗位的能力。
在工作中看的不是你的学历，不是你的分数，不是你的绩点奖学金，而是你的匹配度，能力，你给公司创造的价值。
我能给到你的一点小建议
不管是本科毕业还是研究生毕业，拥有工作的自由选择权，首先要【规划】，其次是【赋能】，等你能满足招聘简历上80％以上的职业要求，基本就拥有了选择和被选择的双向主动权。
03【减少内耗】的能力
什么是【内耗】，内耗就是你立了很多flag，对于未来有很多的规划和畅想，但这些flag总是坚持不了一周，美好的畅想也只是大脑里的昙花一现。
当你持续地处于这种flag边立边倒的状态时，你会产生自暴自弃、烦躁、抑郁的情绪，丧失会自我认同。
简言之，立flag时信心满满，坚持不了时大脑产生对抗、消极的情绪，这种身心俱疲，就是内耗的直接体现。
我能给到你的一点小建议
停止内耗，最有用的方法是少立flag，少而不倒，减少从信心满满到身心俱疲的循环～
04有意识【省钱】的能力
在你还没有经济独立之前，把“省着花”，是一种【能力】，更是你对生活，对父母的一种【态度】。
点外卖凑满jian用优慧往往比去食堂更便宜，选修课开卷考试，在宝复印资料一张只需几分，能比学校里的打印社便宜好几倍。
买衣服选对平台，买zhe扣好物、抽签拿，能省下的，绝对不多花一分
05【借力成长】的能力
成长并不是蛹变成更大的蛹，而是蛹破茧成蝶，在这个破茧成蝶的过程里，【借力成长】很重要。
什么是【借力成长】？借力成长就是“给我一个支点，我能撬动地球”，就是借助一些外在力量去撬动自己的目标，就是紧抓时代的需求来助推自己的成长，放大自己的优势
【借力成长】还有很重要的一方面，就是有时候要想获得成绩，比拓展能力范围更重要的，是提高你人生的效率。
举个栗子:
比如当你真正对专业迷茫的时候，比起在网上搜寻出路，还有一个更有效的方式
去观摩本专业学长学姐的就业方向，学校就业指导服务中心等都可以成为你取经参考的方向，了解完这些，再结合自己的实际情况在网上搜寻，你的抉择会更精准
06随时保持【轻装上阵】的能力
临近毕业的大学生，做什么事都有很多顾虑，投简历HR不满意怎么办？写的毕业论文导师不满意怎么办，初入职场实习什么都不懂怎么办？
做什么事之前，别给自己那么太压力，有压力才有动力，这话不假，但分人。没有谁是在完全会的情况下才会去做一件事，就好像“因为你不识字，所以你不上学”。怕hr不满意你不投了吗，导师不满意论文就不写了吗，没有实习经验就不去找工作了吗？
发现了没，其实这完全是【分开着的、没有因果关系】的两件事，摈弃这些杂七杂八的观念，给大脑、心理都减点压:
导师不满意大不了再改，HR不满意我再投，找工作是双向选择，HR不满意我，我还不满意他
多和自己进行这样轻松减压的【自我对话】，先自我肯定，再轻装上阵，只要你肯学，愿意琢磨，很多事并没有想象中那么坚不可攀。
高考志愿应怎样准备（二）
高考报志愿的本质，就是给孩子确定未来几年、几十年、一辈子将要从事的职业与行业。谁都希望自己的孩子将来工作体面、高薪、稳定、清闲，但这样的职业几乎是不存在的。家长必须有所取舍，如果一个职业即贴合孩子的性格和兴趣，又有较好的收入和地位，还能给孩子提供个人发展的空间，这就是最符合孩子的职业。要记住，专业没有好坏之分，只有适合不适合的问题。
