ug少儿编程教程入门视频（ug初学者入门视频）

#科普一下# #清风计划#

8个月多宝宝一直还没长牙；

到儿童保健科查微量元素提示血铅高；

再复查血铅已经超过了重度儿童铅中毒标准（450ug/L）。

最近我的朋友们纷纷问我：我们出生后一直补维生素AD，为什么你说不需要维生素A，只需要维生素D呢？

首先来了解儿童到底需要多少维生素A和常见食物的维生素A含量。来自美国国立卫生研究院的推荐：

0-6月 每天400ug

7-12月 每天500ug

1-3岁 每天300ug

4-8岁 每天400ug

9-13岁 每天600ug

14-18岁 男孩900ug 女孩700ug

再来看看常见食物中的维生素A含量：

一个鸡蛋 维生素A75ug

100ml母乳 维生素A75ug

100ml配方奶 维生素A50ug

100g菠菜 维生素A487ug

100g胡萝卜 维生素A688ug

100g猪肝 维生素A4972ug

看到这些数据，我们可以发现：儿童需要的维生素A并不多，而食物中普遍含有维生素A，而且含量含十分丰富。只要不是太挑食的孩子，每天能吃一些胡萝卜、南瓜、深绿色蔬菜等食物，维生素A是很容易达到推荐摄入量的。反而动物肝脏类含维生素A太高，不适合给宝宝吃太多。

有人会说，6个月以内的宝宝还没有添加辅食，维生素A从何而来？6个月以内宝宝每天需要维生素A400ug，100ml母乳含有维生素A75ug，只要宝宝能喝500毫升母乳，就可以达到生理需要量了，不需要额外补充。

当然，早产儿、胰腺功能不全、肝功能不全等消化系统疾病可能导致脂肪吸收不良，从而导致维生素A缺乏，这种有维生素A缺乏风险的人群，可以在医生的监测下补充。

@科普医生博雅@儿科医生高赛君

孩子出现流感症状 家长不要惊慌 以下建议可收藏起来

科普丨“儿童新冠小药箱”应该如何配置

儿童房灯具怎么选？