公务员拓展训练心得（公务员实践锻炼心得）

别把拓展训练抬得很高

作者:海海 写于2006年

某单位最近到野外搞了一次拓展训练，要求每人写出感受。

我看了这些所谓的感言，有的这样写：“我以前没有理想，没有自信心，通过这次野外拓展训练，自己有了拼搏意识，相信只要有决心，就一定能成功，今后在工作岗位上……。”还有的这样说：“我以前很自私，没有集体观念，没有团队意识，通过这次野外拓展训练，我明白了一个企业一定要有团队意识，我今后一定要树立团队意识……”更有这样写的：“以前我就知道喝酒、聊天、上网、打牌，以为人生就是这样，通过这次野外拓展训练，我的人生观一下就改变了，在今后的工作中……”

明明就是一个野外游戏活动，电视上的娱乐节目中也经常能看到，非要让其上升到一个所谓的高度。明明就是一个跨障碍，非要说成是敢于拼搏，明明是三人互助游戏，非要说是团队意识的体现，明明是吓唬人的一跳，非要说是人生观的一大跳跃。明明只有一天时间，非要说增强了体质，锻炼了体魄。

一个人的人生观不是一朝一夕形成的，改变起来很难，一个人的团对意识、拼搏意识也不是几天整成的，不是一个野外活动就可以改变的，一个人的健康更不是一次野外拓展促成的，要不然，要医院干什么？

如果一次野外拓展训练就可以改变一个人，那是对社会的一个莫大讽刺。

一个人从出生开始要接受几十年父母、老师、领导的教育，各方都要付出艰辛的努力。一个野外拓展玩耍竟然可以有这样育人的突出效果，这不是在骂父母无能、老师愚蠢、领导傻蛋吗？现在一些单位和部门，还是不肯丢掉形式主义这些破烂。（动不动就用心得体会，观后感，演讲比赛这些活动来表现情操、展现品质、体现氛围，既欺骗领导又愚弄下属）。

明明知道用处不大，非要频繁上阵表演一番，主要目的还是为了愉悦上级，突出业绩。我参加过一次野外拓展训练，感受无非就是恐惧、刺激、体力透支和第二天的动弹不得，根本就没有体会到什么意识，也没有上升到什么高度，非要谈什么感想的话，那就是以后领导非要让我参加拓展训练，我就请假开溜。

因为医生告诉我，平时不经常锻炼的人，猛然参加这样的拓展训练是很容易受伤的，是对健康有害的。

所以，别把拓展训练抬得很高。只有那些，想从这些游戏活动中得到好处的人，才希望把拓展训练抬得很高。 海海

情系内黄：安工学子三下乡

为了拓展自身的知识面，扩大与社会的接触面，增加个人在社会竞争中的经验，锻炼和提高自己的能力，以便在以后毕业后能真正真正走入社会，并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题，我们怀着同样的梦想参加了这次的三下乡社会活动,在活动中我们体会快乐,在活动中我们汲取更多的知识;在活动中我们深入民心!我们深入农村,了解民情。

此次三下乡活动我们来到了安阳市内黄县，与内黄县一中、内黄县于庄村等单位协同展开。

图为安工志愿者们在内黄县人民公园绘制团扇，宣传党史与群众合影。

 可爱的小朋友与家长积极了解，志愿者们即便在炎热的夏天绘制团扇，也被群众沁人心脾的问候关怀消散了暑意。





图为安工志愿者们在内黄县一中宣讲党史。

 我们在内黄县第一中学做了宣传，让大家了解到了中国共产党的许多事迹，穿梭在田间垄亩，凝视着子孙千秋。60年汗水浇灌出一片金色的沃土，91岁高龄缔造出一派绿色的希望。在精明的世界甘愿做一个“顽愚”的痴者，把一生奉献给人类温饱；在贪闲的世界甘愿做一个永恒的“行者”，用一生追逐科技前沿。袁隆平就是这样的一位耕耘者，在稻谷飘香中，让自己成为一个传奇。为师当如张桂梅，一片丹心育桃李。谁能想到，一副瘦小孱弱的身躯竟然爆发如此惊人的能量，一脸苍桑的她因故事感天动地而散发迷人的光彩。这位女教师从2008年以来，已经帮助一千八百多名学生走出大山，完成大学梦。两位感动中国的精神事迹讲给内黄一中的菁菁学子，希望朴素和坚韧的精神传承给新的一代。



图为安工学子在于庄村进行入户走访调查。

内黄县余庄村地理位置较偏僻，安工的志愿者们一大早便赶最早的大巴来到余庄村村委会了解村情。在此我们参观了村委会的革命纪念馆，听取了当地热心群众激昂的讲解。随后志愿者们带着绘制好的团扇和事先准备的党史宣传页进行入户调查宣传。







为了拓展自身的知识面，扩大与社会的接触面，增加个人在社会竞争中的经验，锻炼和提高自己的能力，以便在以后毕业后能真正真正走入社会，并且能够在生活和8工作中很好地处理各方面的问题，我们怀着同样的梦想参加了这次的社会活动,在活动中我们体会快乐,在活动中我们汲取更多的知识;在活动中我们深入民心!我们深入农村,了解民情。

回顾三下乡那段难忘的日子，我感慨良多，留给我们的不仅是感动，还有成长。对比以前，感觉自己成长了不少，变得更加成熟、勇敢、自信。许多没有过的经历，我也拥有了。生活对我如此慷慨，让我在付出一点点的时候却让我收获了很多，学会了很多为人处事的道理。而这些都是我人生不可缺少的财富。

