a o史密斯（ao史密斯和史密斯有什么区别）

10.18

有幸参加佳尼特A.O.斯密斯的优惠活动，真正实现热水零等待，天气渐冷，运动完后洗个舒服的热水澡真是一件幸事。

右脚底的水泡依然有些反应，计划就是有氧慢跑，能跑多久跑多久。3公里后脚趾有些疼痛，遂休息了10分钟，后面感觉还可以，完成了11公里左右，实际心率150左右。