营养师谷传玲：上海部分平台黄桃罐头卖断货

【黄桃罐头卖断货，营养如何？】

#商家辟谣黄桃罐头无药效网友怼你不懂#

最近，黄桃罐头突然火了，很多人都在囤黄桃罐头，大多数人其实都知道吃黄桃罐头并不能包治百病，但还是要囤点，毕竟寓意很好，希望能“桃”过疫情。

虽然吃它不能治病，但如果生病了吃上几口黄桃罐头，确实会很舒服。不仅口感甜滋滋的，还含有充足的水分，吃了以后可缓解轻微喉咙不适，还能让人心情好。

在营养成分上，黄桃罐头可能会比鲜黄桃有更多的维生素C。毕竟黄桃本身维生素C含量很低，只有9毫克/100克，这含量都不如橙子的1/3。但黄桃罐头中大多会额外添加维生素C用来抗氧化，延长保质期，比如下图1这款。

再有，黄桃罐头也含有丰富的类胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A，对眼睛的健康有益。

不过，黄桃罐头中都会添加较多的糖，一次可别吃太多，小心变胖~

你也囤黄桃罐头了吗？

图2：摄图网

#谣零零计划#