耕丫教培心得分享。毅力忍耐测试。某心里学糖果实验具有客观真实性。那只拓展训练活动中，也可以运用这个原理来进行游戏培训活动。把学生们带到室内，然后告诉小朋友们，在场的老师出去半个小时。这半个小时，大家可以吃桌子上的零食水果饮料，但如果半个小时执行老师回来后，大家没有吃桌子上的食物，那可以奖励荣耀勋章，如果吃掉了桌子上的食物，那就没有任何奖励。以此来初步了解孩子自制能力如何？不同的孩子自制力肯定不同，自制力比较弱的孩子需要进行强化训练，引导激发孩子内在动力。如何激发孩子内在动力，需要通过后期多种训练方法进行培养。每一个孩子都可以通过培养，成为可塑之才。

大家好呀，我是家庭教育指导师迈特，很高兴作为大V嘉宾空降【儿童课外拓展心得】，今天跟大家分享的话题是#课外书一定是看的越多越好吗#

我的答案是：并不是这样。

很多家长在和其他家长的聊天、或者说在网上看其他小孩一年读了很多书就感到焦虑，然后就开始给孩子买很多课外书。

课外书需要看，也需要多看，但是绝对不是越多越好，在多的基础上，还要有三个前提。

在做家庭辅导的过程中，有一位母亲咨询我说，“是不是一定要多看课外书，越多越多。”

这是肯定的，大量阅读对于知识的增长、认知的提高以及三观的建立都有重要的帮助。

但是，在大量阅读的基础上，还要保证这三个前提。

前提1：这些书是适合孩子的，对孩子有益的。

什么叫适合孩子，就是说，在适合的年龄看适合的书。

比如，三岁的孩子正处在成长的黄金期，在这个阶段里更适合看一些针对性格养成、情商培养等绘本，如果家长扔给孩子一套三国演义，这就明显不适合了。

前提2：孩子看书，家长要会陪伴。

培养孩子的阅读习惯，最重要的不是看，而是陪，没有家长的陪伴，孩子很难建立起阅读习惯。

阅读习惯形成之前是阅读兴趣的建立，这一点，必须依靠家长辅助。

通过家长生动地讲述、积极的引导，以及亲子之间的互动，逐渐培养起孩子对阅读的兴趣和阅读习惯。

前提3：阅读过程不要干扰。

为什么要强调不要干扰，因为这关系到孩子的专注力。

我们都知道，在学习过程中专注力的重要性，而专注能力的高低关键就在于，孩子成长过程中是不是被破坏。

当孩子在认真阅读的时候，家长不要以任何事由去打扰孩子，这就是对孩子专注力最好的培养。

阅读对孩子各个方面能力的提升都有不同程度的帮助，作为家长应该重视并积极去培养孩子建立阅读兴趣与习惯，这足以会影响到孩子一生的成长。

谢谢大家！

很多学员成绩不理想，有时候不是学习不努力，而是“学新忘旧”，学过的知识点在脑子里“各自为政”，这也是很多学员解题没有思路的原因。

如何学习专栏课程：结合自己平时做过的题目，梳理不会的问题，带着问题学习专栏课程，专栏近期都要添加一些归纳、总结的课程，引导学员构建知识体系，归纳解题方法，让系统的知识体系建立起来。

这几个专栏已经帮助一部分人取得了非常优异的成绩，学会从不同角度解决问题，拓展思路。体会到了学习的过程，就是不断丰富知识储备、学会用脑子里构建的知识体系来分析问题，解决问题。

双十一到了，我也来凑个热闹，我的专栏原价598，双十一期间给大家一个优惠价498。

欢迎大家点开下方“看一看”按钮，把握双十一的限时优惠

优质问答真不难

各位朋友，我是从3月11开始参与“去答题”的，短短三天之内，回答了9个问题，其中有7个获得优质奖励（1200金币），顿时提高了自信心。我的体会是：只要认真努力，遵守平台活动规则，获得优质奖励真不难。

很荣幸和大家共同分享我的体会。

一、严格遵守活动规则；（点击右上角“活动规则”，里面有非常详细的说明和案例；特别注意“违规处罚”说明，严重者会被平台永久封禁账号）

1.正确回答问题（明确结论）；

2.解释原因（分析答案相关内容）；

3.内容延伸（针对问题的核心内容扩展）；

4.切记答题总字数100字以上。

我的优质问答实例：

晨起画娥眉意思

回答：

1.晨起画娥眉的意思是指女孩子早晨起来化妆。（明确结论）

2.娥眉有两种解释①指美人细长而弯的眉毛：皓齿娥眉，形容女子美色；② 指美人。也作蛾眉。（分析答案相关内容）

3.晨起画娥眉是从“懒起画娥眉，弄妆梳洗迟”演绎而来。词句出自晚唐词人温庭筠的代表词作《菩萨蛮·小山重叠金明灭》。“小山重叠金明灭，鬓云欲度香腮雪。懒起画蛾眉，弄妆梳洗迟。照花前后镜，花面交相映。新帖绣罗襦，双双金鹧鸪。”这首词句构思精致，词句简练，生动地描写出独居家中的妇女孤独寂寞的心境。这首词后来被刘欢填曲，作为电视剧《甄嬛传》的插曲《菩萨蛮》。（内容延伸）

大家觉得怎么样？一起努力吧，加油。

感谢您的支持，感谢关注，感谢点赞。