酷妹儿圈：医生在线解答“阳”了怎么办

新10条后几乎等同于全面解封，以我的经验，给大家建议要迅速适应的几件事：

1，要有足够的心理准备：周边阳的人可能会很多。

病毒不可能被消灭，从严格防疫到放开这是一个必然的过程，这是正常的。在公园和大街上，时常会有一些不戴口罩的人，而你不会确定他是不是阳性。不过这没什么可怕的，以广州的经验，戴口罩会减少被感染的几率。

只要在公共场所，就不要摘口罩。同时加强锻炼，多吃蔬菜水果等营养丰富的东西，多喝水，提高自身免疫力。

2，即便感染了也没什么可怕的，精神紧张更不利于康复。

以广州和重庆十几万感染者来看，极少个别是重症。张文宏医生说99.5%都不用去医院。我有朋友重感冒都说，近一段时间精神压力大，导致抵抗力下降，往年都不会感冒的。

有很多医生也有类似呼吁。他们呼吁不用去医院能有什么好处？无非想减少民众的恐慌，为民着想，本着医者仁心的良心，我们应该相信他们。

3、正常工作生活即可，平常心对待。但出门一定做好个人防护。

不给自己过多的精神压力，人过度紧张极容易抵抗力下降。出门必须要戴口罩，可以选择N95口罩，尽量别去人多地方聚集、扎堆。回家消毒、洗手，保持通风，别带病毒回家。

没洗手前不要摸自己的眼口鼻，买菜或者触碰电梯可以带手套，避免感染。

4，这个时间段可能会持续2-3个月。

这一点可以参考国外，那时候病毒厉害，外国人流动大，一个月左右达到峰值。我们在疫情期间养成良好的卫生习惯，严格戴口罩，加上部分人减少了外出，感染峰值会比国外延迟一些。

5，可以为未来做筹划了。

放开后经济不会马上就好转，但不做准备机会来了也抓不住。普通打工的人可以留意几个行业的就业机会，旅游、餐饮、广告和物流等几个行业。

这几个行业受疫情影响最大，而需求还在，必然会率先自然恢复。想有所发展的个体经营者，也可以在这几个行业想办法占先机。

其他像外贸出口加工行业，也会出现反弹。世界是需要物美价廉的中国制造的。

6，注意现金流。

不管是个人家庭还是个体经营，现金永远是王道。这不管是在繁荣的2019年还是全球经济危机到1998年，都是有实用价值经验之谈。做生意的都懂，就是要相对保守一些。

对个人来说，放开了，经济的恢复期至少以半年为周期，可能要一两年后才能到2019年水平，这段时间“手里有粮，心里不慌”，适当做储蓄。

努力做好准备吧，静待春暖花开。