现在很多大学生都在考公务员、事业编，都想进入体制内工作，还有很多高考生都想学计算机，打算毕业了进大厂，挣大钱，但有些职业真的不是什么人都适合做的。以公务员为例，如果你的孩子性格内向，不喜欢与人交流，不具备管理才能和共情能力，对公共事业没有兴趣，你想他将来能适应公务员的岗位吗？如果你的孩子富有冒险精神，不安于现状，你让他当一名教师，他能快乐吗？有的家长本身是医生，就想子承父业，但孩子做事粗心大意，对医学一点兴趣都没有，他将来能是一名合格的医生吗？这些问题家长都需要思考，给孩子选专业，慎之又慎，不能以家长的眼界来决定孩子的未来。经常有家长纠结于专业与学校、城市选哪个，网上对此也是众说纷纭，在这个问题上，没有绝对正确的答案，没有一个标准。这三个维度中，专业是最重要的，解决了孩子的专业问题，其他两个维度就迎刃而解了。那么怎样给孩子选择一个最适合他的专业呢？我给朋友们的建议就是：陪伴，沟通，分析，决断。
陪伴是最长情的告白。高中的孩子真是很苦的，每天除了学习就是学习，压力山大，一个温馨的家庭是孩子减压的最佳场所。我女儿高中三年都是走读，每天在家三顿饭，基本上我们都陪着她。在饭桌上，大家聊点开心的话题，女儿说一说在班级的各种乐事、糗事、烦心事，下晚自习，我都去校门口接她，两人一道走回家，十分钟的路，有说有笑。在与孩子每日相处的同时家长要有意识地观察孩子的性格，意志品性，只要家长真心和孩子交朋友，能认真倾听孩子的意见，都会对自己孩子有一个最正确最直接的了解。有的家长说，我的孩子从小到大一直在我身边，他怎么样我还不了解？这就是大多数家长的误区。孩子长大了，他的思想也会随之环境改变，有的孩子很乖巧，很会讨父母的欢心，在父母面前把真实的自己隐藏起来，因此家长在这三年里要和孩子多沟通，你要观察自己的孩子：性格是否内向，有没有共情能力，遇到困难是不是有韧性，能不能吃苦，对哪一个领域感兴趣，对金钱的态度，对享乐的态度，对家庭爱情的态度，是喜欢稳定小富即安的生活还是喜欢挑战冒险的生活等等。除了这些，家长还要了解孩子的朋友圈，他的小伙伴都是什么样的人，他的业余生活内容等等，总之，要在高中期间尽量给孩子把脉，对孩子有一个正确深入的了解，基本上你的孩子将来适合的领域，在自己心里渐渐清晰起来。
在和孩子沟通中，家长还要有意识的把自己的一些想法渗透给孩子。孩子涉世未深，对一些职业行业知之甚少，家长可以适当的说一些相关的知识，孩子可塑性都很强，没准就会找到自己感兴趣的行业。如果家长认定某个职业适合孩子，并且未来发展也很好，可以推荐给孩子，形成共识，那么你的高考志愿准备工作就完成了大半。孩子的专业确定了，剩下的事就好办多了。最晚在高三下学期，还知道专业就得确定。
陪伴孩子度过高中时代，见证他的成长，参与他的成长，这不是一件最美好的事情吗？当孩子考入大学，远走高飞，家里只剩下孤单的家长，那时你会觉得这三年是你们这一生中最美好的一段时光。陪伴孩子，少了应酬，远离烟酒和娱乐场所，身体也会渐入佳境，这将是对你努力最好的奖赏。
无论现在是高中几年级，陪伴永远不晚，高考志愿的准备越早越好！
考研成绩没出来，二战考生心里没底，为躲避家人唠叨，主动去餐馆打工，父母又生气又心疼……
2022年的考研过去已经半个多月了，考生小安也从家中的宝贝(考前)变成了家中的懒虫，他开始了白天睡觉，夜里打游戏，整个一昼伏夜出，饮食也不规律，让父母又愁又气。
小安父亲在外打工，母亲在家工作。母亲要强，想着他本科上得学校也不错，考研一战未上岸，就花钱支持他报班二战。可是这次考后问他感觉怎么样？他说不怎么样！让他估分，他说不想估，出来就知道了；想让他准备复试，他说没心情；想让他准备考公考编，他说没兴趣……
母亲一早要去外面工作，做好饭菜放在锅里，中午又急赶回来接着做午饭，一看早饭要么吃两口，要么原封不动。把他妈气得倒掉饭菜，中午只得又做他爱吃的。晚上忙了一天的母亲9点多躺下休息，小安在自己房间打游戏欢得嗷嗷直叫，把他母亲气得起来不得不敲门训他……娘俩每天都这样吵得相看两相厌，都累得够呛。
昨天，小安决定离开家，到附近的小饭馆打工去了，也没给任何人说。吃午饭时母亲电话他才说了真相，并说这样做就是为避开母亲唠叨。母亲听了干生气没办法，电话告诉小安父亲，父亲同样焦虑，电话孩子，两人也很难沟通，唉！随他去吧！
母亲说，要求他学习只是想让他将来谋个好一点的职业，能够体面的生活，难道有错吗？小安想的是成绩赶快出来，是好是懒都认了，现在啥也不想做，就想让时间过得快一点……
身边有考研生的家长，尽量给他一个月的时间空间，帮他排解一下压力，毕竟考好考坏是他自己的事情，他的未来他做主，让他有一个减压的渠道，让他经历社会的吊打，也许到那时，他才懂得父母的爱……
你身边有这样的考生吗？欢迎评论点赞并关注。
#人活着这么辛苦这么累倒底为了图个啥# 是的，的确不知图个啥？人是群居动物，会参考比较，竞争。每个人都想出类拔萃，出人头地。人又是高级动物，也就是有脑子和四肢，通过劳动改变生活。每个人都想通过自己的努力来改变现状，生活命运。不进则退，不思进取就会和别人拉的越来越远，结果就是被别人看不起，社会上和家庭里都没有地位。现实生活中，也有这样的人，不思进取，整天混混呃呃，也没见他正正经经做过什么，即使做事，也是三天打鱼两天晒网。其结果肯定是一穷二白，甚至没家庭，或老婆离婚。
这个社会是物欲横流的社会，没有钱寸步难行。要赚钱就要付出辛苦劳动，要赚大钱就要付出更大的努力！人从出生到开始上小学，就面临压力。现在国家开始减负，小学减压。从各种考试，补习班中解脱出来。取消各种培训机构，课外辅导。让小学生轻轻松松上学，培养德智体美全面发展。增加体育，音乐等课程。这是很好的事情，其实外国早就是这样，小学生没有这么多课外作业，也没有这么多课外培训机构。这里上完学，那里又去校外培训，孩子吃的消吗？
整个社会是这样，人人追求物质，为了金钱不择手段。那么每个人活着这样的社会中，很难解脱出来。当然捧有铁饭碗的，公务员他们压力会小点，因为他们的待遇在社会的中上层，付出劳动也不会比体制外的人多，这就决定了他们的人生不一样。
过去，改革开放前，大家都不像现在这样累。我们的父辈，我们也看到。大家都有工作，有班上，工作也不会很累，干活也比较轻松，大家收入差距也不会太大。当然那个时代的没有工作单位的也一样难，没有施展的空间。那时农村跟城里有差距，不像现在，城乡没差距，有钱都可以到城里买房，也没有户口限制，商品粮。人员自由流动。农村人通过劳动同样可以发家致富。我们身边就看的到，小区房子全是被乡下人买去了。城市人口也就上去了。你有的，乡下人也有，甚至比你还强，现在他们还瞧不起这些城里人。我遇到过乡下人说，过去他们亲戚住城里每年去拜年，自己总感觉他们瞧不起自己，现在他们还不如我们，我们有房还开豪车，奔驰车。做装修的，赚钱。真是三十年河东三十年河西！
当然现在我们也明白一个道理，钱是赚不完的，身体健康才是最重要的。这是金钱买不到，包括亲情。我们年轻时拼命挣钱工作，那是透支身体。有些工作环境恶劣，各种各样的职业病。到老来才知过去没在意，等知道已经晚了，自己受罪。所以心态最重要，追求无止境，该放就要放。身体也是一部机器，也要休息。
人生短暂，我们每个人都要学会享受生活，也要学会享受工作。生活是美好的，我们每天忙忙碌碌，忽视身边的一切东西。我们也要学会享受工作，因为它能带给我们更好的生活。我们身边很多人他们一辈子都在劳动、工作，叫他不做事，他闲不下来。闲下来反而会生病。人家说他是劳碌命。这是因为人是动物，就是要运动的动物。生命在于运动就是这个道理，当然我们要根据自己的实际情况安排劳动，不能超过自己的体能，否则就适得其反。
